В РОДНОМ ДОМЕ ФИТНЕСА ЗАПУСТЯТ НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Tribe Talk близко к источнику, так что ВЫ первыми услышите о все выходящих новинках. Рассказываем о новых тренировках, проходящих испытания в Les Mills Auckland City…

Сколько, по вашему мнению, уходит на создание новой программы с нуля?

Я имею в виду от замысла Филиппа, Джеки, Дайаны и Леса до лицензии клубам и становлению инструктором этой программы?

Если полагаете, что больше года, то вы правы. На самом деле, в среднем время, которое команды тратит на разработку новой программы, испытание, доводки ее, обычно растягивается на два года. Это инвестиции, времени и денег, которые вкладываются в каждую программу Les Mills, чтобы гарантировать: когда вы получите ее, в ней всё будет правильно.

Как инструктор Les Mills вы знаете, что эта компания любит инновации. Мы постоянно в поиске, как улучшить, развить и нарушить общепринятые нормы мира фитнеса. И поскольку мы хотим сделать так, чтобы ВЫ стали первыми в мире, кто услышит о наших новшествах, мы хотели поделиться новостью, что сейчас в Les Mills Auckland City мы тестируем две новые программы, CEREMONY и CONQUER.

Сам клуб прошел масштабную реконструкцию за последние полтора года, расширившись на зал для LES MILLS GRIT на 100 человек и новый зал иммерсивного сайклинга на 100 байков, где в неделю проводится 2500 заездов!

Самое свежее добавление – новая разработанная зона функционального тренинга, созданная специально для CEREMONY:

New studio at Les Mills Auckland

С новой двухуровневой зоной для новых боксерских тренировок CONQUER:
Man with boxing gloves

И что же это за тренировки?

CEREMONY – это 45-минутная функциональная тренировка с использованием разных упражнений и оборудования. Упор на всё тело, выносливость, кардио и физическую подготовку с общим совместным опытом.

“Функциональный тренинг – будущее силовых упражнений,” говорит член команды инноваций Les Mills, Эзра Фантл. “Но барьеры смущения могут быть достаточно высоки.
Люди хотят такой тренировки, но в обществе и без рисков получить травму.

“CEREMONY – наша версия функционального тренинга. Мы используем разнообразное оборудование; SkiErgs, тренажер гребли, шведскую стенку, салазки, гантели … но не зацикливаемся, чтобы иметь возможность вводить инновации. Мы также добавили взрывные упражнения, задания на баланс и координацию, и плавные движения всего тела, вроде «медведя» (bear crawls).

CONQUER - это 45-минутная боксерская тренировка с использованием тройки: беговой дорожки, ударов по груше, и кардио-упражнений с сопротивлением, вроде бросания и ведения мяча. Сочетание этих компонентов дает уникальный для Les Mills опыт, тренировка построена как боксерский матч: 3 минуты работы, 1 минута отдыха и переход к следующей станции.

Боксерская тренировка всегда была эффективным типом, но опять же, вызывала смущение. CONQUER старается снизить эти барьеры и вывести такой тип тренировки на широкий рынок.

“Мы спроектировали пространство так, чтобы атмосфера была интимной при входе в зал, освещение приглушенное, и тренировка в ваших руках,” говорит другой член команды инноваций Les Mills Адам Лазарус. “Вы можете быть профессиональным боксером, или ни разу не наносившим удар, но получите отличную тренировку.”

Эти тренировки придут в клуб?

На данном этапе Лес [Миллс-мл.] и его команда всё еще оттачиваются и отлаживают тренировки в Окленде. Затем они будут тестироваться в ряде выбранных клубов за рубежом, прежде чем будет принято решение, выводить ли их на мировой рынок.

Именно испытания в оклендском клубе гарантируют, что родина Леса Миллса лидирует на рынке. Как говорит Лес, “Это наш флагманский клуб, родной дом Les Mills, и наша испытательная площадка. Если говорить о ‘лаборатории Les Mills’, то она именно там сейчас.”

Also in Tribe Talk