Aktuelles Release

BODYPUMP™ 69

BODYPUMP 69 ist eine harte, intensive Release, die du einfach lernen wirst und die dir eine Menge Spaß bereitet! Die Musik pumpt Energie in tolle Tracks. Fall Out Boy, P!nk und Rihanna motivieren dich dazu, dich selbst herauszufordern – und deine Teilnehmer.
Der Squat Track ist hart, aber, wie der Name schon sagt - hier startet die Party! Wir haben drei Arbeitsblöcke, in denen die Beine durch Bottom Halves vor den Singles vorermüdet werden. Zudem erwartet dich eine neue Bewegung im Lunge Track – der ¾ Range Squat. Nur dreiviertel des Weges nach oben zu kommen bedeutet, dass die Beine unter Belastung bleiben und - glaubt mir - das tut weh! Doch wie sagt man so schön - wer fit sein will, muss leiden!