ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ СПИСОК ИНСТРУКТОРОВ

Массаж, домашний набор гантелей и велотренажер? ЛЕЧИ СЕБЯ САМ.

Исчезните, бесполезные кремы для лица и «веселые» носки! Есть несколько предметов, которые по-настоящему хотят ваши инструкторы, и мы собрали их в удобный список, который вы можете отправить своему любимому человеку с не очень тонким пониманием того что дарить вам в новом году с сопроводительной запиской в стиле «Добро пожаловать».

МАССАЖ

Как инструкторы, мы подвергаем свое тело многим испытаниям, и не всегда включаем массаж в оздоровительные процедуры. Независимо от того, предпочитаете ли вы глубокий, спортивный массаж или релаксацию, регулярные массажи могут помочь вашему восстановлению и помочь вам оставаться готовыми к обучению.

Если ограничения Covid-19 означают, что встреча с массажисткой не произойдет в ближайшее время, вы можете подумать об инвестировании в массажный пистолет. Креативный и программный директор BODYSTEP Марк Нуу-Стил — большой поклонник своего Theragun. «Я пристрастился к тому, чтобы не чувствовать боли, и ежедневная терапия с моим Theragun — это мой выбор», говорит Марк. Я использую его перед уроками и силовыми тренировками для разминки и активации мышц, а также после тренировки для восстановления. Я использую его перед сном, чтобы помочь себе с режимом сна и, в конечном счете, проснуться без боли».

ДОМАШНИЙ НАБОР ДИСКОВ

Пропустили свой обычную тренировку с отягощениями во время карантина? Многие из нас теперь видят ценность в инвестировании в собственный набор тяжестей, будь то гири, гантели, олимпийская штанга или набор SMART TECH.

У тренера Дениса Берра есть одна дополнительная просьба: «весы для БОДИПАМПА, которые сами собой очищаются после занятий». Денис, мы сделаем все, что в наших силах, но...

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ МИКРОФОН

Потный, мокрый микрофон, переданный предыдущим инструктором? Давайте скажем это вместе… ФУУУУУУУУУУУ. Покупка личного микрофона может быть дорогостоящей, но радость иметь свежий, сухой, чистый микрофон каждый раз, когда вы преподаете, бесценна. Плюс, знаете ли, КОВИД…

«Я бы хотела универсальный микрофон, который работает независимо от того, что происходит», говорит американский инструктор Рэйчел Шада. Это точно будет как сон. Мы добавим это к самоочищающимся Весам Дениса, Рейчел.

НОВЫЙ ПОЯС ДЛЯ МИКРОФОНА

Оживите свой преподавательский настрой, добавив блеска вокруг талии. «Мне нравится мой новый пояс с микрофоном», говорит новозеландский инструктор Зои Баллантайн. «Это заставляет меня чувствовать себя взволнованной, когда я надеваю его! Он блестящий и розовый, он скрашивает мой повседневный черный тренировочный вид».

СТАЦИОНАРНЫЙ ВЕЛОСИПЕД

Если вы не чувствуете себя в пиковой физической форме прямо сейчас из-за карантина, один из самых быстрых и простых способов восстановить свою кардиотренировку — это стационарный велосипед. Как говорит программный директор RPM и LES MILLS SPRINT Глен Остергаард: «самое замечательное в RPM то, что вы получаете все преимущества дорожной тренировки – сжатые до 45 минут. Вы должны ездить на велосипеде по дороге в течение нескольких часов, чтобы получить достойную тренировку, в то время как с RPM вы получаете интенсивность, сопротивление и, следовательно, фитнес за гораздо более короткое время».

«Я просто хочу спин-байк», говорит британский инструктор Бронте Террелл. «Сценический велосипед был бы роскошным, но я бы с радостью взял все, что угодно, только бы делать Буги на велосипеде»!

КОМАНДНОЕ ОБУЧЕНИЕ ВМЕСТЕ С ГЭНДАЛЬФОМ

Да, очевидно, для многих из вас разделить сцену с королем BODYJAM — это ваша просьба для Деда Мороза! Американский инструктор Келлена Лупиан говорит, что это была ее «мечта всей жизни» — работать в команде с Гэндальфом на мастер-классе, а ее коллега-бодиджаммер Закари Скотт соглашается: «я просто хочу билет в Новую Зеландию на мастер-класс BODYJAM! Я должен встретиться с G в какой-то момент своей жизни».

А что G хочет на Рождество?

«СЕМЕЙНАЯ ГЛАМУРНАЯ СЪЕМКА НА ОЧЕНЬ БОЛЬШОМ ПЕЙЗАЖНОМ ПРИНТЕ». Так что теперь ты знаешь.

СНОВА БЫТЬВСЕМ ВМЕСТЕ

Британский инструктор Гейнор Халланд говорит, что ее желание состоит в том, чтобы «иметь возможность cwtch (валлийское слово для обозначения объятий) моих участников, поблагодарить их за поддержку в этом трудном году. Они были потрясающими. Я хочу, чтобы мы все снова были вместе в нормальном мире и проявляли нашу любовь и уважение друг к другу.