BODYBALANCE™(身心靈平衡)課程是瑜珈、太極與彼拉提斯(Pilates)訓練，可以增進柔軟度與肌力，讓您感覺到回歸與平靜。  控制呼吸、集中精神，以及將音樂與一系列的伸展、動作與姿勢仔細地編排搭配，創造全身的鍛鍊，將身體帶入和諧、平衡的狀態。