Wat is BODYVIVE?

Bruisen van energie

BODYVIVE® is een 55 minuten durende les met een mix van cardiotraining, krachttraining en stabiliteitstraining, Net als bij de andere Les Mills programma's worden bij BODYVIVE® bekende, inspirerende muzieknummers gedraaid en stimuleren de instructeurs je tijdens de lessen zoveel mogelijk uit jezelf te halen.

BODYVIVE® is uitermate geschikt voor actieve volwassenen die graag aan fitness doen. Daarnaast is BODYVIVE® zeer geschikt voor de beginnende sporter, mensen met overgewicht en mensen die herstellen van een blessure.

De voordelen van BODYVIVE®

• Meer spierkracht en uithoudingsvermogen

• Een verbeterde hartgezondheid

• Meer flexibiliteit en een groter bewegingsbereik

• Betere balans en beweeglijkheid

• Verbeterde houding

• Gewichtsverlies door verhoogd calorieverbruik

• Remt slijtage van botten en gewrichten

• Je voelt je fitter en energieker