CXWORX

30 minutes d’entraînement intensif
  • Tonifiez votre BUSTE
  • Tonifiez vos ABDOS & JAMBES
  • Améliorez votre POSTURE

QU’EST CE QUE LE CXWORX ?

En faisant travailler les muscles profonds CXWORX™ est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort. Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur - dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées - c’est le ciment qui maintient le corps.

Tous les mouvements de CXWORX possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux. Pendant l’entrainement de 30 minutes, les instructeurs vous guideront lors d'exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les crunch (abdominaux) et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.

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* En anglais

EN SAVOIR PLUS SUR LA MECANIQUE DU CORPS AVEC CXWORX

Chaque cours met l’accent sur la technique et le sensibilisation pour que vous preniez conscience de votre corps pour le rendre plus fort.

AVANTAGES

CXWORX est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.

LA SCIENCE DE CXWORX

Ce programme affute le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.

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CXWORX EN ACTION

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PLAYLIST DU CXWORX 28

LA BANDE ORIGINALE DE VOTRE ENTRAINEMENT
#1 Chameleon Pnau
#2 Innerbloom (What So Not Remix) RÜFÜS
#3 Rhythm Inside (Toby Green Remix) Calum Scott
#4 Fried Chicken Armand van Helden & KOMES
#5 Searchlight Hermitude feat. Yeo
#6 Never Give Up Sia

FOIRE AUX QUESTIONS

TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR SUR LE CXWORX

Quel niveau de forme faut-il avoir pour faire du CXWORX ?

Le CXWORX est adapté à tous les âges, capacités et niveaux de forme. Les mouvements sont simples et possèdent des options à faible impact, vous laissant le choix de l’intensité. Vous sentirez rapidement une amélioration de vos capacités cardiovasculaires et fonctionnelles. Essayez et vous saurez.

Puis-je suggérer une chanson ?

Oui, absolument ! Rendez-vous sur notre page Suggérer une Chanson. Nous avons hâte de voir votre suggestion !

Je suis enceinte. Puis-je continuer le CXWORX ?

La sécurité est notre priorité absolue. Nous vous recommandons d’en parler à votre médecin ou sage-femme qui vous conseillera en connaissance de votre historique médical. Egalement, informez votre instructeur que vous êtes enceinte avant le cours, il/elle pourra vous proposer des options adaptées pendant le cours.

Où puis-je trouver un club qui enseigne le CXWORX ?

Trouvez un cours de CXWORX près de chez vous en cliquant ici.

À quelle fréquence puis-je faire du CXWORX ?

Pour de super résultats, nous vous recommandons de faire 2 à 3 sessions de CXWORX par semaine.

De quoi ai-je besoin ?

Vous n’aurez besoin de rien. Votre club vous fournit l’équipement nécessaire. Vous aurez besoin de vêtements et de chaussures confortables, une bouteille d'eau et une serviette. Pour découvrir notre gamme Reebok + LES MILLS™ pour un look très CXWORX, cliquez ici.

ÉQUIPEMENT CXWORX

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