Pour commencer

Selon quelle fréquence dois-je suivre les cours de BODYCOMBAT™ ?

BODYCOMBAT™ mais n’en faites pas trop. Pour obtenir les meilleurs résultats, essayez de vous mesurer à vous-même deux ou trois fois par semaine.

Quelle doit-être ma condition physique ?

BODYCOMBAT™ convient à toutes les personnes ayant un niveau de condition physique modéré. De plus, les mouvements étant simples, vous n'avez pas besoin d’être particulièrement coordonné.

Le BODYCOMBAT™ m'aidera-t-il à me défendre ?

Le BODYCOMBAT™ est un programme de fitness sans contact, pas un programme d’autodéfense. Mais une bonne condition physique est un atout dans n'importe quelle situation.

Que dois-je apporter ?

Des chaussures de sport et une tenue de sport confortable. Vous allez transpirer, aussi apportez une serviette et une bouteille d’eau.