|
|
Trond
|
Hei V
Kommer du på B.A. i kveld;-)?
Talas:-)
T
|
|
|
30 Jun 2008 06:36
|
|
Trond
|
Hei Vibekke:-)
Du klarte deg bra i dag. Eg håper du ikke ble skuffet over den nye instructøren i dag. Vil gjerne se deg oftere. Det er bra for Combat-timene også:-D.
Den nye kne-bøyen, minnet om en stilling i karate:-O. Den går under navnet Kiba-dachi... Du ser den her: http://www.youtube.com/watch?v=9AxQAz6zSCI. Når du blir tvunget til å stå slik, gjerne med 90/90 graders vinkler, uten at vinklene forandres, og slår jabber, i ca 5 min før pausen. skriker, og brenner lårene, og rompa noe inni H, som du aldri har opplevd før. Det krever virkelig vilje-styrke for å utføre det. Det merker det jo bare her...
Håper du ikkje har for mye gangsperr i dag;-)
T
|
|
|
23 Jun 2008 11:55
|
|
Richard
|
hey there
hello from UK
are you coming to super saturday with cecilie and geir? maybe i will see you there!
- rich
|
|
|
20 Jun 2008 06:24
|
|
Cecilie
|
Hei skjønnas :-)
Tusen takk for at du husket på meg. Imponerende!
Håper du er klar for action på torsdag. Gleder meg. Du skulle prøvd å få med deg en BJ time før ferien. Nye programmet er så latterlig bra. Ganske rocka.....Rage against the maschine og prodigy inni der og ;-)
Kia kaha tøffe kriger.
SLeep well.
Stor klem
|
|
|
18 Jun 2008 02:08
|
|
Trond
|
Hei Vibekke:-)
Likte du filmen eg sendte til deg:-)? Det er kampsporten Capoeira:-D!!! Vist du vurdere seriøst å starte med BodyAttack har eg følgende tips til deg;-). Skal du ha en "Manuell"-BodyAttack, går du på mandagen. ellers går du på onsdagen;-). De er gode begge instructørene. Men på mandagen blir det lagt opp til en litt mer livlig time med mer spirrit med ein glad og svært engasjert instructør, og 3!! menn;-). På onsdagen føler eg stevningen er noe tonet ned. Selv om det er en like høy drive fra instructøren. Men den entusiasmen og engasjemantet er ikke helt det samme.
Peace:-D
T
|
|
|
18 Jun 2008 12:16
|
|
Trond
|
Hei Vibeke:-)
Tusen takk for din sammarbeids-insats i går:-D! Du er virkelig ei sporty dame å se opp til. Kan vi fortsette slik framover? Du hjelper til veldig mye med å inngå ein slik avtale;-)...
Ha ei kjempefin helg:-D
Trond
|
|
|
04 Apr 2008 03:26
|
|
Cecilie
|
Hey Girl :-)
Ååå...kjære det hørtes ikke godt ut...må vel holde deg i ro en stund?
Det var fullt hus og kjempestemning på Body Jamen :-)
Savnet deg i går ja :-)
God bedring...bli fin fort!
Stor klem
|
|
|
28 Mar 2008 03:48
|
|
Trond
|
Hei Vibeke:-)
Kult det nye bilde ditt:-)!!! Hvordan står det til? Du var fraværende i går.. Det var mange nye då:-).
Håper å se deg neste torsdag:-D!!!
Trond
|
|
|
28 Mar 2008 12:08
|
|
Cecilie
|
Heyyy :-)
Vel overstått påske :-)
Vi har hatt noen fantastiske dager på fjellet.
Alle fire har heldilla på slalom, så vi freser opp og ned hele dagene. Sååååå deilig :-)
Nå driver jeg og forbereder releasen på Body Jam i morgen :-)
Hadde vært kjekt om du hadde muligheten til å komme :-)))
See ya thursday anyways :-)
Klem
|
|
|
25 Mar 2008 08:01
|
|
Trond
|
Hei vibekke:-)
Eg ville bare ønske deg ein god påske:-)!!! Hva mener du om Body Combat 71;-)? Eg for min del mener det er helt konge:-D!!!!
Trond
|
|
|
20 Mar 2008 04:19
|
|