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    PROFESSOR INSIGHTS

    Como transformar vidas por meio da atividade física

    Conheça Daren Darby, um instrutor “SUPERSTAR” cuja paixão pela atividade física em grupo levou-o a mudar de carreira e revitalizar a saúde de comunidades carentes, oferecendo treinos inspiradores. Ele compartilha sua filosofia única de inspirar mudanças no estilo de vida saudável e explica por que a ginástica em grupo é a melhor ferramenta de retenção que uma academia pode obter.

    Les Mills Brazil

    À medida que as cinturas das pessoas no mundo “desenvolvido” aumentam, também aumenta sua propensão para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, pressão alta e alguns tipos de câncer. De acordo com um relatório 2017 , 39% dos adultos nos países desenvolvidos como o Reino Unido não atingem os níveis recomendados de atividade física ou exercício. Outra preocupação ainda maior é a pesquisa recente de que crianças de menor nível socioeconômico que têm mais probabilidade de se tornarem adolescentes obesos e, assim, experimentam uma infinidade de problemas de saúde.

    Com estatísticas como essas, vemos como é vital para as academias ajudarem a diminuir a onda de inatividade, especialmente entre as comunidades menos favorecidas, onde a próxima geração corre o risco de ficar acima do peso antes de ter idade suficiente para entrar na academia.

    Digite Daren Darby.
    Gerente geral da terceira divisão da academia de saúde e bem-estar do Reino do Soho, a carreira de Daren em condicionamento físico começou com seu trabalho de meio período como professor Les Mills, ensinando BODYPUMP e BODYCOMBAT™.

    Eu descobri que eu só vim a vida quando estava dando aulas. Não consigo imaginar não ensinar os programas Les Mills; eles me fazem quem eu sou hoje”.

    REVIRAVOLTA DO DESTINO

    A decisão de Daren de mudar para a indústria de fitness em tempo integral foi motivada por uma redundância inesperada. “Quando me tornei redundante, tive a sensação de ‘Uau, não achei que isso fosse acontecer comigo’. Eu tinha uma carreira de 20 anos no varejo com uma empresa incrível e esperava estar lá para sempre”, diz ele.

    Ensinar aulas durante esse período foi minha fuga. Eu me lembro vividamente do momento em que liguei a música; para essa hora eu esqueci todas as preocupações que eu tinha e ganhei vida.

    Eu estava com um grande grupo de pessoas, fazendo o que amo, e isso me deu algo para esperar durante esse período difícil. Fora disso, decidi não continuar no varejo, mas sim seguir meu sonho e entrar na indústria de fitness em tempo integral.

    Daren inicialmente encontrou emprego em um pequeno centro de lazer, e de lá progrediu para o cargo de Gerente Geral em uma nova instalação no leste de Londres. Tendo visto o sucesso dos programas Les Mills em sua academia anterior, Daren estava certo de que incluí-los na oferta do centro seria uma estratégia vencedora.

    No entanto, este projeto não foi sem seus desafios. “Quando abrimos no leste de Londres, havia muitos pontos de interrogação sobre se nosso plano funcionaria”, diz Daren. “Esta era uma área realmente carente, com altos níveis de obesidade e diabetes, além de uma ampla gama de etnias e demografia, então eu disse que a ginástica em grupo seria uma ótima maneira de atrair mais pessoas para a atividade física.

    Les Mills era um pouco desconhecida nesta área do leste de Londres, então os moradores locais nunca tiveram acesso a esse tipo de experiência antes. Lançamos o BODYPUMP, o BODYATTACK e o BODYBALANCE como nossas três primeiras licenças e começamos a construir um burburinho”.

    UM GRANDE SUCESSO

    Três anos depois, o projeto se mostrou um grande sucesso, com 1.800 atendimentos em grupo por semana e 98% de ocupação média na classe. Também é produzido uma série de histórias inspiradoras de novos alunos que viram suas vidas transformadas depois de se tornarem membros de aulas em grupo.

    Nós vimos algumas transformações inacreditáveis ​​em pessoas em toda a comunidade“, acrescenta Daren.

    Eu posso pensar em pelo menos três alunos que nunca teriam sonhado em ir às aulas antes, mas que fizeram incríveis viagens de condicionamento físico e agora são professores da Les Mills e amam isso.

    Quando perguntado sobre a aula mais memorável que ele ensinou, Daren não hesita: “Sem dúvida, foi quando eu abri pela primeira vez no leste de Londres.

    “Houve muito ceticismo comigo ao colocar os programas Les Mills nessa área. Houve um pouco de reação dos professores locais que estavam tentando derrubá-lo e dizer que isso nunca funcionaria por aqui. Eu fui com a minha garra e meu conhecimento que a Les Mills funcionaria em qualquer lugar, porque funciona em todo o mundo.

    Eu ensinei a primeira aula e foi BODYPUMP. Eu lembro de pensar, ninguém vai vir. Então eu comecei a olhar para a lista de reserva de classe e vendo os pontos se enchendo e a lista de espera crescendo e eu pensei, sim! Esta foi a coisa certa a fazer.

    A turma estava lotada. Lembro-me de apresentar Les Mills e explicar o que BODYPUMP era e, em seguida, ver os sorrisos enquanto eles pegavam suas barras e faziam o primeiro levantamento ‘two-two’. Todo mundo estava olhando para mim e copiando e eu pensei, oh wow, isso vai ser uma jornada! Foi uma oportunidade incrível de trazer algo novo para pessoas que nunca haviam feito isso antes e apresentá-las a esses programas brilhantes. Foi um grande momento que nunca vou esquecer.”

    APOIO TOTAL

    A crença de Daren no poder do produto é em parte decorrente de seu próprio conhecimento dos desafios de criar sua própria coreografia. Ele acrescenta: “Les Mills dá aos professores esta incrível plataforma. Eles nos dão ótimas músicas, movimentos e vídeos para aprender, mas nos permitem ser nós mesmos dentro desse espaço – e para mim, essa é uma liberdade tão criativa.

    Quando conseguimos a aptidão física do grupo, torna-se o batimento cardíaco da academia. Quando a música está bombando e as aulas estão lotadas, você ouve as pessoas dizendo: ‘O que está acontecendo lá?’ e param para dar uma olhada. Não há nada para bater essa energia e sentimento do professor dizendo: ‘Você ainda está comigo?’ e 30 pessoas gritando “sim!” As pessoas querem se envolver e isso não acontece em nenhum outro lugar da academia.

    A camaradagem que existe entre aqueles que frequentam as aulas coletivas da academia é uma incrível ferramenta de retenção. Começa quando eles se cruzam uns com os outros nas catracas para entrar na academia, quando estão subindo dos vestiários para o estúdio; Eles estão todos aqui para um propósito comum, para compartilhar uma experiência juntos. Os alunos vêm novamente porque gostaram da experiência e gostaram das pessoas com quem fizeram amizade. Eles continuam voltando para repetir essas experiências.

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