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Kidoh
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WOW!
198 supi gut! Bei uns war gemein das wir einmal tief abschlagen mußten und ich dachte oh je gleich haut es dich um, hätte vielleicht noch 10 mehr gemacht, nächstesmal!
Wir haben keinen Zirkel gemacht........wir mußten noch 4 Übungen 1 Min. lang machen und das 4 oder 5 mal, meinst du das??
Ich hatte Track 3 und 4 geile Songs wenn man sich dazu bewegt.......!
Liebe Attack Grüsse
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25 Nov 2008 04:09
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Kidoh
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HALLO...........ich habe es geschafft,
man war das toll!
Also: Challenge:
Beep Test = 158
Push up Test= 30
Die Lydia hatte so eine kl.Faust :-)
Bauch Crunch Test: 31
Flexibillitäts Test: 22
und DU??????????????
Ich muss aber noch was an der Technik feilen, will es ja Perfekt machen!
Tja meine Füße haben gestern / heute sehr WEH getan.....habe die Jacks immer auf dem Ballen gemacht und musste nun lernen mit dem ganzen Fuß zu landen....autsch.....das wird aber!
Liebe grüsse vom Kidoh
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24 Nov 2008 11:15
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Geir
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Guten tag Thorsten
When I look at your pic I'm always thinking of Brad Pitt......
Whats up at your place?
G
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21 Nov 2008 03:41
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Kidoh
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Huhu......du Shock outer,
ganz ruhig........die AB ist doch erst diesen Freitag! Bei Thorsten Thomas :-) und in Siegburg im Family Fitness!
Bin echt gespannt! Ich werde dir auch alles berichten!
Drück dich mal zurück :-)
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19 Nov 2008 11:44
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PJ
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hey Thorsten, thanks for your message and nice to meet you! Lisa is already working on the next 2 releases, such a hard working and pro lady! hope you can visit a-town one day :)
PJ
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15 Nov 2008 03:44
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Bent Are
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yo yo yo Thorsten. Everything is going wery well here in Norway. It`s getting cold here brrrr...
Just crusing along whith Training . What is going on withe you.????
Bent
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13 Nov 2008 11:36
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Alex
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man you get me so excited about BA! I love the current release!
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13 Nov 2008 10:26
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Barbara
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Hallo Thorsten:
Hier ist es auch sehr kalt, heute morgen war es -2 in Springfield, ca. 30km suedlich von Washington, DC, wo ich wohne. Fliege am 22.11. in die Schweiz, werde aber keine Zeit haben, Deutschland und Klassen zu besuchen, hoffentlich aber in Zuerich und Umgebung. Eine gute Kollegin von mir wird fuer ein Jahr in Deutschland sein, wir hoffen, dass wir sie alle besuchen koennen und einige Les Mills Klassen nehmen koennen!
Wir erwarten die neuen releases in den naechsten 10 Tagen - werde mich mit einem ersten Eindruck melden!
One family - one tribe!
Barbara
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11 Nov 2008 06:54
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Michaela
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Hi Thorsten,
Wahnsinn, was für ein geniales WE! Fing Samstag früh schon an mit 35 Leuten bei Vive! Attack war auch gut besucht, 32 Leute und eine geniale Stimmung! Die TN Zahlen in allen Classes konnten sich echt sehen lassen. Und wir hatten wirklich TN dabei, die ALLE 7 Classes mitgemacht haben! Die haben mich tatsächlich übertroffen, ich habe nur 5 gegeben. Am allerbesten war unsere Pump Präsentation mit 4 Leuten auf der Bühne und 40 TN! Was für ein Feeling, das hat mich schon ein bißchen ans SQ erinnert. Hoffe, du hattest auch ein schönes WE. Ich muß morgen gleich wieder ran, 2 Kurse morgen früh und 2 morgen abend, da gibt es dann schon wieder Attack!
Lieben Gruß und einen guten Start in die Woche!
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09 Nov 2008 01:16
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Mark
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THORRRRRRRRRRRRRR!! THANK'S FOR YA MESSAGE, MADE MY DAY! IT'S ALWAY'S THE BEST TO HEAR FROM YOU, HOW'S EVERYTHING MY GERMAN MAN...
LOVE & HUG'S
YA AUSSIE BROTHER
MARK
PS CONGRADULATIONS ON YOUR PASS AS WELL..GOOD MAN
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07 Nov 2008 01:07
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