НУЛЕВЫЕ РАСХОДЫ НА ПРОЕЗД, ПИТАНИЕ И ПРОЖИВАНИЕ
«Большинству инструкторов обычно приходится путешествовать, чтобы присоединиться к начальной подготовке, которая может быть трудоемкой, дорогой и трудной для вписывания в повседневную жизнь», говорит тренер Les Mills Nordic Элин Атлебонд. «Ни одна из этих вещей не является проблемой с начальным онлайн-обучением»!
Инструкторы, завершившие обучение, соглашаются. «Я уже некоторое время рассматривала возможность бронирования начальной подготовки LES MILLS GRIT, говорит инструктор из Великобритании Фиона Маккей. «Как только я увидела, что курс доступен в Интернете, я забронировала его. Мое местоположение всегда означает длительные путешествия, проживание в отеле и питание вне дома, поэтому я сэкономила небольшое состояние».
Это типичная история и для британской Лизы Келли. «Я мама двоих детей, и уехать на выходные довольно тяжело для меня: мне пришлось бы заботиться о детях, платить за отель на весь уик-энд и путешествовать в пятницу вечером», говорит она. «Возможность сделать это в комфорте моего собственного дома в COVID-19 была идеальной, плюс это дало мне возможность сосредоточиться на чем-то в свободное время».
РАБОТАЙТЕ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ СОБСТВЕННОГО ДОМА
Работа в пространстве, которое кажется безопасным и привычным, может помочь вам сосредоточиться на содержимом модуля. «Я интроверт, живое обучение может быть очень пугающим, поэтому я знала, что делать это, не выходя из собственного дома, было бы идеально для меня», добавляет Фиона Маккей. «Благодаря такой ситуации, я была более вовлечена в обучение и свободна в выборе темпа образования, до и во время обучения. Другой британский инструктор соглашается: «это была очень расслабляющая «работа из дома», и поэтому я смог хорошо сосредоточиться, легко усваивая информацию в условиях отсутствия давления».
«Я думаю, что это действительно полезно для инструкторов, провести модуль в месте, где они чувствуют себя в безопасности и уверенности!», говорит Элин Этлебонд. «Они могут тренироваться в своем тренажерном зале, дома или в офисе – где-то, где они могут расслабиться».
«Несмотря на то, что мои ученики и я никогда не встречались лично, благодаря социальным сетям мы сформировали связь и остаемся в нашем путешествии, подбадривая друг друга»!
ПРЕДВАРИТЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
Тренеры сообщают, что предварительная работа, необходимая для модуля, означает, что все преподаватели подходят более подготовленными к курсу, что настраивает их на успех. «Я вижу, что инструкторы демонстрируют гораздо более сильные основы техники и лучшее понимание хореографии», говорит американский тренер Меган Хейз.
«Перед тренировкой инструкторы получают предтренировочный трек от своих преподавателей», добавляет коллега-тренер США Адам Брамски. «Это означает, что инструкторы более подготовлены, потому что они уже получили контент и применили его в своем предтренировочном треке». Американский тренер Сьюзан Лэйни считает, что предтренировочный трек «позволяет тренерам лучше понимать, в чем они могут поддерживать отдельных людей по всем 5 ключевым элементам».
МЕНЬШЕ ОТВЛЕКАЮЩИХ ФАКТОРОВ И БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА ИЗУЧЕНИЕ ТЕОРИИ
Давайте посмотрим правде в глаза, в живой обстановке могут быть отвлекающие факторы – будь то температура в комнате, другие члены группы или просто поиски ближайшего источника кофе! Один британский инструктор говорит: «там было гораздо меньше отступлений, чем в обычных учебных модулях, и я чувствовал, что мое время было эффективно использовано». Британский тренер Линдси Моррисон соглашается, отмечая, что «меньше отвлекающих факторов означает, что группа может просто сосредоточиться на восприятии контента».
Как и следовало ожидать, онлайн-курс менее физически затратный, чем живая версия, что также может помочь с концентрацией внимания. «По сравнению с моей тренировкой BODYPUMP, я чувствую, что меньшее количество практического контента позволило мне переварить теоретическую сторону, потому что я не был так физически истощен», говорит британский инструктор Сара Рейнсфорд.
«Мне не нужно было тратить время на транспорт, поэтому я не устала», добавляет Лиза Келли. «Во время обеденного перерыва я могла вывести собаку на прогулку и на час оторваться от компьютера, так что когда я возвращалась, то была полностью свежа для дневного отдыха. Обычно я возвращалась с обеда немного сонной и менее способной сосредоточиться».
«Мое местоположение всегда означает долгое путешествие, пребывание в отеле и питание вне дома, поэтому я сэкономила небольшое состояние».
БОЛЕЕ СПОКОЙНАЯ ПРЕЗЕНТАЦИЯ, А ТАКЖЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ СЪЕМКИ ВАШЕГО ОЦЕНОЧНОГО ТРЕКА
Если вы закончили начальную подготовку в прямом эфире, вы будете знакомы с нервным напряжением перед заключительной презентацией. Итак, вот замечательные новости: с онлайн-тренингом нет никаких финальных презентаций перед группой!
«Поскольку презентации снимаются на видео, а не проводятся вживую, на инструкторов оказывается гораздо меньше давления, им не нужно «выступать» перед людьми, я обнаружил, что содержание и информация, которую они представляют, воспринимаются гораздо лучше», говорит Адам Брамски.
«Мне очень понравилось, что в течение двух дней обучения не было никаких презентаций, о которых можно было бы беспокоиться», говорит британский инструктор. «Презентации треков, а также небольшие групповые мероприятия, которые вы делаете на начальной тренировке, всегда нервируют меня и, как правило, это все, на чем я могу сосредоточиться в выходные. Это отвлекает меня от поглощения всей информации, которую мы получаем. Когда давление было снято, выходные стали больше похожи на простое прослушание, задавание вопросов и размышление о том, что мы слышали от тренера и других участников. Съемка все еще действует на нервы, но вы можете легче это контролировать, так как вы не зависите от окружающей среды и т. д... Это также снимает давление, связанное с «всего лишь одним дублем» при прохождении экзамена и беспокойством о том, что вы испортите свою сертификацию из-за нервов».
Как только курс закончится, у вас будет еще пять дней, чтобы подготовить свой окончательный оценочный трек. «Это дает преподавателям время, чтобы практиковаться в течение более длительного периода времени и затем снимать фильм», говорит Адам. «Они могут снимать столько раз, сколько им захочется, и посылать то, что считают своей лучшей работой. Это учит инструкторов быть более изобретательными, используя все предоставленные материалы, и позволяет им оценивать себя с помощью формы оценки техники, чтобы они могли быть уверены, что посылают правильный материал.
«Инструкторы могут снимать столько раз, сколько им захочется, и посылать дубль, который они считают своей лучшей работой».
ВСЕ ЕЩЕ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
«Я хотел бы, чтобы инструкторы знали – если они находятся в онлайн-пространстве, там всегда есть много места для подключения», добавляет Адам. «На самом деле это позволило людям быть самими собой, потому что они находились в своей собственной зоне комфорта».
Меган Хейз отмечает, что связь в онлайн-курсе на самом деле начинается гораздо раньше, чем в живом формате, причем контакт тренера-инструктора и группы Facebook устанавливаются до начала курса. «Инструкторы взаимодействуют друг с другом в группе, проверяя, как идет обучение их треку, и помогают друг другу», говорит Меган. «А на самом курсе мы можем делать виртуальные комплименты, плюс мы используем чаты в Zoom, чтобы инструкторы могли общаться друг с другом. Мы продолжаем заниматься и после тренировок. Например, на нашей странице в Facebook все спрашивают, как они продвигаются и изучают следующие треки. Это просто потрясающе»!
Американка Дженни Соммер с этим согласна. «Несмотря на то, что мои ученики и я никогда не встречались лично, благодаря социальным сетям мы сформировали связь и остаемся связанными в нашем путешествии, подбадривая друг друга. Одно Племя»!
ТАК В ЧЕМ ЖЕ РАЗНИЦА?
- Нет окончательного оценочного видео для результатов обучения
- Менее требовательно физически
- Больше времени, чтобы представить презентационный трек для результата обучения
«Я думала, что все будет иначе, чем было на самом деле», говорит Элин Этлебонд. «Я управляла модулем почти так же, как и на живом мероприятии. Моя самая главная забота перед обучением состояла в том, смогу ли я обеспечить правильную обратную связь с инструкторами во время проверки техники, но я обнаружила, что это легко увидеть и помочь если нужно. Одно из отличий состоит в том, что упражнения, обычно выполняемые парами или небольшими группами, были переработаны или заменены другим упражнением, поэтому инструкторы могут выполнять их самостоятельно (или в секционных комнатах, если платформа их поддерживает). Кроме того, в начальной онлайн-тренировке нет задачи BODYPUMP, что делает ее немного менее физически затратной».
«После обучения инструкторы посылают свой презентационный трек для обратной связи и получения результатов», добавляет Адам Брамски. «Это означает, что у них есть несколько дней после обучения, чтобы применить и практиковать эти концепции, а не изучать их в выходные и пробовать на месте».
ДРУГАЯ СИСТЕМА ОЦЕНКИ?
Процесс оценки остается прежним: в течение 60 дней после обучения отправьте видео, где вы преподаете полный класс.
Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным офисом Les Mills, если ваш тренажерный зал закрыт, чтобы узнать о вариантах оценки на дому.
