CXWORX™

Seu core mais forte. Você mais forte em tudo.
  • Aumente A FORÇA DO CORE
  • Tonifique ABDÔMEN, GLÚTEOS E PERNAS
  • Melhore A SUA POSTURA

O QUE É O CXWORX™?

Exercitando os músculos ao redor do core, o CXWORX™ fornece o ingrediente vital para um corpo mais forte. Um core mais forte torna você melhor em todas as coisas que você faz, da vida cotidiana aos seus esportes favoritos - é a cola que mantém tudo junto.

Todos os movimentos no CXWORX™ têm opções, por isso é desafiador, mas possível para o seu próprio nível de condicionamento físico. Durante os treinos de 30 minutos, professores treinados guiam você através da técnica correta enquanto você trabalha com elásticos de resistência e anilhas de peso, bem como exercícios com o peso corporal. Você também vai fazer alguns exercícios com foco no quadril, glúteos e lombar.

Conecte-se com o CXWORX no Facebook.

COM O CXWORX™ VOCÊ MANTÉM O SEU CORPO SAUDÁVEL

Toda aula enfatiza a ótima técnica e a consciência para que você possa aprender sobre seu corpo e torná-lo mais forte.

BENEFÍCIOS

O CXWORX™ é um programa de resultados com ganhos rápidos que o tornam mais forte e enxuto. Você pode desafiar-se continuamente, independentemente do seu próprio nível de condicionamento físico.

A CIÊNCIA DE CXWORX™

Este programa prepara os músculos do tronco que conectam a parte superior do corpo à parte inferior do corpo. É ideal para definir o abdômen e trabalhar os glúteos, além de melhorar a força funcional e auxiliar na prevenção de lesões.

APERTE O PLAY

FILMAGEM DO CXWORX™

CXWORX™ EM AÇÃO

Play

ASSISTA MAIS

Getting Started - CXWORX 2:22
CXWORX - Woodchop 1:04
CXWORX - Lunge with Plate Arc 1:15
Meet the man behind CXWORX 1:14
Meet the women behind CXWORX 1:04

PERGUNTAS FREQUENTES

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O CXWORX™

Onde posso encontrar uma academia que tenha CXWORX™?

Para encontrar uma aula de CXWORX™ perto de você, clique aqui .

Quão apto devo estar para começar a fazer o CXWORX™?

O CXWORX™ é para todas as idades, habilidades e níveis de aptidão física. Os movimentos são simples e as opções de baixo impacto significam que você escolhe a intensidade. Você logo experimentará os benefícios do aumento da capacidade cardiovascular e funcional.

Estou grávida. Ainda posso fazer CXWORX™?

A segurança é a nossa prioridade número um, por isso recomendamos que você fale com o seu médico para que ele a aconselhe adequadamente, de acordo com o melhor conhecimento do seu histórico médico. Converse também com seu professor e avise que você está grávida. Ele vai sugerir opções para você durante toda a aula.

Quantas vezes por semana devo fazer CXWORX™?

Para resultados impressionantes, recomendamos que você faça o CXWORX™ de 2 a 3 vezes por semana.

O que eu preciso para treinar CXWORX™?

Não há necessidade de levar nada para as aulas. Sua academia fornecerá o equipamento necessário. Tudo que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis, tênis, uma garrafa de bebida e uma toalha para enxugar o seu suor.

MÚSICAS DO CXWORX™ 34

A TRILHA SONORA PARA O SEU TREINO
#3 Catch Me Liquid Shelter
#2 Feeling Good (Solidisco Remix) Nina Simone
#1 A Good Night John Legend & BloodPop
#4 Island Fuse ODG
#5 Finest Hour Cash Cash feat. Abir
#6 Jammin' Campsite Dream

MAIS TREINOS

CONHEÇA OUTROS PROGRAMAS LES MILLS

FAÇA MAIS COM O CXWORX™

SAIBA COMO VOCÊ LEVAR SUA APTIDÃO FÍSICA PARA O PRÓXIMO NÍVEL