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Michaela
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Hi Steffi, ich wünsche dir ganz viel Spaß beim BC Bootcamp! Berichte mal, wie es war. Nächstes Jahr bin ich dann auch mal dabei. Wir sehen uns bestimmt in Hameln, oder?
LG Michaela
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21 Nov 2009 01:36
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Sjoukje
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ja, wirklich ne Privatstunde mit Marcus (wir sind in 2er Teams eingeteilt für jeweils 1. Stunde Technik-drills)! Angeboten und organisiert von Freetomove für uns, Trainer, als Dankeschön für unseren Einsatz...total Klasse, oder???
Hey, das ist sehr cool, wir sehen uns dann in Hameln; bleibt ihr auch Abends (Party)? Freue mich schon!
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16 Nov 2009 01:40
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Sjoukje
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Hey Steffi,
Ich bin nur am Samstag spät Nachmittag im FTM (BP Technik training mit Marcus M). Am Sonntag gebe ich irgendwo anders Kurs...Ich wünsche dir aber jetzt schon super viel spaß!
Fährst du zum SQ Hameln? Wir auf jedem fall; vielleicht sehen wir uns da?;)
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16 Nov 2009 12:40
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Sjoukje
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Ja, das wäre cool! bin im Freetomove, Sportlounge-Munte und Topgym...du bist immer herzlich eingeladen für ne Stunde Pump oder Attack ('go hard or go home';))!!
Gehst du eigentlich zum Combat Bootcamp in Bremen, bei Marcus?
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06 Oct 2009 01:53
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Sjoukje
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Hey Steffi,
Ja, wir sind gestern gut nach Hause gekommen (waren um etwa 14.00Uhr zu Hause), ihr auch gut durchgekommen?
Gesternabend schon wieder 2x Pump Kurs gegeben mit so ne Muskelkater in meinen Brust/Schultern/Trizeps...Auwaaa! Aber durchgehalten und nachher Sauna hat gut geholfen. Geht heute schon wieder besser, also heute abend gebe ich wieder voll Gas (Attack, Yeah)!
Fand es ein sehr gelungenes, cooles Wochenende; hat wieder total Spaß gemacht! Bin jetzt auch voll motiviert und freue mich auf der Präsentation der neuen Choreos; Attack 66 habe ich schon im Auto(...)!
Tchüüüßie aus Bremen nach Osnabrück!
S
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06 Oct 2009 12:18
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Michaela
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Ja, sind gut wieder angekommen. War echt cool, hätte ruhig noch einen Tag länger gehen können. Beim BC Bootcamp werde ich nicht sein, jedenfalls nicht mehr dieses Jahr. Erst wenn ich das Video gemacht habe und die Lizenz habe, vorher finde ich das zu früh. Aber am 05.12. in Hameln beim SQ, da bin ich dabei!
LG und bis bald!
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05 Oct 2009 09:05
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Michaela
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Hi Steffi, ich freu mich auch schon so! Werde gleich mal packen. Wir kommen mit fünf Leuten und haben ein Haus. Werden wohl so gegen 15 Uhr da sein, ist ganz schön weit von Emden. Wir wollen noch zusammen frühstücken und dann gehts los. Einkaufen müssen wir dann vor Ort, das Auto ist voll mit fünf Leuten und Gepäck. Also dann bis morgen! Wir sehen uns ja sicher spätestens auf der Party!
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01 Oct 2009 08:54
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Michaela
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Drück dir die Daumen! Gute Besserung :-) :-) :-)
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24 Sep 2009 11:14
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Michaela
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War super gestern bei meiner Combat Premiere! Ist aber auch echt ein cooles Programm, hätt ich schon viel eher drauf kommen sollen! Also wir unterrichten auch ganz viel im teamteach, bei Attack und Step eigentlich fast immer, macht echt mehr Spaß.
LG
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23 Sep 2009 12:01
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Michaela
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Ja, bei mir hielt sich der Muskelkater gestern auch noch in Grenzen, aber heute früh beim Pump hab ich das dann doch gut gemerkt. Balance danach war ganz nett, aber heut abend beim Attack tat bei den Pushups echt alles weh! Morgen abend werd ich zum ersten Mal Combat im Team unterrichten, hab ja im Moment noch keine eigene Stunde. Freu mich schon drauf!
Also dann, bis in 10 Tagen im Center Parc! (Du siehst, ich zähle schon die Tage!)
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21 Sep 2009 12:17
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