Aan de slag

Wat moet ik meenemen?

Zorg dat je goede schoenen hebt in verband met je voetstabilititeit. Draag comfortabele kleding en breng een handdoek en een flesje water mee.

Hoe fit moet ik zijn?

BODYATTACK® is geschikt voor een iedereen met een gemiddeld fitnessniveau. De bewegingen zijn eenvoudig en foutloze coördinatie is niet vereist.

Hoe vaak moet ik een les volgen?

Rust tenminste één dag tussen de lessen. Volg drie BODYATTACK® lessen per week voor de beste resultaten.