Поддельный HIIT: Как клубы получают не то, за что платят

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) – очень популярны, и вы можете найти их в любом клубе. Но присмотревшись, вы обнаружите, что большинство тренировок, по сути дела, не являются HIIT вовсе. Мы постарались разобраться в этом, чтобы помочь клубам убедиться, что они обеспечивают клиентов по-настоящему безопасными и эффективными HIIT программами