ЖИЗНЬ В ЗАМКНУТОМ ПРОСТРАНСТВЕ: ИНСАЙТЫ ОТ УХАНЬСКИХ ИНСТРУКТОРОВ

Ян Ли и Юй Сяоцао – супружеская пара из команды TAP, которая провела несколько месяцев, в изоляции в эпицентре пандемии коронавируса. Здесь они рассказывают о проблемах, с которыми они столкнулись, живя в самом пострадавшем районе Китая, и о шагах, которые они предприняли, чтобы сохранить хорошее здоровье.

24 января 2020 года – это день, который я никогда не забуду. Именно тогда Ухань заблокировал город из-за тяжелой эпидемии новой пневмонии, теперь известной как Covid-19. Мы планировали быть в разгаре оживленного весеннего праздника и наслаждаться временем для воссоединения семьи, но вместо этого шумный город был окутан паникой.

Меня зовут Янь Ли (Ник), и с тех пор мы с моей женой Юй Сяоцао (Робин) сидим взаперти в нашем доме в Ухани. У нас были захватывающие планы тренировок, которые должны были совпасть с весенним фестивалем, но закрытие города все перечеркнуло. Не имея возможности работать и потеряв доход, мы были очень обеспокоены, и наше обычно позитивное настроение упало до небывалого минимума.

Мы знали, что нам нужно изменить свое мышление, поэтому мы настроили себя на домашние тренировки. У нас не было никакого оборудования, поэтому нам пришлось использовать несколько молочных бидонов как отягощения. Мы начали транслировать тренировки в прямом эфире на некоторые из наших платформ, чтобы помочь всем установить связь, ощутить преимущества физических упражнений для здоровья и оставаться на правильном пути. Мы обнаружили, что это было ключом к поддержанию позитива, когда сталкивались с домашней изоляцией.

В то же время мы начали получать поддержку и любовь от всех в ответ. Инструкторы со всей страны присылали поддержку. Компания Les Mills China постоянно оказывала нам помощь и даже присылала оборудование. Эти маленькие поступки придали нам еще больше мужества

Сейчас, благодаря совместным усилиям народа и медицинских работников по всей стране, ситуация в Китае улучшается с каждым днем. Крупные города возобновили работу в упорядоченном режиме. Лучше всего то, что Ухань уже несколько дней не сообщает о каких-либо новых случаях заболевания. Мы чувствуем, что весь город медленно возвращается к жизни. Сейчас мы вступаем в традиционный праздник под названием «Долгий марш Инфэй Цао», который является хорошим временем для того, чтобы все восстановилось и было полно жизненных сил.

Наши мысли сейчас связаны со всеми другими странами, которые тоже страдают.

Этот опыт научил нас упорно трудиться и никогда не прекращать совершенствовать себя, потому что до тех пор, пока мы чувствуем себя сильными, мы будем иметь мужество, в котором нуждаемся. Мы всегда можем начать с нуля, ничто не может нас сокрушить. Люди говорят, что Ухань – это героический город и что жители Уханя –герои. Мы считаем, что каждый человек должен быть своим собственным героем.

Есть старая китайская поговорка: чума началась в сильный снегопад в зимнее солнцестояние, она росла в течение долгой холодной зимы, расцвела ранней весной и затем начала ослабевать под дождем. Она закончилась в день весеннего равноденствия, в Цинмин.

С Цинмин на горизонте я вижу, что победа манит нас.

(Цинмин – это традиционный китайский фестиваль, который проводится в начале апреля каждого года.)

Ян Ли – ведущий BODYATTACK ™ и BODYSTEP ™ для компании Les Mills China. Юй Сяокао является главным тренером программы LES MILLS BARRE ™, тренером BODYPUMP ™, а также ведущим программы BODYBALANCE ™ /BODYFLOW ® . Они живут в Ухани.