Apprendre les Mouvements

Le BODYATTACK™ est un cours composé d’exercices collectifs, simples et très intenses, avec de la musique, parfaitement structuré pour convenir à tous les niveaux de condition physique.

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Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de la méthode Pilates qui vous aident à vous sentir fort, centré sur vous-même et serein.
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Le BODYCOMBAT™ est un programme de fitness basé sur les arts martiaux, mais sans affrontement, qui comprend des mouvements issus du karaté, du taekwondo, du kung-fu, du kick-boxing, du muay thai et du tai chi.

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Le BODYJAM™ est une séance d’exercices de 55 minutes avec de superbes mouvements de danses, rythmés par les meilleurs tubes du moment.
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Le BODYPUMP™ est le moyen le plus rapide de retrouver la forme et de faire fondre les kilos.

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Le BODYSTEP™ est un cours simple, athlétique et amusant, à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d'une musique entraînante.
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Le BODYVIVE™ est le nouveau programme d’exercices collectifs sur fond musical de Les Mills.
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Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.
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