Загрузка...

0 Местоположения найдена рядом с вами

    Найти класс

    Все тренировки
    Вернуться к карте

    нет результатов

    мы не можем найти результаты по вашему запросу. Постарайтесь найти, напечатав название ближайшего города.

    Фитнес тренды

    Удивительная история происхождения современного фитнес-оборудования

    От древних греков и русских силачей, до пыточных приспособлений и устройств для выгула собак. Мы исследуем невероятные истоки происхождения самых популярных предметов оборудования, используемых сегодня в тренажерных залах.

    Stephen Tharrett

    Тени прошлого – как старинные изобретения формируют фитнес-индустрию сегодня

    Часть I-знаковые инновации в фитнес-оборудовании

    Вступление

    Фитнес, как стремление к физическому совершенству или улучшению своего здоровья, не является современным изобретением. В то время как сегодняшние фитнес-авторитеты, провозглашенные гуру и эксперты отрасли считают, что современное оборудование для фитнеса и учебные программы начались именно с них, на самом деле всему этому предшествует длительная история. Как красноречиво заявил писатель Марсель Пруст еще в начале 1800-х годов: «то, что мы называем нашим будущим, это тень нашего прошлого». По сути, фитнес-индустрия 2019 года и то, во что она превратится, это просто наше прошлое, возвращающиеся к жизни.

    Эта статья, первая в серии из трех частей, посвященных историческим изобретениям, которые сформировали современную фитнес-индустрию, она рассказывает о 15 предметах, тени которых все еще витают над нами. Вторая и третья части этой серии будут посвящены наиболее заметным инновациям в области фитнес-тренировок. Их цель состоит в том, чтобы развлечь аудиторию и пролить свет на то, как уроки наших предшественников помогают найти решение сегодняшних проблем отрасли и осознать ее завтрашние возможности. Эта статья, наряду с второй и третьей частями, представляет собой «твит-версию» истории фитнес-индустрии, полностью изложенную в книге «Легенды фитнеса», автором которой являются Петерсон, О'Рурк и Тарретт.

    Знаковые изобретения в тренажерном оборудовании

    Зарождение фитнес-оборудования, того, что мы могли бы назвать сегодня аксессуарами для фитнес-тренировок, можно проследить еще в 800 году до н. э. За последние 2800 лет было совершено множество открытий в фитнес-оборудовании. Они изменили способы того, как спортсмены, любители фитнеса и обычные граждане тренировались и вели активный образ жизни. Ниже приводится список из 15 открытий в области фитнес-оборудования, влияние которых остается в силе и сегодня.

    Гантели

    В погоне за большими спортивными достижениями греческие тренеры и спортсмены 800-700 годов до н. э. создали самые ранние гантели. Эта ранняя версия гантели получила название halteres и была сделана из камня. Халтеры были сделаны различных размеров, чтобы быть подходящими для спортсменов с различной степенью подготовки. Греческие спортсмены использовали халтеры для различных тренировочных движений, включая выпады, плиометрические прыжки, бег и общую тренировку. Со временем эти грубые гантели эволюционировали, и к 1700-м годам делались из дерева, а к концу 1800-х годов состояли из стальной ручки, соединяющей два шара, наполненных железной дробью. На рубеже 20-го века Алан Калверт, основатель Milo Barbell, создал штанги и гантели со стальными прутьями, которые могли быть отягощены пластинами. Сегодняшние гантели определенно более совершенны, чем ранние версии, однако они остаются очень похожими на те, которые впервые были придуманы почти 3000 лет назад.

    Джексон Глобс

    Медицинский мяч

    Около 300 г. до н. э. Гиппократ, создатель Клятвы Гиппократа, ввел первый медицинский мяч. Это устройство состояло из кожи, набитой песком, и использовалось спортсменами и любителями фитнеса для подъема, переноски и броска. Сегодняшние медицинские мячи и мешки с песком – всего лишь имитации первоначального медицинского мяча.

    Гиря

    Перенесемся в начало 1700-х годов, когда русские, стремясь продемонстрировать свое мастерство в местных спортивных соревнованиях, ввели гирю. Гиря вскоре стала важным предметом для силовых спортсменов, стремящихся повысить свое физическое мастерство. Большинство гирь, используемых сегодня, не так уж далеки от оригиналов, используемых русскими силачами.

    Штанга

    В 1700-х годах, примерно в то же время, когда была изобретена гиря, фитнес-практики ввели в обиход «палку». Эта утяжеленная деревянная палка была похожа на сегодняшние утяжеленные бруски, только тяжелее. Палка вскоре уступила место штанге, которая состояла либо из деревянных брусьев, либо из металлических прутьев с прикрепленными к ним грузами. К середине 1800-х годов появились штанги, состоящие из металлической ручки с шарами на каждом конце, заполненными стальной дробью. Эти ранние «штанги» требовали полного контроля тела и вовлечения всех базовых мышц. Первые штанги с блинами, которые сегодня являются стандартом, были введены около 1902 года компанией Milo Barbell.

    Ранняя реклама для штанг

    Индийская Дубинка (булава)

    Индийская дубинка, представленная британским военным местными солдатами в Индии в начале 1800-х годов, стала основой физической подготовки среди британских военных, а затем и среди многих мировых спортсменов. В 1834 году Дональд Уокер, автор британских мужских упражнений, представил упражнения с индийской дубинкой для всего мужского населения в качестве основной формы фитнес-тренировок. В 1866 году он написал основополагающий учебник для обучения с индийской дубинкой. Сегодня дубинки RMT club и ONNIT steel, предлагаемые Roque, являются модернизированными преобразованиями этих оригинальных тренажеров.

    Оборудование с переменным сопротивлением

    Первая итерация оборудования с переменным сопротивлением была введена в середине 1800-х годов профессором Гарварда Дадли Сарджентом. Его машины назывались шкивными машинами с переменным сопротивлением. К концу 1880-х годов Дадли Сарджент создал 56 различных шкивных машин с переменным сопротивлением с такими названиями, как «брюшная шкивная система», «грудная шкивная система» и «задняя шкивная система». К тому времени, когда он ушел из Гарварда, он создал 56 машин, все они были размещены в Гарвардской гимназии Хеменуэя. Многие из его шкивных систем стали опорой для ранних фитнес-центров по всему миру.

    Примерно через 100 лет после внедрения шкивных машин с переменным сопротивлением появилось следующее новшество, связанное с введением универсального тренажерного зала в 1957 году культуристом Гарольдом Зинкиным. Некоторые из этих ранних устройств мало эволюционировали с течением времени, в то время как другие представлены современными машинами переменного сопротивления, изготовленными такими фирмами, как Life Fitness, Matrix и Technogym. Одним из современных тренажеров с переменным сопротивлением, который имеет наибольшую связь с системами шкивов Sargent, являются машины, производимые компанией Freemotion.

    Оборудование с прогрессивным сопротивлением

    Примерно в то же время, когда Дадли Сарджент создавал свои машины с переменным сопротивлением, шведский врач Густав Зандер создал свои прогрессивные машины сопротивления, используя веса, шкивы, рычаги, пружины и кулачки (похожие на те, что было у оригинальных машин Nautilus). В общей сложности Густав Зандер создал 27 различных машин, предназначенных для использования в целях реабилитации и повышения производительности. Основным принципом, лежащим в основе его машин, было то, что он называл прогрессивным напряжением, в результате которого нагрузка на целевые мышцы увеличивалась на протяжении всего движения. Прогрессивные машины сопротивления Зандера никогда по-настоящему не привлекали публику, но сам принцип обрел популярность с появлением машин Nautilus в 1970 году. Наутилус Артура Джонса представляет собой второй этап в эволюции машин с переменным сопротивлением, предлагая прогрессивное сопротивление через модифицированную систему кулачков. Можно было бы утверждать, что ранние машины Наутилус были просто инновационным этапом развития машин Зандера, некоторые из которых использовали кулачковые механизмы шкива. Сегодня существует множество моделей прогрессивного сопротивления, в том числе Nautilus, корни которых восходят к первым машинам Сарджента и Цандера.

    Густав Цандер создал свои прогрессивные машины сопротивления, использующие гири, шкивы, рычаги, пружины и кулачки

    Гребной тренажер

    Вплоть до 1800-х годов большинство кардио тренировок включали ходьбу, езду на велосипеде и бег. В 1871 году Уильям Б. Кертис представил гребной тренажер Кертиса, который стал первой частью кардио оборудования, предназначенного исключительно для тренировок в помещении. Кертис был заядлым гребцом. Будучи одним из основателей нью-йоркского спортивного клуба, который открылся в 1868 году, он разработал гребной тренажер, чтобы люди могли тренироваться круглый год независимо от того, где они жили. Гребная машина Кертиса использовала маховик и систему храповика, впоследствии став шаблоном для будущих гребных машин, включая те, которые в настоящее время используются в клубах и студиях по всему миру.

    Беговая Дорожка

    Уже в конце 1800-х годов мысль о занятии кардио деятельностью в помещении или на оборудовании была не чем иным, как безумием. В 1870-х годах Николас Поттер получил три отдельных патента на беговые дорожки, которые в совокупности назывались «enterprise dog power». Первый патент, который был получен в 1871 году, применялся к поворотной гусеничной раме. В 1875 году был получен второй патент на систему подъема платформы, за которым последовал третий патент на регулируемую и съемную гусеничную раму. Эти ранние беговые дорожки все еще существуют и сегодня. Первые из этих беговых дорожек были фактически использованы для выгула собак и позже развились в дорожки для людей, подобно сегодняшним, таким как Technogym Skillmill, Woodway Curve и Curve Trainer.

    Примитивная форма беговой дорожки, используемая в качестве устройства для пыток британских заключенных

    Автоматическая Беговая Дорожка

    В 1889 году, Zuntz и Lehrmann разработали первую моторизованную беговую дорожку. Эта моторизованная беговая дорожка использовалась в исследованиях производительности человека. В 1952 году, примерно через 60 лет после появления первой моторизованной беговой дорожки, Куинтон представил модернизированную версию под названием Quinton treadmill, разработанную Робертом Брюсом и Уэйном Куинтоном. Беговая дорожка Квинтона стала основным устройством медицинских центров и университетов. Беговая дорожка Quinton также стала эталоном для современных беговых дорожек, хотя немногие из этих современных версий, вероятно, будут иметь продолжительность жизни, сравнимую с ранними беговыми дорожками Quinton.

    Цифровой Велосипед для помещений

    Вплоть до конца 1960-х годов почти все велосипеды приводились в действие вручную, но в 1968 году Кин Диммик представил нечто совершенно новое, электронный велосипед под названием Lifecycle. Несколько лет спустя Рэй Уилсон познакомился с этой машиной и быстро понял, что она представляет собой совершенно новый элемент оборудования, в настоящее время используемого фитнес-клубами. Впоследствии Уилсон приобрел права на Lifecycle и вскоре нанял студента колледжа Оги Ньето, который стал одним из соучредителей Life Fitness, чтобы вывести на рынок Lifecycle. С предпринимательским духом Уилсона и Ньето, Lifecycle быстро превратился в одну из двух самых важных инноваций для формирования современного фитнес-бизнеса. Lifecycle 2000 был первой частью «аэробного» тренировочного оборудования, чтобы показать стандартизированную программу для аэробного обучения, известную как «12-минутная программа». Примерно в то же время, когда Lifecycle 2000 произвел фурор в США, немецкая фирма запустила Dynavit (1974) – электронный эргометр, разработка которого частично финансировалась Chrysler.

    Первым электронным велосипедом стал Lifecycle

    Кросс-Тренажер

    Первый тренажер с двигателем, предназначенный для использования в помещениях, был создан в 1932 году Гордоном Бергом, который искал оборудование для борьбы с нервно-мышечным расстройством своей жены. Это привело к созданию тренажера, который комбинировал движения нижней и верхней частей тела таким образом, что имитировал греблю, плавание, езду на велосипеде и подтягивание. Тренажер приводился в действие небольшим мотором, который позволял пользователям проходить через диапазон движения с различным уровнем сопротивления. Велотренажер был первым тренажером, который был ориентирован на обеспечение кросс-функционального кондиционирования, как для нервно-мышечной, так и для сердечно-сосудистой систем. Многие из современных кросс-тренажеров – это не более чем модернизированные обновления этого новаторского оригинала.

    Шар баланса

    Ставший основным фитнес-аксессуаром, используемым тренерами по всему миру, шар баланса был первоначально представлен итальянским производителем пластика Aquilino Cosani в 1963 году и назван мячом Pezzi. Мяч Пецци первоначально получил известность благодаря усилиям британского физиотерапевта Мэри Куинтон, которая использовала его с младенцами. Шар баланса получил дальнейшее распространение, когда доктор Сюзанна Кляйн-Фогельбах, директор школы физической терапии в Базеле, Швейцария, включила мяч в свои протоколы физической терапии для нейроразвития. Ее упражнения назывались «функциональная Кинетика». Впоследствии, американские физиотерапевты назвали устройство швейцарским шаром, который, конечно же, теперь превратился в шар баланса.

    The Stairmaster 5000

    Эллиптический Тренажер

    Самой последней нецифровой инновацией в нашем списке является эллиптический тренажер, представленный в 1995 году компанией Precor. EFX 544, как это стало широко известно в промышленности, выдвинул совершенно новый режим кардио-тренировки. EFX был разработан, чтобы предоставить людям форму кардио-тренировки, предназначенную для уменьшения силы удара, связанной с использованием беговой дорожки. EFX получил невероятную популярность, в первую очередь из-за того, что пользователи воспринимают его как менее интенсивный и менее дискомфортный, чем другие формы кардио-тренировок.

    Последняя мысль

    Томас Карлайл, шотландский философ, однажды сказал: «истинное прошлое не уходит, никакая истина или доброта, постигаемая человеком, не умирает, благодаря бесконечным изменениям». Его слова абсолютно правдивы, когда речь заходит о фитнесе, будь то оборудование, программы или клубы. В этом первом фрагменте я выдвинул некоторые из наиболее интересных инноваций в оборудовании, которые, по моему мнению, оказали наибольшее влияние на эволюцию фитнеса. Или, говоря словами Томаса Карлайла, инновации оборудования, которые все еще с нами, благодаря бесконечным изменениям.

    Хотите узнать больше об истории фитнесс-индустрии? Посетите HealthyLearning.com и закажите книгу «Легенды фитнеса: силы, влияния и инновации, которые помогли сформировать фитнес-индустрию»