28 ДНЕЙ ДО ПОБЕДЫE

НЕДЕЛЯ 04

КОНЕЦ НАЧАЛА

Добро пожаловать на 4-ю неделю твоей 28-дневной программы обучения BODYCOMBAT. Тебе понравился вызов? Тебе хорошо? Эта неделя - конец твоей программы, но, возможно, она станет началом новой работы для вас - невероятная работа!

У тебя есть только 3 тренировки, и твоя тренировочная программа выполнена. Но это не должно быть концом твоего путешествия BODYCOMBAT. Делай это по понедельникам, средам и пятницам, по крайней мере, между ними должен быть хотя бы один выходной.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ ТРЕНИРОВОК

Понедельник | 33 минут | Начни сейчас

Вторник| Отпуск

Среда | 28 mins | Начни сейчас

Четверг | Отпуск

Пятница | 41 минут | Начни сейчас

ПОНЕДЕЛЬНИК

Play

ТРЕНИРОВКА #12 (33 минут)

Начните свою неделю с тренировки, которая совмещает в себе разминку, двойную дозу силовых тренировок и тройной удар в бою..

СРЕДА

Play

ТРЕНИРОВКА #13 (28 минут)

Сегодняшняя тренировка основывается на всем, что ты уже изучил, и добавляет некоторые основные условия в смесь.

ПЯТНИЦА

Play

ТРЕНИРОВКА #14 (41 минут)

Пойдите для нокаута сегодня в своей заключительной тренировке, с 7 следами волшебства смешанного единоборства, вдохновленного, включая вкус Muay Thai.

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ ЗАВЕРШЕНА!

Play

ДЭН и РЕЙЧЕЛ В ЗАВЕРШЕНИИ ЧЕТВЕРТОЙ НЕДЕЛИ

Это конец 4-й недели вашей 28-дневной учебной программы BODYCOMBAT, но это только начало вашего путешествия. Готовы ли вы сделать BODYCOMBAT регулярной частью ваших еженедельных тренировок?

GET THE LOOK

With the Reebok + Les Mills collection