Necessidades Dos Alunos

O QUE É?

É um treino com barra e anilhas para quem quer ficar magro, tonificado e apto - rapidamente. Você exercitará todos os seus músculos principais à medida que aumenta a força e queima calorias, ficando mais rápido e em forma.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Mais fortes e mais poderosos, com um sentimento de desafio e, finalmente, mais realizado.

O QUE É?

Uma aula de ginástica coletiva que utiliza um minitrampolim como acessório, com muita conexão, energia e movimentos sincronizados com músicas exclusivas que, de forma divertida, promove um intenso treinamento cardio e de equilíbrio.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Com ótimos resultados físicos - atlético e bem condicionado, e resultados motivacionais - satisfação e felicidade, o Power Jump atende às necessidades dos alunos que querem ter uma melhor performance diária e sem estresse.

O QUE É?

É uma aula que treina o corpo inteiro, inspirado nas artes marciais de alta energia para construir aptidão cardiovascular e força muscular. Você se concentrará na agilidade e velocidade e desenvolverá uma força fenomenal.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Fortes, empoderados e fortalecidos e mentalmente no controle.

O QUE É?

Um treino de ioga que ajuda a criar flexibilidade e força no core, reduzindo o estresse e concentrando sua mente para criar uma sensação duradoura de bem-estar.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Radiantes e alegres, pois concentra a mente para criar uma sensação duradoura de bem-estar e calma.

O QUE É?

Um treino intenso para o fitness funcional. Foi desenvolvido cientificamente para criar força, estabilidade e resistência nos músculos que sustentam o seu core, incluindo abdominais, glúteos e costas.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Confiantes de que estão gerando resultados onde é mais importante, beneficiando-se de uma melhor postura e controle de movimento.

O QUE É?

Um treino atlético de alta energia focado em cardio, resistência muscular e agilidade. Combina exercícios inspirados no esporte, como corrida, explosão e saltos com exercícios de força.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Energizados e desafiados à medida que se tornam mais ágeis e coordenados, tanto físico quanto mentalmente.

O QUE É?

Um treino cycle de pico cardio que queima calorias e melhora a aptidão cardiovascular. Você encontra seu ritmo na música, define seu próprio nível de resistência, queima calorias e atinge um nível alto de endorfina.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Renovados com endorfinas e energizados com o aumento da aptidão e resistência cardiovascular.

O QUE É?

O treino de dança atrevido e legal onde tudo pode e tudo vale a pena. Misturando músicas incríveis e movimentos de dança simples, mas incrivelmente viciantes, a energia é altamente contagiosa!

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Revigorados com endorfinas, sociáveis e totalmente despreocupados.

O QUE É?

Uma experiência de dança totalmente única. Mistura os movimentos mais atuais com as músicas que são tendência em todo o mundo, criando um treino cardio de alta energia que queima calorias e alivia o estresse.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Mais autoconfiantes, mais ágeis e coordenados e além de conectados às melhores músicas do mundo.

O QUE É?

Um treino atlético e estimulante que aumenta a sua aptidão cardiovascular e condiciona todo o seu corpo, acelerando-o para queimar calorias e aumentar a sua força.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Sentimento de liberdade à medida que desfrutam de maior agilidade física e mental.

O QUE É?

Uma experiência totalmente imersiva, combinando um treino de ciclismo com vários picos e uma jornada cinematográfica por mundos criados digitalmente. Eleva a motivação e a queima de calorias.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Transportados para um mundo virtual, eles se sentem tão imersos na paisagem visual que ficam mais aptos fisicamente, mais rápidos e com menos desconfortáveis.

O QUE É?

Um treino intervalado de alta intensidade usando uma bicicleta para obter resultados. É um estilo de treinamento curto e intenso que aumenta seus limites físicos e mentais.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

Satisfeitos por poderem ultrapassar seus limites mentais e físicos, alcançando desempenho máximo em tempo mínimo.

O QUE É?

Um treinamento intervalado de alta intensidade, o LES MILLS GRIT oferece resultados máximos em tempo mínimo. Os treinos de 30 minutos são oferecidos em três formatos - cardio, força e atlético.

COMO SEUS ALUNOS SE SENTIRÃO?

No controle de seu tempo e seus resultados, enquanto pressiona seus limites mentais e físicos.