Infos zu RPM

Rhythmus und Kraft

RPM® ist ein 50-minütiger Indoor-Cycling-Kurs, der sich am Straßenradrennfahren orientiert. Du fährst zu inspirierender Musik durch unterschiedliches Terrain und legst dabei eine Strecke von rund 20 bis 25 Kilometern zurück. Über die Widerstandseinstellung und die Tretgeschwindigkeit bestimmst du die Intensität des Workout selbst.

Vorteile von RPM®

• Steigerung der Herz-Kreislauf-Fitness, höhere Fettverbrennung und gezieltes Training für Beine, Hüften und Po

• Verbesserung der Beinkraft und Muskelausdauer, ohne übermäßige Muskelmasse aufzubauen

• Verbrennung von bis zu 600 Kalorien in einer normalen 50-minütigen Einheit (RPM® verbrennt nachweislich bis zu 800 Kalorien pro Stunde)

• Freisetzung von Endorphinen für ein natürliches Hochgefühl und ein fantastisches Wohlbefinden