БЬЯНКА ИКИНОФО ЗНАЕТ ВСЕ О ТАНЦАХ

Она танцевала с Джей-Ло, Рианной и Пэррисом Гебелем и была резидетном в Вегасе в цирке Дю Солей. Инсайдер LES MILLS встретился с Бьянкой Икинофо, чтобы обсудить танец, решимость и то, почему она любит создавать хореографию для SH'BAM.

После того как Рэйчел Ньюшем ушла с поста программного директора SH'BAM, программа теперь создается более широкой творческой командой. Это действительно разнообразная и совместная работа с Джеки Миллс, Кайли Гейтс, Бьянкой Икинофо, Коррой Филлипс, Дианой Арчер Миллс и Филом Райтом, которые принимают активное участие в подборе музыки и хореографии.

САРА ШОРТТ:

Привет, Бьянка! Как ты попала в танцы?

БЬЯНКА ИКИНОФО:

Я танцевала еще до того, как научилась ходить. Мама говорит, что, когда я была очень маленькой, я всегда прыгала и хотела смотреть музыкальные клипы.

Мама отдала меня в джаз и балет, когда мне было четыре года, и я оставалась там до 16 лет. В то же время я была конкурентоспособным пловцом, и это было моим главным фокусом – танцы были скорее хобби. Но в 16 лет я открыла для себя хип-хоп, и это было все, чем я хотела заниматься, поэтому я бросила все остальное. С тех пор я профессионально танцую.

А как вы попали в соревновательный танец?

Будучи подростком, я жила в Гамильтоне (Новая Зеландия) и была частью танцевальной труппы, которая устраивала шоу и конкурсы. В этом мире я познакомилась с Пэррис (Гебель, хореограф-суперзвезда), и она пригласила меня переехать в Окленд, чтобы присоединиться к танцевальной команде ReQuest.

Я была там с 2009 по 2016 год, и это были сумасшедшие годы. В то время я работала с невероятными артистами, такими как Рианна и Дженнифер Лопес, проводя такие мероприятия, как VMA ([Video Music Awards) в Нью-Йорке. С 2012 по 2014 год я жила в Лас-Вегасе, будучи резидентом в Цирке дю Солей для шоу Майкла Джексона.

А потом, в 2016 году, я решила выступать самостоятельно в качестве независимого подрядчика.

Почему вы приняли такое решение?

Чтобы быть полностью честной, я действительно устала. Я была выжжена и немного потеряна. Я просто выполняла свои обязанности и больше не знала, кто я такая. Я забыла, зачем мне танцевать, и мне нужен был перерыв.

Это действительно было определяющее время для меня, потому что оно помогло мне решить, что я все еще хочу танцевать, но мне нужно работать более сбалансированным, здоровым образом.

Так почему же вы танцуете?

Я думаю, это довольно просто: я просто люблю это.

Когда я танцую, я чувствую себя подлинно собой. Это заставляет меня чувствовать себя в безопасности, и я могу выразить себя. Я просто чувствую себя собой.

Вы работаете с Les Mills уже четыре года, сотрудничая с BORN TO MOVE, BODYJAM и SH'BAM. Каково это — шагнуть в мир фитнеса?

Я даже не знала, что этот мир существует до того, как присоединилась к Les Mills, потому что я провела в танцевальной студии всю свою жизнь! Я даже никогда не была в спортзале, пока не начала работать над BORN to MOVE. Входя в Les Mills в Окленд-Сити, я чувствовала себя как в чужом мире, как в путешествии, когда не понимаешь, что здесь происходит. Какие-то люди поднимают тяжести и тянутся, зачем это?

Теперь ты часть творческой команды SH'BAM. Как вы создаете хореографию?

Все очень органично: музыка поддерживает все это. Мне нравится играть во время трека и просто смотреть, что происходит. Я снимаю себя во фристайле, а потом просто выбираю движения, которые мне нравятся. Там может быть ход, который я, естественно, продолжаю повторять, и это обычно будет тот ход, который я использую.

После этого я смотрю видео и пытаюсь увидеть его с точки зрения участника, спрашивая, не заставляет ли это меня хотеть попробовать повторить это? Это заставляет меня встать и повеселиться? А потом я учу своего партнера, который вообще не умеет танцевать. Он - мой подопытный кролик. Если он развлекается, то я знаю, что все делаю правильно!

Чем создание SH'BAM отличается от хореографии для профессиональных танцоров?

Когда я веду занятия в танцевальном мире, это то, что вы делаете один раз, примерно час или около того, а затем это исчезает – это просто маленькая вспышка. В то время как SH'BAM записан, и люди смотрят его по всему миру, и он остается там навсегда.

Люди очень серьезно относятся к тому, что я веду занятия в танцевальном мире. Они хотят знать все ходы в совершенстве. Это круто, но что мне нравится в SH'BAM, так это то, что он заставляет людей чувствовать себя хорошо. В нем есть это жизнерадостное присутствие и веселая атмосфера. Даже если люди не получают все движения, они улыбаются и хорошо проводят время. Это все равно что быть в клубе, смотреть и видеть, как все веселятся. Вот это мне и нравится, это самое лучшее.

Танцы очень соревновательны. Как вы справляетесь с этой конкуренцией?

Ты должен быть очень толстокожим, чтобы стать танцором, и, если ты научишься не принимать все на свой счет, тебе будет намного лучше.

Я не всегда буду соответствовать тому, что ищет бренд, и это не имеет никакого отношения к моим навыкам или таланту. Если меня не выберут на работу, я не огорчусь, потому что это не имеет значения. И если я позволю этому остаться со мной, то я просто рассержусь или расстроюсь – и, вероятно, у меня будет ужасный день.

Я видела некоторых танцоров, которые не могут перестать думать об отказе, и я думаю, что это приносит больше вреда, чем пользы, потому что это действительно может просочиться в то, как вы танцуете. Конечно, бывают моменты, когда я действительно чего-то хочу, но не получаю и не могу избавиться от негативных мыслей, но я упорно работаю над тем, чтобы отмахнуться от них и двигаться дальше.

Что бы вы посоветовали преподавателям, которые хотят улучшить свои танцы?

Практикуйтесь, практикуйтесь и еще раз практикуйтесь!

Я всегда говорю: расширяйте свой диапазон — то есть заставляйте свое тело делать больше, чем ему удобно. Большую часть времени, особенно когда мы знакомимся с движением, которое мы часто повторяем, это наш нормальный диапазон. Мы привыкаем к этому, и нам даже не нужно об этом думать. Поэтому, когда я говорю «расширяйте диапазон», я имею в виду «выходите из зоны комфорта», независимо от того, означает ли это вытягивание руки немного дальше, или выпячивание груди немного больше, или новое в движении. Найдите способы выйти из зоны, потому что ваши мышцы узнают что-то новое.

Очевидно, что лучший способ совершенствоваться — это посещать занятия в тех областях, на которых вы хотите сосредоточиться. Если ты плохо работаешь ногами, иди на пробежку. Если вам нужно больше осознавать свои руки, тогда идите на урок бокса.

А как насчет тренировок без танцев?

Лично я стараюсь сосредоточиться на упражнениях с низкой отдачей, таких как езда на велосипеде. Плавание прекрасно подходит для танцоров, как и растяжка и йога. Я также сосредотачиваюсь на наращивании мышц, которые не слишком сильны, чтобы не получить травму. Речь идет о поиске различных способов воспитания своего тела, а также о признании важности отдыха. Когда я стала старше, я поняла, насколько важно то, что вы делаете вне класса – как вы отдыхаете, как вы восстанавливаетесь, какую пищу вы вводите в свое тело.

Тренировки в тренажерном зале были очень полезны для моих танцев, потому что они сделали меня сильнее и помогли гораздо быстрее восстановиться после тренировок. Это питает мое тело по-другому и улучшает его, что было действительно здорово. Я люблю делать TRIP. Это отличный способ вспотеть и заняться чем-то другим, кроме танцев, а езда на велосипеде действительно помогает кровообращению в ногах. В танце мы всегда выкручиваем лодыжки и колени, так что движение на велосипеде действительно здорово для меня.

Вы работали с некоторыми крупными именами в индустрии развлечений. Какие уроки вы извлекли из своего опыта?

Мне нравится работать с разными артистами и видеть, как они работают, и как выглядит их мир, потому что он совсем не похож на то, как мы живем, вы знаете, он совершенно другой.

Они всегда перфекционисты. Здорово видеть, что не имеет значения, кто вы: если вы хотите этого, вы должны упорно работать для этого и вы должны жертвовать.

Наконец, могу я спросить, что было самым большим вызовом в вашей карьере?

Быть танцором означает, что у вас постоянно возникают проблемы. В один прекрасный день Вы можете войти в студию и чувствовать себя очень уверенно и выступать действительно хорошо. Но потом ты можешь прийти через неделю и вести себя ужасно – это самое безумное в танце. Так что это само по себе вызов – идентифицировать этот материал, а затем как бы сидеть с ним и просто говорить: «хорошо, у меня сегодня есть момент, давайте попробуем сделать то, что поможет моему мозгу или моему телу, а затем попробуем снова завтра». Для меня это постоянный вызов.

Когда я была в заявке, мы участвовали в чемпионате мира по хип-хопу в Америке, что-то вроде Олимпийских игр по танцам. Мы победили в 2009 и 2010 годах, поэтому, когда мы соревновались в 2011 году, это был наш третий год – и это был также последний год, когда мы собирались соревноваться. Наверное, это была самая тяжелая тренировка в нашей жизни. Мы действительно раздвинули границы и сделали что – то новое, но тогда мы стали вторыми.

Bianca Ikinofo ReQuest New Zealand

Это меня совершенно потрясло. Потому что наше отношение к танцам в то время было — золото или ничего. Это звучит безумно, потому что прийти вторым тоже прекрасно, но, когда ты приходишь первым в течение многих лет, а затем приходишь вторым, это было… просто такое странное чувство. Но дело в том, что вы не можете контролировать это – решение принимает целая группа других людей. И даже если другие люди и зрители думают, что вы должны были прийти первыми, это не имеет значения, потому что вы не получили медаль.

Когда я только начала танцевать, все это долго было со мной, но с возрастом это влияло на меня все меньше и меньше. Я одна из тех людей, которые любят наблюдать за своими чувствами и думать: «хорошо, что я могу изменить в следующий раз, чтобы не чувствовать себя так снова»?

Я вижу это постоянно — как отказ может повлиять на уверенность танцоров, а потом пройдут месяцы, может быть, даже годы, когда они не прогрессируют, потому что над ними висит это облако. А у меня просто нет на это времени. Мне нужно продолжать развиваться, продолжать двигаться.

Бьянка начала танцевать в возрасте четырех лет в джазе и балете, затем перешла в хип-хоп, джаз-фанк и хореографию в возрасте 16 лет. В 18 лет она переехала в Окленд, чтобы присоединиться к танцевальной команде ReQuest dance crew / The Royal Family, и была основной частью движения в течение восьми лет. За это время она собрала пять золотых медалей и две серебряные для HHI worlds, путешествовала по всему миру, выступая и участвуя в американском телешоу ABDC, что привело ее к выступлению с JLo и различными другими артистами, включая Рианну. Теперь Бьянка является ключевым членом творческой команды SH'BAM.