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体幹

CXWORX

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レズミルズCXWORXは体幹のコンディショニングに焦点を当て、フィットネスの機能強化の重要な役割を果たす。体幹強化と他のワークアウトの効果最大化に理想的なワークアウトである。

CXWORXを体感してみませんか?最新のワークアウトトレーラービデオをご覧ください。

CXWORXとは?

CXWORX™は30分の体幹トレーニングによりどのフィットネスレベルに対しても迅速に成果をもたらすワークアウト。

CXWORX™は体幹周りの筋肉を中心に、より強靭な肉体をつくる。体幹を鍛えることにより、クラブでの他のフィットネスアクティビティを含む、あらゆるパフォーマンスを向上させることができる。結果として?更に良い成果とモチベーションを導き出す。

なぜメンバーに効果的か?

クラブでの様々なアクティビティでの怪我の防止とパフォーマンス向上のためには、強い体幹を養う必要がある。わずか30分のトレーニングなので、CXWORXは他のクラスとの併用もしやすく、または短めのワークアウトとしても始めやすい。

レズミルズのインストラクターはどんな参加者のレベルにも適応したクラスを安全かつ刺激的に提供します。

なぜ成功するのか?

CXWORXはタイムテーブルのギャップを埋め、モチベーションの高いメンバーの選択肢を広げる。BODYPUMP BODYATTACKのような人気クラスの直後に入れることでワークアウトの最大化になる。

CXWORXの導入をお考えですか?ご相談ください。

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クラス情報

カテゴリー

体幹トレーニング

対象クラス

30分。ライブとバーチャル

機器

エクササイズバンド、ウェイトプレート

対象者

全員

結果

体幹を強化、姿勢矯正と身体の引き締め