Pour Commencer

Que dois-je apporter ?

Assurez-vous de vous munir d’une bonne paire de chaussures, garantissant la stabilité des pieds. Portez des vêtements confortables et apportez une serviette et une bouteille d'eau.

Quelle doit-être ma condition physique ?

BODYATTACK™ convient à toute personne de condition physique moyenne. Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de coordination parfaite.

Selon quelle fréquence dois-je suivre les cours ?

Il est préférable de s’accorder un jour de repos entre les cours. Pour un résultat optimal, essayez de suivre trois cours de BODYATTACK™ par semaine.