LES MILLS GRIT™SERIES

Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le tout nouveau programme LES MILLS ™ GRIT SERIES qui propose 3 entraînements uniques de 30 minutes, fournissant des résultats rapides qui font exploser votre niveau d'énergie.

  • LES MILLS GRIT™STRENGTH: Augmente la force et la tonicité musculaire.
  • LES MILLS GRIT™PLYO: Construit un corps puissant, agile et athlétique.
  • LES MILLS GRIT™CARDIO: Brûle la graisse et améliore rapidement les capacités athlétiques.

  • C'est pour vous!

    Créant des expériences de fitness partout et tout le temps!

    Etes-vous prêt à devenir instructeur?

    Nous sommes à la recherche d'instructeurs hautement qualifiés qui sauront s'imposer au sein du groupe, donner de l'attention à chacun, mobilisant la puissance du groupe. Comme tous les meilleurs coachs, si vous choisissez d'être un instructeur LES MILLS GRIT™, vous devez être fort ! Si vous êtes déjà instructeur Les Mills, vous avez sûrement les compétences et aptitudes requises pour devenir un instructeur LES MILLS ™ GRIT motivant.

    Sortez de votre zone de confort. Explorez de nouveaux horizons et devenez meilleur dans votre métier. LES MILLS GRIT™SERIES est un entraînement extrêmement puissant, donc vous avez besoin de l'être aussi ! Si vous voulez vraiment inciter les gens à dépasser leurs limites, vous devez vous aussi aller au delà de vos propores limites. Sortez de votre zone de confort et montrez leur jusqu'où ils peuvent aller.

    En quoi un instructeur LES MILLS GRIT est différent d'un instructeur LES MILLS ?

    LES MILLS GRIT SERIES se situe entre le cours collectif et le personal training. Il s'agit ici d'un cours en small group (4-8 pers.) ou en team training (10-20 pers.), donc plus intime, faisant ainsi tomber les barrières entre vous et vos élèves. La formation initiale LES MILLS GRIT sur 2 jours vous apprendra à conduire un tel entraînement, mobilisant le pouvoir de l'équipe pour motiver chaque personne.

    What next?

    LES MILLS ™ SÉRIE GRIT est lancé officiellement en France en Août 2012.

    Lisez le FAQs pour plus d'informations

    Trois entraînements révolutionnaires de 30 minutes


    Augmente la force et la tonicité musculaire

    • Utilise haltères, poids et steps pour amener l'entraînement au niveau supérieur.
    • Développe les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés.
    • Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures apèrs votre entraînement.
    • Stimule la production d'hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.
     

    Construit un corps puissant, agile et athlétique

    • Basé sur des principes de plyométrie, il utilise un step pour augmenter la puissance, la vitesse et la force des jambes.
    • Cet entraînement spécifique permet de mobiliser 40% de fibres musculaires supplémentaires par rapport à un entraînement traditionnel.
    • Augmente l'endurance musculaire, la résistance, et intensifie votre énergie.
     

    Brûle la graisse et augmente rapidement les capacités athlétiques.

    • Vous n'avez besoin d'aucun équipement, cette session combine des exercices à fort impact utilisant le poids du corps et un entraînement explosif.
    • Avec LES MILLS GRIT SERIES, vous brûlez des calories pendant et après l'effort !
    • Avec des entraînements de seulement 30 minutes, vous obtiendrez le corps dont vous rêvez en seulement quelques semaines.