Wat is BODYATTACK?

Energie en uithoudingsvermogen

BODYATTACK® is een eenvoudige, maar zeer intensieve groepsworkout op muziek, die uiterst geschikt is voor alle fitness-niveaus. De pittige trainingsbewegingen zijn gericht op fitheid en het trainen van zowel het bovenlichaam als het onderlichaam.

De voordelen van BODYATTACK®

• Calorieën verbranden voor een slanker lichaam
• Conditie en vorm
• Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten met een hoog energieverbruiik, zoals voetbal en tennis
• Je bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
• Je hebt meer kracht doordat je spieren steviger worden
• Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten
• Je verhoogt de capaciteit van je hart en longen dankzij een volledige cardio-workout