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Mindbody

LES MILLS TONE

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ストレングス、カーディオ、コアエクササイズを効果的に組み合わせた楽しいファンクショナルトレーニングプログラムをお探しならLES MILLS TONEが最適です。このフルボディワークアウトはどんなフィットネスレベルの会員でも自分のペースで行えるトレーニングとなっています。

LES MILLS TONEとはどのようなものか、のぞいてみませんか?最新のワークアウトトレーラービデオをご覧ください。

LES MILLS TONEとは?

LES MILLS TONEはストレングス、カーディオ、コアトレーニングを組み合わせた便利なワークアウトです。
LES MILLS TONEはマルチピークのワークアウトで、全身を動かして心拍数を上げる各種のエクササイズが含まれています。カロリーの燃焼と筋力強化を通じて健康な肉体を作るだけでなく、エネルギーレベル、柔軟性、バランス感覚、敏捷性、体幹筋力をすべて改善します。ジムを出るときにはもう体力の向上を実感することができ、オールラウンドなファンクショナルトレーニングを順調に消化した気分になれるでしょう。

LES MILLS TONEが会員を満足させる理由

それはLES MILLS TONEがどんなフィットネスレベルの利用者にも適するように考案されているからです。高いトレーニング効果を追求する会員よりも、全体的な体力向上のためにオールインワンのフィットネス体験を求める会員に適しています。特別な訓練を受けたLES MILLSインストラクターが、初心者から上級者までどんな会員でも安全で楽しくトレーニングできるよう指導します。
また、カーディオ、ストレングス、コアトレーニングを組み合わせたLES MILLS TONEでは3種類のワークアウトを一度に行えるため、時間に追われる会員には最高の選択肢になります。
オフピークの時間帯に利用する際の選択肢としても最適であり、時間的に自由な会員にも人気です。

LES MILLS TONEがオーナーを満足させる理由

LES MILLS TONEは幅広い人気を誇るプログラムですのであらゆる種類の会員を呼び込むことができます。参加者が自分のペースに合わせて進められるよう考案されているため、初めてのグループフィットネスとして最適です。また、他のレズミルズプログラムへの足がかりにもなるでしょう。
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クラス情報

カテゴリー

クロストレーニング:ストレングス、カーディオ、コア

クラス時間

45分

必要な機器

抵抗バンドとフリーライトウェイト

対象

全員

効果

ストレングス、カーディオ、コアトレーニング