Загрузка...

0 Местоположения найдена рядом с вами

    Найти класс

    Все тренировки
    Вернуться к карте

    нет результатов

    мы не можем найти результаты по вашему запросу. Постарайтесь найти, напечатав название ближайшего города.

    Фитнес тренды

    Легенды, которые сформировали современную индустрию фитнеса

    В третьей и заключительной части нашей серии, посвященной истории фитнеса, мы рассмотрим красочный состав пионеров и новаторов, которые сделали индустрию такой, какой мы ее знаем сегодня.

    Stephen Tharrett

    Тени прошлого — не забытые легенды

    Часть III – легенды Фитнеса

    Введение

    Бейб Рута, одну из самых известных легенд бейсбола, однажды спросили о разнице между героем и легендой, на что он ответил: «героев помнят, но легенды никогда не умирают».

    Цитата стала легендарной сама по себе, часто используется теми, кто стремится вдохновить будущие поколения. Что имел в виду Бейб, когда сказал: «легенды никогда не умирают»? Я думаю, что он говорил о непреходящей силе легенд как символов культуры, об их неустанном и непрерывном влиянии на дух тех, кто следует по их стопам, и, наконец, об их способности формировать культуру в условиях постоянных изменений. Без легенд невозсожна основная ткань культуры, будь то нация, семья или, в данном случае, отрасль. Это требует, чтобы мы никогда не позволяли легендам умереть, ибо если они умирают, то умирает и ткань того, кто мы есть. Хелен Хейз, опытная актриса, возможно, выразила это лучше всего, обращаясь к вечной силе легенд: «легенды не умирают. Они выживают, что редко бывает с правдой».

    Эта статья, Часть III в серии, посвященной теням нашего прошлого (выдержка из легенд о фитнесе, написанных Петерсоном, О'Рурком и Тарреттом), расскажет о некоторых из самых влиятельных легенд фитнес-индустрии.

    Легенды Фитнеса – Пред-современная эра

    В этом разделе мы представим девять человек, чей вклад в пред-современную фитнес-индустрию (современная эра начинается в 1946 году), заложил основу того, чем фитнес-индустрия и фитнес-тренинг являются сегодня.

    Гиппократ (460 д.н.э. – 375 д.н.э.).

    Гиппократ считается родоначальником медицины, особенно в том, что касается этики медицины, сформулированной в клятве Гиппократа. В то время как историки спорят о реальном масштабе достижений Гиппократа, его легенда, построенная на истории и мифе, продолжает оказывать влияние на современную этическую практику медицины. Одной из областей влияния, часто забываемой, но невероятно важной для мира фитнеса, было его влияние на физические упражнения и питание как лекарство. Среди многочисленных цитат, приписываемых Гиппократу, есть одна, которая выделяется в отношении принципа физических упражнений и питания. Как говорит медицина: «Если бы мы могли дать каждому человеку правильное количество пищи и упражнений, не слишком мало и не слишком много, мы нашли бы самый безопасный путь к здоровью». Эти мудрые слова остаются такими же верными сегодня, как и более 2000 лет назад, и являются мощным напоминанием о той роли, которую физические упражнения и питание играют в укреплении здоровья. В дополнение к его учениям и практикам, связанным с движением, питанием и здоровьем, Гиппократу также приписывают разработку медицинского мяча. Если не принимать во внимание ничего другого, то только эти два вклада остаются краеугольным камнем практики фитнеса.

    Фридрих Людвиг Ян (1778 – 1852)

    Историки физической культуры часто называют Фридриха Людвига Яна отцом современной гимнастики (Turnvater), основателем первого клуба физической культуры (Turn), построенного вокруг гимнастики и взаимных социальных и военных интересов ее членов. Ян изобрел гимнастического коня, параллельные брусья, горизонтальные брусья, блоки для прыжков и лестницу, которые стали опорой в спортивных сооружениях того времени. Многие из его нововведений стали стержнем современного функционального тренинга. В 1811 году он основал то, что считается первым фитнес или гимнастическим клубом, Public Turn Platz. Публичный клуб первоначально проводился в открытом поле, предлагая мужчинам и мальчикам групповые занятия физическими упражнениями, призванные помочь им стать физически пригодными для защиты своей страны. Первый этап включал упражнения с использованием параллельных брусьев, коня и горизонтальных брусьев, а также использование гантелей и индийских дубинок. К 1860 году более 150 подобных клубов, часто называемых Turnverein, распространились по всему земному шару.

    Пер Хенрик Линг (1776 – 1839)

    Линга часто называют отцом шведской гимнастики (первоначально называемой шведской педагогической гимнастикой). Подход к обучению построен на четырех основных принципах – медицинском, военном, педагогическом и эстетическом. Наряду с гимнастикой немецкого стиля, гимнастика шведского стиля служила одним из двух основных подходов к тренировке, использованных тренерами и тренажерными залами в 19 веке. Форме фитнес-тренировки Линга также приписывают рождение хиропрактики и остеопатии. Его подход к обучению также включал в себя умственную практику, боевую подготовку, использование веса тела и таких аксессуаров, как гантели, медицинские шары и гири.

    Кэтрин Бичер (1800 – 1878)

    Кэтрин Бичер была известна своим вкладом в развитие физических упражнений и питания для женщин. Бичер основала свою первую школу для женщин в 1823 году, названную Хартфордской женской семинарией в Хартфорде, штат Коннектикут. Именно во время своего пребывания в Хартфордской семинарии она ввела упражнения по художественной гимнастике для женщин. В 1831 году она написала эссе под названием «курс гимнастики для юных леди», в котором описала свой подход к упражнениям для женщин. Позже, в 1833 году, она и ее отец открыли западный женский институт, где она расширила свои инновационные гимнастические упражнения для женщин, которые включали выполнение легких упражнений с многократными повторениями, почти всегда под музыку. В течение следующих нескольких десятилетий ее упражнения для женщин становились все более заметными и, наконец, получили признание как «правильные» для женщин того периода. В 1856 году она написала книгу «физиология и гимнастика для школ и семей», в которой изложила свой стиль гимнастики для женщин. Гимнастические упражнения Бичер были новаторскими и привели к тому, что она была признана во многих кругах как основательница американской гимнастики для женщин. В 1873 году она написала еще одну книгу под названием «экономка и хранительница здоровья», в которой изложила дальнейшие рекомендации по физическим упражнениям и диете для женщин.

    Лео Дурлахер (1844 – 1924)

    Дурлахер, также известный как профессор Аттила, считается первым мастером-тренером и тренером по силовым упражнениям. Профессор Аттила тренировал многих великих атлетов конца 19-го и начала 20-го веков. Аттила основал свой первый тренажерный зал в Брюсселе, в 1880-х годах, открыл второй тренажерный зал в Лондоне в конце 1880-х годов. И, наконец, основал спортивную студию профессора Аттилы и школу физической культуры в Нью-Йорке в 1894 году. Аттила был создателем шаровой штанги, римского стула и римской колонны. Он также служил личным тренером знаменитостей того времени. В том числе Луи Сира (канадского силача и однократного сильнейшего человека в мире), джентльмена Джима Корбетта (однократного чемпиона по боксу в тяжелом весе), Корнелиуса и Альфреда Вандербильтов, Дж.П. Моргана-младшего, барона Ротшильда, Джона Филиппа Сузы, Александра III, царя России, короля Англии Эдуарда VII, короля Греции Георга и королевы-матери Александры английской. Профессор Аттила считается многими одним из первых сторонников прогрессивного обучения силовым упражнениям для женщин и пожилых людей.

    Студия физической культуры Атиллы

    Дадли Аллен Саржент (1849 – 1924)

    Дадли Сарджента можно считать отцом научно обоснованного физического воспитания, а также главным сторонником тренажеров с переменным сопротивлением. К 19 годам Сарджент был студентом-медиком в Йеле, где его интересы сосредоточились на научных основах физического воспитания. В 1879 году он был назначен ассистентом профессора физического воспитания в Гарварде и директором гимназии Хеменуэя в Гарварде. Примерно в то же время, когда он был назначен на Гарвардский факультет, он основал частный спортзал в Кембридже под названием Sanatorium Gymnasium, который обеспечивал упражнения для женщин в Гарвардском филиале (позже ставшем Рэдклиффом).

    Во время своего пребывания в Гарварде он продолжал следовать своим двум позициям. Первая заключалась в изучении, исследовании и кодификации идеальных физических пропорций человеческого тела, что привело к тому, что он кодифицировал антропометрические измерения и использовал их для создания индивидуальных программ упражнений для каждого человека, с которым он работал. Вторая позиция Сарджента состояла в создании машин, которые бы уравновешивали развитие человеческого тела. В конечном счете, именно эти две позиции побудили его создать целую систему, основанную на использовании физических измерений и машин. Сарджент разработал свой собственный тренажер в сотрудничестве с известным шведским физкультурником и врачом Густавом Зандером. В Гарварде он создал около 36 различных шкивных машин с переменным сопротивлением, включая грудной шкив, брюшной шкив и множество других машин. Ему приписывают разработку систем шкивов (регулируемые весовые пластины на шкивах), которые стали основным элементом спортивных залов по всему миру. Одним из интересных изобретений Сарджента было создание противовесного параллельного стержня, который позволял более слабым людям выполнять упражнения (ранняя версия гравитрона Stairmaster). Наконец, многие упражнения, которые он разработал для своих шкивных машин, такие как Дровосек, Пильщик и Гребля, являются основными элементами современных протоколов функциональной подготовки.

    Юджин Сэндоу (1867 – 1925)

    В 1880-х годах Сэндоу, ученик профессора Аттилы, зарекомендовал себя как один из самых известных и богатых силачей в истории физической культуры. Сэндоу был сильным человеком, артистом, медицинским педагогом, тренером и знаменитостью. Он установил многочисленные рекорды в соревнованиях силачей и считается многими первым культуристом. Он разработал несколько видов тренажерного оборудования, в том числе «тренажер для ног Сэндоу» и специальные гантели. Он также является автором многочисленных книг, в том числе «Система физического воспитания Сэндоу» (1894); «Сила и как ее получить» (1897); «Евангелие силы по Сэндоу» (1902); и «Бодибилдинг по Сэндоу» (1904). В 1897 году он открыл спортивный зал-институт физической культуры, который был посвящен предоставлению передовых методов обучения начинающим специалистам в области физической культуры. Он заложил основы современного бодибилдинга, а также многих современных методов тренировки.

    Бернарр Макфадден (1868 – 1955)

    Макфаддена (оригинальное имя-Бернард Макфадден) часто называют отцом физической культуры и, возможно, самой влиятельной фитнес-личностью конца 19-го и начала 20-го веков. В 1894 году он создал тренажер Макфаддена,а в 1899 году открыл первый в серии физкультурных клубов. В 1899 году он опубликовал свой первый номер журнала «Физическая культура» – журнала, посвященного физической культуре и здоровью, - который к 1903 году имел тираж более 100 000 экземпляров. Журнал издавался в течение 50 лет и имел в то время самый большой тираж среди всех журналов о здоровье и фитнесе в истории США. В 1911 году он опубликовал первое издание энциклопедии физической культуры Макфаддена, издание, которое продолжало иметь семь отдельных изданий (окончательный учебник по физическому воспитанию).

    Макфадден также основал Macfadden Healthatorium, школу для обучения начинающих физкультурников альтернативным практикам здоровья. Кроме того, он основал Институт Бернарра Макфаддена, школу для подготовки специалистов по физкультопатии. Со временем Макфадден стал мультимиллионером и первым сколотил состояние на фитнес-индустрии. Цитата, появившаяся в 1906 году в номере журнала «Физическая культура», говорит о видении Макфадденом будущего фитнеса: «когда важность физической культуры будет признана, когда мужчины и женщины осознают ее истинную важность, она войдет в каждую фазу человеческой жизни. Едва ли есть в жизни вопрос, частью которого не должна быть физическая культура».

    Чарльз Атлас (1892 – 1972)

    Атлас, урожденный Анджело Сицилиано в Нью-Йорке, был протеже Бернарра Макфаддена. В 1921 и снова в 1922 году Атлас получил звание самого совершенного человека в мире. После своей второй победы Макфадден взял Атласа под свою опеку, познакомив его с доктором Фредериком Тилни, врачом-гомеопатом и физкультурником. Вместе они написали учебный курс по мышечному контролю и изометрическим упражнениям оппозиции, который в конечном итоге включал 13 уроков. К 1929 году эти трое мужчин зарегистрировались как Charles Atlas Ltd, компания по почтовым заказам и домашним упражнениям (думайте о ней как о старой версии Les Mills On Demand, Daily Burn или Freeletics).

    Романом, который стал маркетинговым гением Charles Atlas Ltd, придумал фразу «динамическое напряжение» и создавал темы для всех рекламных объявлений Чарльза Атласа. Одновременно Роман начал размещать рекламу в комиксах, которые в то время (период Великой депрессии) были невероятно популярны среди молодежи (устаревшая версия сегодняшней внутриигровой и мобильной рекламы). Это было уникальное сочетание личности Атласа и личных навыков продаж, невероятной маркетинговой смекалки Романа и прихода Великой депрессии, которая привела Атласа к вершине бизнеса по продаже фитнеса по почте. Стоит отметить, что его курсы по-прежнему продаются и сегодня, спустя 80 лет после их введения. То, что выделяло Чарльза Атласа больше всего и помогло создать наследие, которое все еще стоит сегодня, было его уникальной способностью персонализировать свою программу для всех, сохраняя при этом подход к продажам большого объема. Журнал Forbes назвал Атласа «супер-коммивояжером», но его увидели миллионы.

    Легенды Фитнеса – Современная Эра

    В этом разделе мы рассмотрим восемь человек, чей вклад в фитнес-индустрию после Второй мировой войны заложил основу для современной фитнес-индустрии.

    Джозеф Пилатес (1893 – 1967)

    Джозеф Пилатес разработал упражнения для залов и движения на тренажерах, которые теперь носят его имя и предлагаются в фитнес-клубах и фитнес-студиях по всему миру. Он не только создал метод упражнений пилатеса, но и изобрел большую часть современного оборудования для пилатеса. Его инновационное оборудование использовало те немногие предметы, которые были доступны ему в то время (период Первой мировой войны), такие как кроватные пружины и кольца от пивных банок. Его первый тренажер сопротивления был предшественником современного оборудования для пилатеса, такого как «реформатор» и «магический круг». Система упражнений пилатеса «ум-тело», называемая Контролологией, была вдохновлена его тягой к дзен-буддизму и различным восточным практикам.

    Ранняя студия Пилатеса

    Боб Хоффман (1898 – 1985)

    Известный как «отец американской тяжелой атлетики», Хоффман влиял на физическую культуру, в частности тяжелую атлетику, в течение приблизительно 40 лет. Хоффман впервые занялся бизнесом фитнес-оборудования в 1929 году, когда он начал производить штанги. Примерно в то же время он создал клуб тяжелой атлетики под названием York Oil Burner Athletic Club, который вскоре стал домом для многих величайших тяжелоатлетов Америки. В 1932 году вместе с одним из своих наставников, Джорджем Джоуэттом, он создал издательство «Сила и здоровье». Компания опубликовала первый номер журнала «Сила и здоровье» в 1932 году (журнал был продолжением старого британского журнала «Здоровье и сила»). Журнал Хоффмана первоначально продвигал физическую культуру, но вскоре после этого журнал стал средством, которое позволило Хоффману продвигать и продавать свою продукцию мужчинам по всей стране.

    В 1935 году Хоффман приобрел активы компании Milo Barbell Company, некогда ведущего производителя оборудования для тяжелой атлетики в США. К 1938 году Хоффман не только основал компанию York Barbell Company, но и прочно утвердился как гуру физической культуры и тяжелой атлетики в Америке. К 1938 году он занял доминирующее, почти монопольное положение в бизнесе физической культуры в Америке. Хоффман, наряду с другими, упомянутыми в этой статье, изменил ландшафт физической культуры в Америке. В течение четырех десятилетий его империя стала самой влиятельной силой в физической культуре, а его оборудование появилось в домах и спортзалах по всей Америке.

    Вик Танни (1912 – 1985)

    Вик Танни вполне может считаться отцом современных клубов здоровья. В 1947 году он открыл новый тип тренажерного зала в Лос-Анджелесе, объект, предназначенный для обслуживания нового послевоенного среднего класса пригородного рынка. Его новые клубы, приветствовали мужчин и женщин (предлагая альтернативный день тренировки). Оздоровительные клубы Vic Tanny's отличались от других заведений того времени. Вместо открытых пространств с большим количеством оборудования для тяжелой атлетики в его клубах были зеркала, ковры, хром, сауны, бассейны и спортивные залы. Его клубы продавали членство по контракту, причем потребители имели возможность приобрести шестимесячный контракт, или, если они предпочитали, постоянный семилетний контракт.

    К 1960 году Vic Tanny's превратилась в сеть из 84 клубов, став крупнейшим оператором оздоровительных клубов в США, с приблизительно одним миллионом членов и $ 24 миллионами годовых продаж (чуть более $ 200 миллионов в 2019 году). Клубы Vic Tanny's также являются родоначальниками жесткой продажи, дисконтирования цен и большого объема, подхода «делай-что-угодно-чтобы-получить-клиента»". В статье, опубликованной в журнале Time в 1961 году, Вик Танни цитирует: «объем-это то, что имеет значение». В то время как бизнес-модель Vic Tanny's оставила печальные шрамы на репутации отрасли, некоторые из которых все еще остаются и сегодня, именно его инновационный подход к позиционированию клуба и его введение членских контрактов создали почву для таких операторов, как Bally Total Fitness, 24 Hour Fitness, LA Fitness и Lifetime Fitness.

    Джек Лаланн (1914 – 2011)

    Лаланн вполне может быть самой влиятельной легендой фитнеса послевоенной эпохи. В 1951 году он стал ведущим общенационального телевизионного шоу-шоу Джека Лаланна —первой американской телепередачи, посвященной стремлению к фитнесу. Шоу принесло фитнес в дома миллионов (подумайте о шкале влияния социальных сетей до того, как у нас появились Facebook или Instagram). Каждое утро по всей Америке домохозяйки и дети активно следовали за фитнес-процедурами Лаланна, не выходя из дома. В течение следующих 34 лет, завершившихся в 1985 году, Джек Лаланн стал лицом фитнеса. Ему приписывают изобретение «машины Смита» (названной в честь Руди Смита, пионера клуба, который вывел эту штуку на рынок) и машины для ног, обе основы современного фитнес-центра. Лаланн стал самым узнаваемым именем в бизнесе спа-салонов и тренажерных залов. В течение длительного периода времени его имя ассоциировалось с более чем 200 клубами, первоначально начавшимися с европейских оздоровительных курортов Рэя Уилсона, которые, в свою очередь, стали европейскими оздоровительными курортами Джека Лаланна, а позже слились в империю Bally.

    Артур Джонс (1926 – 2007)

    Джонс был изобретателем машины с переменным сопротивлением «Наутилус». Когда его первый прототип, Blue Monster, был представлен в 1970 году, он навсегда изменил курс коммерческой индустрии фитнеса. Именно его разработка революционной камеры Nautilus и вариативного сопротивления изменила то, как люди тренировались, в частности, как не спортсмены занимались тренировками. Это позволило обучению охватить массы. Его усилия способствовали развитию компании современного оборудования, когда его компания Nautilus стала крупнейшим производителем фитнес-оборудования, достигнув продаж около $ 75-80 млн в конце 1970-х годов (эквивалент $300-325 млн в 2019 году).

    Самым значительным вкладом Джонса в мир фитнеса, возможно, не было оборудование Nautilus, но вместо этого его основные принципы тренировки, включая выполнение одного подхода до изнеможения во время тренировки, супер-медленные контролируемые концентрические и эксцентрические тренировки и 20-минутные схемы (с 2019 года есть спортивные франшизы, которые продвигают супер-медленные 20-минутные схемы). Спустя 40 лет после того, как он представил Наутилус миру, имя Наутилуса остается «Мерседесом» индустрии оборудования.

    Джеки Соренсен (1942 – настоящее время)

    Джеки Соренсон считается современной основательницей «аэробного танца», объединив хореографические танцевальные движения с «аэробной» тренировкой (что она переняла от работы с Кеннетом Купером, доктором медицины, современным основателем аэробной тренировки). Ее знакомство с фитнесом началось, когда ВВС попросили ее разработать телевизионную программу физической активности для жен сотрудников ВВС. После этого введения Джеки принесла свою хореографическую программу групповых упражнений в YMCA Америки, где она быстро распространилась на YMCA по всей территории США, и к 1980 году она превратилась в одну из самых популярных форм упражнений для женщин по всему миру. Ее уникальный бренд групповых упражнений до сих пор преподается по всему миру.

    Оги Ньето (1960 – настоящее время)

    Оги Ньето вместе с Артуром Джонсом помог сформировать то, как сегодня работает индустрия фитнеса. Ньето, один из соучредителей Life Fitness, изначально был главным защитником продаж Lifecycle, первой цифровой части кардиотренажеров в фитнес-индустрии. Хотя он не был изобретателем Lifecycle, Ньето был первоначальным инвестором в компанию и был человеком, который вывел Lifecycle на рынок. По любым объективным меркам, Lifecycle изменил то, как люди тренировались в клубах. К концу 1970-х годов Lifecycle стал самой продаваемой частью кардио оборудования в отрасли и способствовал развитию крупнейшего производителя оборудования в мире, не говоря уже о стимулировании развития целого сегмента оборудования (кардио оборудование). Не только внедрение Lifecycle и создание Life Fitness будет главным наследием Ньето, именно его другие вклады в отрасль могут на самом деле запомниться дольше. В то время как он был президентом Life Fitness, его поддержка и спонсорство Ассоциации молодых клубов IHRSA помогли обеспечить финансовый стимул для быстрого восхождения ассоциации в качестве глобальной отраслевой торговой ассоциации. Именно видение и финансовая поддержка Ньето помогли инициировать первую встречу европейских лидеров, а также помогли организовать аналогичные глобальные мероприятия по всему миру. Ньето был и остается убедительным апостолом фитнеса, используя платформу Life Fitness и его последующие другие предприятия, чтобы продолжать продвигать преимущества фитнеса во всем мире.

    Джон Маккарти (1937 – настоящее время)

    Джон Маккарти был первым исполнительным директором IRSA, которая сегодня известна как IHRSA, занимая эту должность в течение 25 лет, начиная с момента ее создания в 1981 году. Маккарти, работая с первоначальными членами-основателями IRSA, помог создать глобальную торговую ассоциацию, которая в настоящее время представляет около 10 000 клубов по всему миру. Когда ассоциация только начиналась, Маккарти сосредоточился на создании организации, которая будет поддерживать основную миссию по продвижению ассоциации качественных клубов. На протяжении многих лет Маккарти, больше чем кто-либо в отрасли, имел проницательное видение того, что будущее готовит для индустрии фитнеса. В этом процессе он привел IHRSA к глобальным всеобъемлющим усилиям, чтобы быть голосом отрасли, как внутри страны в США, так и во всем мире.

    Он был инициатором усилий по установлению доверия к отрасли и возглавлял процесс, помогая клубным операторам сосредоточиться на развитии своего профессионализма. Его динамичная личность и невероятные навыки взаимоотношений позволили ему развивать глобальные отношения, которые объединили операторов клубов со всего мира, тем самым создав ассоциацию, которая вдохновляла на инновации и обмен опытом между ее членами. Маккарти также помог объединить операторов и поставщиков. Это было частью основного видения Маккарти, что индустрия фитнес-клубов станет неотъемлемой частью образа жизни каждого гражданина мира, а не просто дискреционной роскошью. За время своего 25-летнего пребывания у руля IHRSA он стал представителем индустрии фитнес – центров-отрасли, которая сегодня охватывает более 210 000 объектов по всему миру.

    Финальные мысли

    Как сказано во введении, легенды - это личности, чье влияние вне времени. Их аура часто так же сильна сегодня, как и тогда, когда они впервые появились на сцене. Их влияние сохраняется, как сказала Хелен Хейз «... что редко бывает с Правдой». В этой статье я привел людей, чье влияние на нашу индустрию я считаю непреходящим, и поэтому легендарным. Скорее всего, я пропустил некоторые легенды. Не намеренно, а скорее в результате моего личного опыта в фитнес-индустрии за последние 40 лет. Я надеюсь, что читатели не позволят этим легендам или их вкладу исчезнуть из коллективной памяти фитнес-индустрии. Если мы позволим этому случиться, то обречены на повторение прошлого или, что еще хуже, на утрату своей сущности.

    Хотите узнать больше об истории фитнес-индустрии? Посетите HealthyLearning.com, чтобы заказать полную книгу Legends of Fitness: the Forces, Influencers, and Innovations that Helped Shape The Fitness Industry.