Infos zu LMI STEP

Befreit und lebendig

LMI STEP ist ein einfaches athletisches Workout, das Spaß macht. Mittelpunkt ist ein verstellbarer Step, der zu mitreißender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. Zu den Vorteilen dieses Kurses gehören gezieltes Unterkörpertraining, verbesserte Kardiofitness und Koordination sowie Konditionierung von Ober- und Unterkörper zur Förderung der funktionellen Kraft.

Vorteile von LMI STEP

• Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper

• Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit

• Verbesserung der allgemeinen Fitness

• Verbesserung der Koordination

• Verbesserung der Knochengesundheit und -dichte

• Erhöhung der Herz- und Lungenkapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining