Aktuelles Release

BODYPUMP™ 71

BODYPUMP 71 unterrichtet man aus dem Herzen
heraus - nicht nur aus dem Kopf. Die Übungen sind recht einfach zu und deshalb kannst du dich voll auf Connecting und die Magie des Workouts sowie der Musik konzentrieren.
Der Fokus liegt auf zwei Trainingsarten – Isolations-Kraft-Training in den Tracks 3, 5, 6 und 8 und Kraftausdauer in den Tracks 2, 4 und 7.

Das Warmup begleitet die faszinierende Stimme von James Sampson, einem Sänger und BODYPUMP Instructor aus Dänemark. Magnetized heißt sein Orginal-Song. Der anschließende Squat Track ist ein Killer! Singe mit zu Summer of 69 aber sei bereit für harte Blöcke voller Singles und Bottom Halves. Fordere dich im weiteren Verlauf der Release selbst heraus bei dem energiegeladenen, athletischen Rücken-Track als auch im Schulter Track, der verlangt, dass du deine geamte Kraft entfesselst.