BODYATTACK

L’entraînement pour une vie active
  • Améliorez votre FORME PHYSIQUE
  • Ressentez L’ÉNERGIE
  • Développez votre CAPACITÉ CARDIO

QU’EST CE QUE LE BODYATTACK ?

Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu'à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

Le BODYATTACK est disponible en format d’entraînement de 55, 45 et 30 minutes.

Likez la page Facebook* du BODYATTACK.

* Voir le détail en anglais

DÉVELOPPEZ VOTRE FORME PHYSIQUE AVEC LE BODYATTACK

Un des avantages majeurs du BODYATTACK est qu’il améliore vos capacités physiques – celles dont vous avez besoin dans votre vie de tous les jours.

AVANTAGES

Le BODYATTACK est un entraînement qui fait travailler le corps dans son ensemble. Il brûle des calories tout en tonifiant et en sculptant votre corps. Vous développerez votre endurance et les mouvements, inspirés du sport, amélioreront votre coordination et votre agilité. Vous serez plus réactif et efficace dans tout ce que vous faites.

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Vous pouvez adapter un entraînement de BODYATTACK à votre niveau de forme actuel. Nos instructeurs peuvent vous montrer des options à faible impact pour personnaliser chaque entraînement à votre niveau de forme. La recherche montre que le secret d’une bonne remise en forme est de faire une progression lente, nous vous recommandons donc de commencer avec 1 à 2 cours par semaine et repoussez les limites à partir de là.

APPUYEZ SUR PLAY

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BODYATTACK EN ACTION

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PLAYLIST DU BODYATTACK 98

LA BANDE ORIGINALE DE VOTRE ENTRAINEMENT
#1 Turn Up The Night (Bodybangers Remix Edit) Bryce feat. J-Malik
#2 Freaks TJR
#3 The Greatest Power Music
#4 Live The Night W&W, Hardwell & Lil Jon
#5 Jump & Sweat Garmiani feat. Sanjin
#6 Million Voices (Basslouder Remix Edit) Projekt Black
#7 PPAP (Pen Pineapple Apple Pen) (Technoposse Remix) K-Poppers
#8 Salvation (Hands Up Freaks Remix Edit) Basslovers United & Combination
#9 Human Power Music
#10 Just Hold On Steve Aoki & Louis Tomlinson
#11 Nothing To Lose (Gaillard Remix) Lester Williams feat. Danny Shah

FOIRE AUX QUESTIONS

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LE BODYATTACK

Quel niveau de forme physique faut-il pour faire du BODYATTACK ?

Le BODYATTACK est adapté à tous les âges, capacités et niveaux de forme. Les mouvements sont simples et possèdent des options à faible impact pour choisir votre intensité de travail. Vous sentirez rapidement une amélioration de vos capacités cardiovasculaires et fonctionnelles. Essayez et vous verrez.

Puis-je suggérer une chanson ?

Oui, absolument ! Rendez-vous sur notre page Suggérer une Chanson. Nous avons hâte de voir votre suggestion !

Je suis enceinte. Puis-je continuer le BODYATTACK ?

La sécurité est notre priorité absolue. Nous vous recommandons d’en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous conseillera en connaissance de votre historique médical. Egalement, informez votre instructeur que vous êtes enceinte avant le cours, il/elle pourra vous proposer des options adaptées pendant le cours.

Où puis-je trouver un club qui enseigne le BODYATTACK ?

Trouvez un cours de BODYATTACK près de chez vous en cliquant ici.

À quelle fréquence puis-je faire du BODYATTACK ?

Pour de super résultats, nous vous recommandons de faire 2 à 3 sessions de BODYATTACK par semaine.

De quoi ai-je besoin ?

Vous n’aurez besoin de rien de plus que de vêtements et de chaussures confortables, une bouteille d'eau et une serviette. Découvrez notre collection de vêtements et équipement en cliquant ici.

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