|
|
Amanda
|
Hallo,
Jij deed toch in September de Body Vive opleiding in Leusden? Lukt het een beetje met leren?
Ik was daar toen ook voor mijn 3de dag.
Groeten Amanda
|
|
|
16 Nov 2009 04:21
|
|
Leon
|
Hi Marco,
Het Megakwartaal en het kwartaal ervoor hebben dezelfde release. Sommige mensen kunnen niet naar het Megakwartaal komen, dus vandaar nog een extra weekend ervoor. Als het lukt, kom gezellig naar het Mega en blijf voor het feest. Het wordt een bont circus!!! Goed dat blijft oefenen, ben benieuwd wat je eventueel van de nieuwe gaat vinden!
groetjes,
Léon
|
|
|
09 Oct 2009 03:17
|
|
Leon
|
Hi Marco,
Wat goed dat je me gevonden hebt!! Keep the VIVE alive. Hoop je snel weer te zien met zo'n paarse bal en tube en helemaal klaar!!
groetjes,
Léon
|
|
|
29 Sep 2009 08:44
|
|
Rozan
|
Heey Marco,
Van 6 tot 12 juni gaan we een fietstrip maken naar de Mont Ventoux (hoe cool is dat!) dus die data kan ik geen opleiding doen.
Ik begrijp dat je dan je tweede dag gaat inhalen? Zet hem op!!! Kick some serious *beep* on the bike! :)
groetjes Rozan
|
|
|
19 May 2009 10:40
|
|
|
|
P@t the Belgian guy
|
hallo,
Elke release is met een specifiek doel opgesteld qua duur en intensiteit: in 42 zitten heel wat nieuwe features die je van tevoren even moet uitleggen aan je deelnemers vb de wind down. Ook fietsinstellingen voor de les nemen toch wel wat tijd in beslag.
Indien je een les van een uur wil geven, volg je gewoon de XL format dwz je geeft tracks 1-6, daarna track 3 en track 6 van een andere release, gevolgd door 7-8-9, zo kom je op ongeveer 60 minuten (je hebt dan 4 pieken ipv 3).
Wat betreft het gevoel, in je choreoboekje van 42 staan alle intensiteitsniveaus beschreven met initiele en follow up cues.
initieel is alles wat technisch is vb de naam comfortabel, level 1, 2 op de borgschaal van 1-10,... follow up heeft te maken met gevoel en visualisatie vb dit kan je de hele dag volhouden, je kan makkelijk praten,...
Ik hoop je geholpen te hebben en anders laat je maar iets weten,
groeten,
Pat
|
|
|
08 Mar 2009 12:20
|
|