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David
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como fueron esas clases¿? espero q todo saliese bien en el combat! jaja
un abrazo!
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18 Nov 2008 04:54
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David
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hey rosalia! como va eso¿? yo estoy muy contento con mi clase fija de attack! ademas la doy con otro compañero (juan, no se si le conoceras...) y la clase es una pasada! la gente se lo pasa muy muy bien! yeah
espero q todo bien, nos vemos en el reciclaje del 29-30
besos!
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06 Nov 2008 12:56
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Michael B - AKA Superman
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Hey Rosalia,
Nice to meet you!
Yeah Western Australia is the best part of Australia (in terms of climate anyway - more sunny days a year than any other city in the world :) ). But the same with me I guess, I've been to Barcelona but not Madrid! :p I'll have to check it out!
Yeah for Zest Health Clubs here, most if not all have some of the Les Mills programs. I'd say all of them have Pump anyway. I'm thinking the Australian one is a different company to the Spannish one maybe...
But yeah still live in WA, love it :)
Whats your fav program out of those three?
Speak soon :)
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27 Oct 2008 07:46
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sarah64
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Hola Rosalia !!!
Ke tal estas ?
Ya entrenando las nuevas ediciones ...hein?
Y si ke son Las Supernenas no te equivocas ...jajajaja
Bueno ke te vaya todo bien y aki estoy por lo ke puedas necesitar!!!
Por cierto los pantalones kakis siiii muy bien...
besos
xxx
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05 Oct 2008 12:51
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ROMAN (THOR)
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Hola Rosalia!!
Pues si, el viernes llegaré al hotel majadahonda que por lo que me han dicho está muy cerca del gym y marcharé el domingo.
Fernando, si que le conozco es un buen instructor. Cuando tiene tiempo viene a mi gimnasio y se mete en mi clase de BC.
Pues estaré en el gym el sabado por la mañana, así que seguro que te veré. A mi me vas a reconocer enseguida porque llevo barba para este reciclaje, jajaj
un beso
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15 Sep 2008 01:08
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coyote
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ey!!! Qúé perra que soy que me dan recuerdos de tu parte y ni me molesto en contestar!!!!
¿que tal el curso de combat?? como fue??? con sarita, y luego con la otra sarah??? to bien??? CUENTAMEEEEEE
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29 Jul 2008 04:56
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Mauricio
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eh rosaliaaaaaaaaaa ,en linea corazon bello,sabes ,la camara la vimos venir de pronto,fue una buena idea levantar la mano junto a mi amigo americano,siiiii el de las vendas rojas ja ja ja ja ,preciosa energia y aguante en tu mix vale,fe en lo bueno que realizas ok,aca espero tu respuesta.mauro 
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29 Jul 2008 12:19
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coyote
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jajajaja, pues son una aargentna que se llama estefania, y un murciano que se llama jesus.. y no se si ira tambien un argentino: diego.
el reto.. en fin, eso hay que sentirlo, es una pasada. yo te digo que repetiria y repetiria y repetiria.
en teoria lo de las presentaciones es asi.. pero como digamos que yo soy la de los recados pero luego no se cuenta conmigo, nunca me habian "invitado" a presentar, es más, la anterior coordinadora me excluia con todo el descaro del mundo en plan "tenemos que presentar dos coreos porque no somos mas..." o en plan "como esta tarde presentamos y nos vamos a cansar, da tu el resto de las clases"... (bueno, mejor no recordar a esa tipa que me enciende). ademas, siempre presentan por las tardes y yo estoy en piscina, y en teoria no puedo salir (solo para salvar el culo... ¬¬).
y lo de las clases yo voy a verles... el jueves pasado dimos una jorge, alex y yo.. un pump a medio dia.
el martes estuve en el ciclo de jorge porque el balance de alex ya habia empezado, y el viernes ire al combat de jorge... aunque depende de como me vea, porque si voy llego muuuuuuuuuuuy tarde al gym, y ya mi jefe me hizo un regalazo, me tengo que portar bien... aunque... seguramente acabe yendo... jajaja
mmmm.. ¡¡¡¡que envidiaaa!!! quiero volver al combaaaaaaaaaaaaaaaaaaaattttttttttttttttt
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25 Jun 2008 02:31
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David
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buenas de nuevo!
la vuelta ha sido con atragantamiento de coreos...ya solo m falta x aprender el attack entero y 5 canciones del balance...
el combat hoy tras lanzatlo x segunda vez (y hacerl x tercera vez q ayer di session doble x gusto con mi compi y amigo marocs) la verdad esq m ha gustado mas la musica, xq el entrenaminto es duro...
hoy en un par de horas me he "aprendido" el pump...la verdad esq la musica te lleva bastante,es muy motivante, como yo les he dicho a mis alumnos hoy, el pump suena muy bien, ademas es un buen entreno con algun cambio interesante...
el balance es una pasada!! tanto x la musica como por la dureza, lo hemos presentado hoy (y a parte dq hacia mucho calor) ha sido intenso! los saludos al sol son menos dificiles de lo q parecen, yo m lo he aprendido de la siguiente manera, piensa en un saludo al sol normal, en el q primero mueves una pierna y luego haces lo mismo con la otra, pero el problema esq aqui es raro, xq es muy largo y va "rehaciendo" algunos pasos...si te sirve_
1.comienzas mirando a la derecha, la pierna q se mueve es su derecha y tu izquierda.
2. haces todo el saluido a ese lado, terminas los guerreoros y lunge y vas a mirar a la izquierda, x tando la pierna q mueves es la izquierda (tu derecha) todo el rato ahora...
3. lo mismo, todo izuierda y luego todo derecha...
4. en resumen, siempre vas a mover la pierna q qeda mas lejos de ellos...
la secuencia es larga pero mola un monton! son mis saludos al sol favoritos! jaja
bueno rosalia, ya te aviso si doy alguna clase en findesemana!aunq tengo mucho lio en julio, no se si tendre fuerzas para currar los findes! jeje
un beso!
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18 Jun 2008 04:08
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David
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buenas rosalia!!
de vuelta a la realidad...una semana increible de sol, playa y descanso absoluto (q mi rodilla, tobillo y espalda necesitaban y bueno mi mente tb)
de mis lesiones ya voy mejor, en el attack el tobillo no m daba para mas y no queria forzarlo porque el lunes tenia q estar a tope de nuevo, pero el snow m dejo otro recado en la rodilla...jajaja, pero bueno di todas mis clases menos un GAP asi q bien...
hoy m enfrento al BC36, espero q m deje mejores sensaciones q al aprendermelo, puesto qno termina de motivarme la musica, las combinaciones si q m parecen muy buenas, a ver q tal la instruccion! m apetece mucho el BB41 retos para los alumnos y para nosotros como instructores, ademas hay gente q ya la experimentado y las sensacines han sido muy buenas!el miercoles BB y BP...voy a
tener un empacho de coreos!
bueno espero q disfrutes de las nuevas coreos, ya te ire contando q tal las voy llevando yo!
un abrazo!
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17 Jun 2008 02:56
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