ЭТИКА КЛАССОВ, ИДУЩИХ ДРУГ ЗА ДРУГОМ

Что делать, чего не допускать, а также приятные моменты классов, идущих друг за другом… а также три совета для инструкторов, которые хронически не успевают уложиться вовремя.

НЕ берите комнату штурмом

Ваше лицо прижалось к стеклу входной двери, одним глазом вы смотрите на инструктора, другим на часы. Не успел предыдущий инструктор закончить фразу: «Занятие окончено, если у вас есть какие-либо вопро…» вы и ваши участники врываетесь в зал, как при открытии распродажи в магазине.

На худой конец дождитесь хотя бы чтобы инструктор закончил предложение, а затем (тихо и медленно) входите в помещение.

ПРОТИРАЙТЕ микрофон

Нет ничего более отвратительного, чем пользоваться мокрым и слюнявым микрофоном. Если у вас во время речи изо рта летят брызги слюны – пожалуйста, вытирайте микрофон, перед тем как передать его следующему инструктору.

НЕ заводите долгих разговоров со следующим инструктором

Если5 секундная пауза между классами оставляет очень мало времени на подготовку для второго инструктора. Поэтому, инструктор №1 не должен заводить разговоров с инструктором №2.

Заканчивайте ВОВРЕМЯ

Кажется безумным, но это верное правило. Даже если класс перед вами выбился из графика. Почему же вы должны заканчивать СВОЙ класс раньше, чтобы уложиться в расписание?

Потому что вы ответственный человек, вот почему.

Когда 4-5 классов идут подряд друг за другом и каждый затягивает тренировку минут на пять, бедный инструктор №5 вынужден начинать тренировку с 15 минутным опозданием! НА-ДО-Е-ЛО!

Будьте тем самым парнем, который поправит расписание. В зависимости от вашей программы: сделайте половину основного трека или несколько более быстрых переходов между треками. Если проблема не устранена, поговорите с предыдущим инструктором, или доведите вопрос до сведения руководства тренажерного зала, чтобы обратиться ко всем инструкторам по поводу своевременного начала и окончания занятий.

НЕ замораживайте следующий класс

В то время как вы и ваши участники наслаждаетесь прохладой, следующий класс может оказаться не столь морозоустойчивым. Поэтому после окончания занятий выключайте кондиционер и дайте следующей группе время на разогрев.

СОБИРАЙТЕ оборудование

Особенно, если вы первый инструктор в течение дня – заработайте себе огромный плюс в карму, собрав оборудование для следующего инструктора. Они. Вас. Полюбят! Особенно, если им не придется собирать разбросанное оборудование по всему залу.

Приятные моменты (знаки внимания)

Эти правила не догма, но действительно удобный способ показать какой вы на самом деле хороший человек:

Знак внимания #1 – позвольте инструктору №2 самому переключать музыку.

Это реально убивает ритм, когда Инструктор№1 выключает музыку после окончания занятий, оставляя класс в тишине, пока Инструктор №2 не включит свои треки. Будьте терпеливы, дождитесь пока он будет готов включиться. Если, например, вы преподавали BODYATTACK™, а класс после вашего что-то более спокойное, типа BODYBALANCE™, вы заработаете дополнительное уважение, если не просто оставите греметь свой финальный трек, а оцените аудиторию и поставите играть что-то более спокойное.

Знак внимания #2 – помогайте новичкам

Если возможно (и уместно). Если вы видите, как инструктор №2 лихорадочно настраивает, меняет музыку, а в классе есть люди, которые выглядят озадаченными: будьте командным игроком и помогите ему. Подойдите к инструктору и предложите помощь, если он новичок. Может быть, надо помочь ему настроить систему. Убедитесь, что у него работает микрофон.

А если ВЫ хронически опаздываете…

Если, несмотря на все старания, вы не успеваете уложиться в отведенное время, есть три способа эффективно ликвидировать отставание:

#1) Не слишком ли длинное у вас введение в тренировку?

Вам не нужно разжевывать детали программы. Кратко пробегитесь по сути — и вперед!

#2) Не делаете ли вы слишком долгие паузы между упражнениями?

Прежде всего, должны ли вы останавливать музыку между упражнениями? Или вы преподаете программу, в которой музыка идет нон-стопом? Если первое, то значит, вы не зря тратите драгоценное время. Если же музыку останавливать не обязательно, то зачем вы это делаете? Не стоит описывать упражнения перед их выполнением. Тренируйте во время тренировки!

#3) Можете ли вы более эффективно использовать время перед тренировкой?

Пока вы стоите в коридоре и ждете возможности войти в класс, посмотрите – а нет ли рядом незнакомых лиц, новичков? Самое время познакомиться, расспросить участников об их физическом состоянии, травмах и так далее. Сейчас, а не во время тренировки!

Мэри Анагностис — менеджер по маркетинговым коммуникациям Les Mills Asia Pacific. Сначала она преподавала BODYATTACK™ 52, а затем освоила еще 5 программ. Сейчас она активно практикует BODYPUMP™, CXWORX™ и BODYBALANCE™.