Pour commencer

Que dois-je apporter ?

Un maillot de bain qui tient bien (une pièce pour les dames, c’est mieux), un peignoir ou une serviette pour la fin du cours (on a tendance à vite se refroidir dans l’eau) et une bouteille d’eau.
Pour ceux qui le souhaitent, une paire de chaussures aquatique en plastique monocoque pour ne pas glisser dans les déplacements.

Quelle doit être ma condition physique ?

AQUADYNAMIC est un cours collectif très ACCESSIBLE ;
Vous n’avez besoin d’aucune expérience sportive particulière, mais c’est un challenge aquatique où il faudra essayer de vous dépasser pour être sur de modifier votre silhouette et condition physique.

Selon quelle fréquence dois-je suivre les cours ?

Deux à trois cours par semaine suffiront largement pour modifier votre corps très rapidement.

Y’a-t-il des contre indications ?

Pratiquement pas, car le corps profite d’un allègement du poids grâce à la poussée d’Archimède de l’eau. Seul les problèmes de peau ne vous donnent pas accès au bassin. Par contre, c’est la meilleure activité sportive existante sur la planète Terre sans aucun risque de blessure et pour estomper toutes vos pathologies chroniques ou passagères ; un vrai bonheur !