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柔軟性

BODYBALANCE

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Les Mills BODYBALANCEは、現代のヨガをベースに太極拳やピラティスを音楽と融合したもので、どなたでも参加可能。ヨガをフィットネスに合わせて科学的に設計したもので、マインドと身体、そして人生を豊かにする。

BODYBALANCEを体感してみませんか?最新のワークアウトトレーラービデオをご覧ください。

BODYBALANCEとは?

BODYBALANCE™はヨガベースのワークアウト。全員参加可能で柔軟性、体幹、健康状態の改善が得られる。

ヨガが初めての方にはBODYBALANCEは良い入り口となり、より挑戦的なエクササイズのオプションも豊富。ヨガの経験者にとっては、太極拳やピラティスの要素など、更にバラエティ豊富な内容になっている。BODYBALANCEは柔軟性と体感を鍛え、ストレスを軽減、マインドの穏やかで健康的な感覚を養う。

なぜメンバーに効果的か?

現代の人は忙しくストレスに囲まれる生活の中で、常にバランスを求めています。BODYBALANCEは心身的な効能をもたらし、いかなる運動習慣にも取り入れやすいものです。

柔軟性と体幹の強化が主な焦点だが、BODYBALANCEは他のレズミルズプログラムの効果を最大化する。ヨガブティックやピラティススタジオにわざわざ行かずに、ストレス軽減と豊かさを手に入れることができる。レズミルズのインストラクターはどんな参加者のレベルにも適応したクラスを安全かつ刺激的に提供します。

なぜ成功するのか?

BODYBALANCEは30、45、55分のフォーマットで、タイムテーブルに柔軟に組みやすい。人気のプログラムの直後に入れることで、コンビネーションワークアウトとして利用してもらえる。

マインドと身体のカテゴリーはフィットネス業界で得にブティックにて近年急激に成長している。BODYBALANCEによりその体験をあなたのクラブでも。メンバーを若返らせマインドをリセット、そして他のワークアウトのモチベーションを引き上げる効果がある。最新の音楽により更に記憶に残る体験にして他のスタジオとの差別化を図る。

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クラス情報

カテゴリー

柔軟性

対象クラス

30、45、55分。ライブとバーチャル

機器

ヨガマット(オプション)

対象者

全員

結果

体幹と柔軟性の強化、ストレス軽減