ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК

Бен Мейн известен многим из нас, как наполненный энергией, атлетичный парень из мастерклассов LES MILLS GRIT, BODYATTACK и BODYPUMP. Мы пообщались с ним, чтобы обсудить съемки, разные жизненные ситуации, а также «Хиллс, самое начало».

Мы с Беном договорились встретиться в местном кафе, чтобы пообщаться. Когда он пришел, то выглядел немного озадаченным. Дело в том, что он только что неудачно соскочил со своего лилового самоката. Бен описывает ситуацию так: «Глуповато вышло как-то. Я катил уверенно, хвастливо, но внезапно споткнулся, полетел в канаву, упал. Мне просто капюшон глаза закрыл, сполз на глаза, вот я и упал! Я встал и проверил, не видел ли меня кто-нибудь, мне было так стыдно! Колено было поранено и кровоточило. Мы попросили у официанта аптечку, а тот, представьте, узнал Бена из Les Mills Auckland City. «О нет! Сегодня больше никаких тренировок и советов!». Итак, мы, наконец, садимся, чтобы пообщаться, а Бен приклеивает к колену несколько пластырей…

Сара ШОРТТ: как вы впервые занялись преподаванием?

Бен Мейн: я поехал за границу, чтобы играть в регби в Великобритании, и после того, как я пробыл там шесть месяцев — сломал ногу. Я вернулся домой в Данидин (Новая Зеландия), и почти сразу же начал посещать Les Mills, используя BODYPUMP в качестве реабилитации. Легкие веса подходили для того, чтобы вернуться к силовым тренировкам, а приседания и выпады помогали мне стабилизировать лодыжки и увеличить гибкость, в то время, когда я едва мог даже приседать.

Менеджер по групповому фитнесу сказал: Эй, а вы думали о том, чтобы начать преподавать групповой фитнес? Я ответил что-то вроде: «Ах, не совсем...», но потом я подумал, что я же действительно ничем особенно не занимался в то время. На этом этапе я был ничем не занят из-за своей травмы в течение трех или четырех месяцев, и поэтому продолжил ходить на занятия, потому что мне действительно очень понравилось. Поэтому я сказал: «Да, хорошо, давайте попробуем»... пошел и изучил релиз CXWORX для тренерского теста. И по сей день это все еще самый сложный релиз, который я когда-либо разучивал! Я не могу вспомнить его в деталях, но там был самый длинный трек, с этим ужасным зависанием, которое, казалось, продолжалось около пяти минут…

После теста, менеджер по групповому фитнесу сказал: «Хорошо, а я могу попросить вас разучить еще и BODYPUMP?». Так что, наверное, я не очень хорошо поработал с CXWORX. Я пошел и разучил BODYPUMP 85. Затем последовал BODYATTACK, а чуть позже — LES MILLS GRIT.

Что дало вам это обучение?

О, это дало мне огромную уверенность, особенно в том, что касается навыков публичных выступлений. Я узнал много нового о тренировках, но также и о самом себе. Меня так много раз выбрасывали за борт... Когда давление усиливается, я понимаю, что буду бороться и приложу столько усилий, сколько необходимо, чтобы сделать все возможное. После каждой тренировки я ухожу с новыми навыками.

Это улучшило мой тайм-менеджмент — то, в чем я хуже всего разбираюсь. А заодно, поскольку мне приходится постоянно путешествовать по миру, я научился общаться и понимать множество разных людей из разных культур.

Когда я был еще новичком в съемках, я научился отстаивать свое собственное пространство. Это может быть довольно пугающим, когда вы сталкиваетесь со старшими инструкторами, которые были в теме в течение многих лет и хотят удержать свои позиции. Я не говорю о том, что угрожаю им, но я вошел в их мир, в их область, поэтому мне пришлось научиться справляться с этим, ведь гораздо легче отступить, потому что ты слишком напуган, чтобы показать свои лучшие качества перед другими людьми.

Когда вы работаете с другими, действительно признанными инструкторами, как вы справляетесь с этим мысленно?

Будьте уверены, что вы не просто так там оказались. Вы сделали всю тяжелую работу в фоновом режиме. И только потому, что люди не видели, как тяжело вы работали, это не означает, что вы не заработали свое место. Для меня это речь об уверенности в своих силах, о том, что я достоин чего-то большего.

Каждый что-то из себя предоставляет, именно поэтому люди получают равные возможности. Если вы вспомните о сборной Новой Зеландии по регби, All Blacks, почему у них в команде есть три первые пятерки? Потому что все они предоставляют что-то самостоятельное: один может быть удивительным киккером, другой — отлично бежит с мячом, а третий тоже имеет какой-то особенный навык. Стиль команды, с которой они играют, определяет, какого игрока они собираются выпустить на поле. Самое классное в том, что всегда есть свой вариант: или вы, или кто-то другой.

Как ваш опыт обучения регби помог вам в вашей карьере и мышлении?

Командный спорт научил меня многому. Я конкурентоспособный человек. Я соревнуюсь не только с другими инструкторами, а прежде всего — с самим собой, чтобы держать себя сосредоточенным.

Регби определенно привило мне трудовую этику с самого раннего возраста, и привело меня к тому, что я получаю удовольствие от упражнений, потому что я люблю смотреть спорт и заниматься спортом. Я командный игрок и очень люблю эту атмосферу. Очевидно, что во время преподавания мы не в команде, но когда мы разучиваем такие программы, как LES MILLS GRIT, в зале возникает действительно командная атмосфера.

Что вам нравится в групповом фитнесе?

То, что меня зацепило — это энергия, та энергия, которую можно выбросить во время урока. Я люблю музыку и если тренировка трудна, то музыка мне очень сильно помогает. Одно из лучших ощущений — это чувство, которое вы испытываете, когда выходите из класса. Это лучшее из возможного, уходить на подъеме, зная, что вы упорно поработали, это классная рутина, если так можно сказать.

Тренируйтесь усердно, хорошая музыка, хорошие люди... кому бы это не понравилось? А каково это было, переехать в Окленд?

Единственное, что я хотел сделать, когда я добрался до Окленда, это оставаться верным тому, кем я был, и учить точно так же, как я делал это в Данидине. Я думаю, что я это выполнил. Я получил много навыков и знаний, но я не думаю, что по сути сильно изменился, это круто.

Переход в Les Mills Auckland City принес некоторые проблемы... вы знаете, с точки зрения группового фитнеса, это большой клуб! Это Мекка, и там есть несколько реальных звезд среди преподавателей, это может испугать. Я помню, как ходил туда и преподавал, а некоторые из старших инструкторов смотрели на меня свысока. На самом деле, это заняло некоторое время, чтобы тебе начали доверять, но самое главное для меня — оставаться верным себе и делать то, что я делаю, потому что я люблю это.

Вы близки со своей семьей?

Да, очень.

Мой папа умер 2 месяца назад – мои дедушка и бабушка все еще живы, поэтому я очень близок с ними. Когда я рос, мы с мамой жили вместе с бабушкой и дедушкой, пока мне не исполнилось 8 или 9 лет. Вместе с нами жили также моя тетя и моя другая кузина, она мне как родная сестра, у нас разница всего 3 недели. Мы получили отличное воспитание, было очень весело и интересно. Я благодарен им за все, что они для меня сделали. Занимаясь спортом, я путешествовал по всей стране, а они всегда следовали за мной и возили меня во все эти разные места. Без них я бы не добился бы ничего такого, что делаю сейчас.

Ben Main as a child

Какая ситуация была самой сложной в вашей жизни?

Наверное, когда папа умер. У нас никогда не было смерти в семье, так что это было действительно тяжело пережить. Наблюдать за тем, как он проходит через все, что он прошел, выясняя, как с этим справиться, это было действительно сложно.

Итак, как вы это пережили и вернулись к преподаванию?

На самом деле я был в Мексике в момент его смерти. Мне позвонили, и моя семья сказала: "Не приезжай домой, у нас не будет никакой церемонии, будем вспоминать его тогда, когда все реально смогут приехать". Грета (моя подруга) и я пошли, выпили пива, помянули папу и созвонились с семьей по скайпу.

Но как только я вернулся в Новую Зеландию, я сразу же приступил к съемкам. Я рассказал нескольким другим ведущим о том, что произошло, но мне просто хотелось сосредоточиться и не думать обо всем этом слишком много. Было несколько тяжелых моментов, но я довольно хорошо фокусируюсь на задаче. Было бы странно, если бы я справлялся с этим один. Поэтому я просто поставил все свои чувства на паузу, пока не пришло время горевать и быть с семьей.

В то время, когда я пришел преподавать, я просто думал о том, чтобы повеселиться, я знал, что папа не хотел бы, чтобы я делал что-то другое, потому что его девизом на всю жизнь было — веселиться по жизни.

Если бы вы могли собрать всех инструкторов в мире в одной комнате, что бы вы могли им посоветовать?

Помните, почему вы это делаете. Для меня — все сводится к веселью. Если вы сами не веселитесь, как вы можете ожидать, что другие люди в вашем классе будут веселиться? Тренироваться достаточно сложно, так что если это весело и приятно, люди будут работать в 10 раз усерднее. Речь идет о том, чтобы хорошо провести время. Веселье — это ключевое слово. Если вы хотите выделить главное из этого интервью, то вот оно: «Веселье, это мой девиз»!

Что бы вы сказали своему 16-летнему "я"?

Наверное, лучше питаться, потому что раньше я любил есть нездоровую пищу! Пицца — моя любимая еда... мои друзья организовали мой шестнадцатый день рождения в Pizza Hut, в тот день на столе было все, что вы можете съесть. А потом мы пошли пить, и я чуть не упал с крыши! Я висел там, свесив ноги вот так (демонстрирует), и мне пришлось подтянуться, мы все побежали... это был конец вечеринки!

Я бы сказал себе, что должен лучше питаться, а также проводить больше времени, с моими друзьями, потому что средняя школа была определенно лучшим временем в моей жизни, и я думаю... не следуйте тому, что делают другие люди, выберите свой собственный путь. Потому что я пошел в университет, изучал дизайн и маркетинг, получил степень, но я думаю, что на самом деле я бы выиграл больше, если бы взял год перерыва.

Люди будут удивлены, узнав о вас что-нибудь неожиданное?

Раньше я ел куриные наггетсы в ванне. Это одно из моих любимых блюд, и когда я был маленьким ребенком, я любил есть куриные наггетсы, и я делал это в ванне, ха-ха.

И ты когда-нибудь делаешь это сейчас?

Неееет! Я даже не помню, когда в последний раз ел наггетсы.

Другой момент, это то, что в детстве я танцевал танцы аборигенов островов Кука. Мой отец наполовину Таитянин, наполовину с островов Кука, и мы с кузиной выросли в этой культуре. Я никогда больше не танцевал народные танцы, пока мы с ней туда не съездили, я моментально вспомнил все, чему учился в детстве, все вернулось в один момент.

Ну и еще то, что я люблю смотреть “The Hills: New Beginnings”. Я живу со своей девушкой, к ней часто приходят подруги, еще плюс шесть других девушек, так что мы все смотрим сериал вместе, это просто такие легкие часы!

Эрин Ма упомянула, что я должна спросить вас о съемках LES MILLS GRIT, где вы пили чужую воду?

(Смеется) Да ладно. Мы снимали GRIT Cardio 20, и я помню, что они запускали дымовую машину. У меня так пересохло во рту, пока я тренировал, что как только мой трек закончился и Макиси (Маркус Вонг Кинг) вышел на сцену, я начал искать бутылку, чтобы попить немного воды. Я показал жестом — "все отлично, ребята", затем взял чью-то бутылку и просто начал глотать воду. И это действительно попало на видео. Но, эй — если вы знаете своих клиентов, то все нормально, никаких проблем!

Но да. Это был определенно забавный момент.

Какие съемки запомнились вам больше всего?

Наверное, самые первые. Я выглядел довольно бледно в BODYPUMP 95, я помню это по двум причинам: номер 1 – было странно быть на сцене и видеть Глена перед собой, потому что я привык видеть его на экране телевизора и учиться у него.

И еще одна причина, по которой эта съемка была странной, заключалась в том, что ребята, с которыми я снимался, из Великобритании, предложили мне выпить и сказали: "возьми это, это предтренировка. Я никогда раньше не тренировал под этим делом, и они сказали, давай, глотни, потому что ты большой парень. Они дали мне эту бутылку, и я выпил ее перед съемками, и я просто помню, что в разминке я не чувствовал своих губ! Мои губы онемели, мои уши горели, я просто пытался сохранить серьезное лицо, но все мое лицо горело. Очевидно, это помогло мне пройти через испытание, но это была самая запоминающаяся съемка!

Кроме того, вспоминаю съемки BODYPUMP в Швеции. Я помню, что был на сцене, и мог видеть только три или четыре ряда передо мной, потому что все остальное было затемнено, а затем, как только ритм замедлился, все осветилось. Это было довольно круто, я чувствовал, как бас проходит через мое тело, я просто помню, что подумал: как же это далеко от той маленькой сцены в Данидине.