Aan de slag

Hoe vaak moet ik BODYCOMBAT® doen?

BODYCOMBAT® werkt verslavend maar overdrijf het niet. Voor de beste resultaten doe je twee of drie keer per week mee.

Hoe fit moet ik zijn?

BODYCOMBAT® is geschikt voor iedereen met een gemiddeld fitnessniveau, omdat de bewegingen eenvoudig zijn. Je hoeft dan ook niet bijzonder goed gecoördineerd te zijn.

Zal BODYCOMBAT® mijn zelfverdedingscapaciteiten verbeteren?

BODYCOMBAT® is een non-contact fitnessprogramma, geen zelfverdedigingscursus. 

Wat moet ik meenemen?

Sportschoenen en lekkerzittende sportkleding. Je gaat flink zweten, dus neem een handdoek en een flesje water mee.