Q&A MET LES MILLS GRIT COACH EMILY VAN SUMMEREN

Emily (Emmels) is naast Les Mills GRIT coach werkzaam op het hoofdkantoor van Les Mills in Waalwijk. Iedere maandag zorgt ze ervoor dat haar collega’s zichzelf in het zweet werken op kantoor tijdens een heerlijke workout. Get to know Emily haar guilty pleasures, favoriete workout en haar sportgoals in deze Q&A.

Als je één persoon zou mogen kiezen om een keer mee te trainen, wie zou dat dan zijn?
Erin Maw (Les Mills Ambassadeur en onderdeel van het creatieve team van Les Mills GRIT). Erin lijkt, net als ik, een beetje ‘one of the guys te zijn’. Ze heeft een open, enthousiaste en vrolijke uitstraling. Ik volg haar op instagram (@erinmaw) en ik vind haar heel inspirerend!

Wat is je favoriete workout routine?
Les Mills GRIT is mijn alltime favourite! Ik heb verder niet echt een routine, ik kijk waar ik zin in heb. Heb ik zin in kracht, dan doe ik kracht en met cardio werkt dat ook zo. Dit ligt er ook aan of ik met een vriendin ga sporten of alleen.

Hoe ziet een cheat day eruit voor jou?
Ik begin met pannenkoeken, dan een tonijnsalade (inclusief héél veel mayonaise) van mijn vriend, als tussendoortje een chocolade bol en ‘s avonds Netflix met witte chocolade mét crunch in bed! Hmmmm…

Als je één laatste avondmaal zou moeten kiezen, wat zou het dan zijn?
Okonomiyaki! Dit heb ik een aantal keer gegeten tijdens mijn rondreis in Japan. De basis is een crêpe, daarop gebakken noodles met daarin een eitje en spek, spitskool en daar bovenop een omelet met Japanse mayonaise en allerlei kruiden. Heerlijk! Shabu Shabu; flinterdun vlees in groentebouillon met een sesamsausje is ook favoriet!

Hoe relax en ontspan je?
Spelletjes spelen op de Nintendo switch en heerlijk met mijn vriendinnen biertjes drinken!

Als je één ding zou mogen veranderen aan je uiterlijk, wat zou het dan zijn?
Ik ben eigenlijk wel tevreden! Uiteraard ben ik nu wel druk om mijn summerbody helemaal on point te krijgen 😉.

Noem het laatste boek wat je hebt gelezen, de laatste serie die je gezien hebt en het nummer wat je momenteel op repeat hebt staan.
Boek: My way van vlogster en influencer Monica Geuze.
Serie: You Me Her; echt een aanrader! De serie gaat over een stel met een driehoeksverhouding; super interessant… Not interested by the way 😉.
Nummer: het hele album van Beyoncé op Coachella in 2018.

Zonder welke social media zou je niet kunnen?
Instagram! Heerlijk om doelloos door foto’s heen te bladeren en om inspiratie op te doen voor gerechten, fashion en de nodige dosis fitspiration.

Wie zijn jouw favoriete mensen om te volgen?
Kylie Jenner (guilty pleasure!), Beyoncé en al mijn vriendinnen.

Als je een superpower zou mogen kiezen, welke zou dat dan zijn?
Toveren! Dan zou ik toveren dat ik niet meer heel de dag honger heb (haha!).

Wat is het grootste voordeel (buiten uiterlijke voordelen) van in shape zijn?
Ik merk dat mijn energie beter verdeeld is over de dag. Na een dag werken op kantoor heb ik ‘s avonds nog steeds zin om op pad te gaan en iets te ondernemen. Als ik een (vermoeiend) weekend weg ben, merk ik dat mijn energielevel hoog blijft. Dit is echt een verschil met een paar jaar geleden toen ik minder fit was.

Wie zou jou moeten spelen in een film gebaseerd op jouw leven?
Elise Schaap; ik vind haar super grappig en getalenteerd dus dat moet hilarisch worden!

Heb je nog een ultieme sport ‘goal’ of is er een contest waar je ooit nog een keer aan zou willen deelnemen?
Ik zou graag een keer de Tilburg Ten Miles (16 km) willen lopen.

Wil je nóg meer over Emily weten? Volg haar dan op Instagram via @emilyvsum.

Ook in Tribe Talk