Fredrik

 

Fredrik

(Freddan)
Male, 20 Years Old
Bollnäs
Sweden

 

Qualified To Teach

Profile

Hi everyone!
Nämen tjenare!
Here I am, rockin like a hurricane!
Just keep swimming.


I am an RPM instructor and soon I will become an BP instructor also.
All martial arts including of course BC is the NO 1 on my list


My motto is: "Eat sensibly and live a healthy life"

My ambition in life, no matter how long time it takes, is to become a Trainer.


Three things you will need when you go to my class:
1. One towel
2. Water is very necessary:)
3. A big smile with a lot of energy

**********____RPM39____**********
It's mindblowing!
It's awesome!
Under the feet, we are gonna crank the heat!
Pullback climb!
Say hello to our hamstrings!
Just working on our fitness, to try a make a
difference


__BIG AND GREAT THINGS COMING UP__
6/6 Bodycombat show in Åhus
31/5 Summer workout!!! BC,BP, Boxing and RPM!!
?/6 Best of RPM
10/6 Relaunch of RPM 39
14/6 Bodycombat show in Kristianstad football stadium
27/6-29/6 Bodypump basic in Gothenburg





When you still are here or if you don't have anything better to do..
Please sign something in my guestbook

Stay strong!
//Fredrik

Availability

Hey I'm always up for teaching at new places so if you want/need some cover/Team teach/spare instructor for a launch. My e-mail is edberg3@hotmail.com
Hope to here from you soon=)

Messages

Showing 1 to 11 of 77

 
Jimmy
Jimmy

Hello F! Hur e läget? Kör du på för fullt nu eller? Va händer annars? Va tyckte du om SS? Helt grymt, riktigt trevligt på kvällen, synd att man inte va på G bara. Hör av dig när du är i GBG så får vi glida på stan och ta några bärs, kanske köra nån klass... HAd et gött Jimmy

13 Sep 2008 09:21

 
 
Andreas
Andreas

Nix det gjorde jag inte. Vad var det?

04 Sep 2008 04:52

 
 
Andreas
Andreas

Grymt att träffa dig på SS! Visst var dagen helt fantastisk!? :D

01 Sep 2008 03:12

 
 
Constantine
Constantine

Hejsan - tack for meddelandet - hur star det till?

14 Jul 2008 09:53

 
 
Drew
Drew

Hey there, thanks for the message!!
Yeah, teaching 4 programs keeps me busy, but I love the variety!!! And, your right, once you instruct one LesMills program... you always want more!!

drew

30 Jun 2008 04:28

 
 
Jimmy
Jimmy

Tjena Fredrik! Hur e läget ? Har du cyklat nya Rpmén nått? Pupmen och Combaten är helt grymma! Hoppas det rullar bra! Jimmy

25 Jun 2008 01:11

 
 
Sandra
Sandra

Så Fredde mannen, nu börjar BP utb närma sig... De fixar du... Håll inte igen :) No pain hehe! Skulle vi köra ikväll? Kram S!

25 Jun 2008 07:27

 
 
Sandra
Sandra

Ej ej ej, Tyck aldrig synd om mig när vi går en fight..jag är tuff hehe ville bara inte skada dig, gillar sparken jag fick in på din skinka hahaha.. jag ska försöka ta i lite mer nästa gång okej! Onsdag efter mitt pass? I´m gonna kick your butt om du kommer på Combaten ikväll!

23 Jun 2008 04:57

 
 
Louise
Louise

Hej,
Jo tack midsommar var bara bra!! Hoppas själv också! Charlotte är ruskigt bra! Jag hade också henne i BP! Ha dé gott måste jobba lite nu :-)!

23 Jun 2008 01:28

 
 
Jimmy
Jimmy

Tja killen

Njuter av en grym ledighet så cykeln får stå både inomhus och utomhus. Har även ledigt från utbildningar i sommar. Charlotte är en grym utbildare, se fram emot en kanon helg.
Lycka till grundutbildningen. J.

22 Jun 2008 11:39

 
 

Statistics

Top 500 Contributor Top 500 Contributor

  • Profile viewed
    3764 times
  • 1 songs suggested

Friends


See All Friends »