J'ai fait équipe avec Les Mills et Reebok pour créer ma propre séance d'entraînement LES MILLS GRIT Cardio car ces cours ont tout changé pour moi.

Je sais qu'il est important de m'adapter à un entraînement, comme vous, je suis toujours occupé. Heureusement, j'ai trouvé un moyen rapide de rester forte et mince : LES MILLS GRIT.

Les intervalles et les mouvements sont assemblés de façon à vous mettre au défi jusqu'à votre maximum, alors vous devez vraiment vous pousser. Vous devez dépasser ce que vous pensez pouvoir faire et foncer. L'accomplissement est plus profond et plus stimulant à cause de l'aspect mental, et vous savez à quel point c'est bon pour votre corps !

En ce moment, je me prépare pour ma séance d'entraînement en janvier et je veux que vous vous joigniez à moi !

Relever le défi

En utilisant seulement votre poids corporel, LES MILLS GRIT Cardio fournit l'intensité nécessaire pour obtenir des résultats rapidement.

Il est prouvé scientifiquement que cette séance d'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) de 30 minutes améliore la forme cardiovasculaire, augmente la vitesse et maximise la combustion des calories. LES MILLS GRIT Cardio propose des musiques puissantes et des coachs inspirants qui vous accompagnent et vous motivent à aller plus loin.

Le résultat : vous êtes en forme, rapidement #LIKENINA.

L'entraînement cardio HIIT vous aide à brûler des calories pendant des heures après la séance d'entraînement, à augmenter votre capacité aérobique, à libérer les fibres musculaires à contraction rapide et à faire pousser des tissus musculaires maigres, à brûler les graisses.

Avantages

• Amélioration rapide de la condition cardiovasculaire
• Vitesse accrue
• Maximiser la combustion des calories pendant l'entraînement
• Fixez de nouveaux objectifs de fitness, puis écrasez-les !
• Mettez votre métabolisme dans overdrive, brûler des calories pendant des heures après l'entraînement
• Oubliez les heures d'entraînement - 30 minutes, c'est tout ce qu'il faut.