I programmi Les Mills sono disponibili in oltre 70 paesi del mondo.
Puoi cercare la palestra con le nostre classi a te più vicina con il class locator o cliccando su una delle finestre qui sotto.
BODYATTACK™
Un allenamento cardiovascolare energico ispirato a diversi sport che ti fortifica e aumenta la tua resistenza.
› Impara i passi
BODYBALANCE™
Un allenamento ispirato ai principi di Yoga, Tai chi e Pilates per scioglierti, tonificarti e sentirti più concentrato e rilassato.
› Impara i passi
BODYCOMBAT™
L'energia delle arti marziali per sfidarti in un allenamento che ti scarica dallo stress sciogliendo e potenziando la muscolatura.
› Impara i passi
BODYJAM™
Lasciati andare a un allenamento cardio ispirato alla danza con coreografie moderne e successi musicali del momento.
› Impara i passi
BODYPUMP™
Sfidati con le originali lezioni con il bilanciere che scolpiscono e tonificano tutto il tuo corpo.
› Impara i passi
BODYSTEP™
Sentiti libero e vitale grazie all'allenamento energico in cui lo step è protagonista e il dispendio energetico è ad alti livelli.
› Impara i passi
BODYVIVE™
Torna in forma con un allenamento a basso impatto in cui sei tu a decidere l'intensità dei movimenti che ti lascia frizzante e carico di energia.
› Impara i passi
RPM™
Grazie all'allenamento di ciclismo indoor con un trascinante sottofondo musicale bruci i grassi e stimoli la produzione di endorfine.
› Impara i passi