“БУДЬТЕ НАСТОЛЬКО ХОРОШИ, ЧТОБЫ ВАС НЕ МОГЛИ НЕ ЗАМЕТИТЬ.”

Карьере Наташи Винсент в групповом фитнесе можно позавидовать, но путь, который она проделала, был не из лёгких. Она рассказывает, как преодолела сложности к достижению своих целей в качестве инструктора.

САРА ШОРТТ:

Привет, Таш! У тебя много талантов: презентер, тренер и менеджер группового фитнеса (GFM) LES MILLS GRIT ™, LES MILLS CONQUER ™ и CEREMONY ™ в Les Mills Auckland City. Расскажи, что самое лучшее и худшее в том, чтобы быть GFM?

ТАШ ВИНСЕНТ:

Лучше всего иметь возможность набирать и развивать инструкторов, а также сопровождать их на протяжении всего пути. Когда тебе удается полностью раскрыть чей-то потенциал, это просто здорово. Еще одна замечательная черта - это то, что вы окружены очень энергичными от природы людьми! Это очень располагающая к общению среда, где вы можете встретиться с инструкторами после занятий и узнать, как продвигаются дела. Работа с единомышленниками упрощает создание команды-победителя.

Хуже всего, когда вам напоминают, что клуб - это бизнес, а это значит, что вы внимательно следите за рейтингами классов и расписанием. Иногда мне приходится принимать трудные решения об отмене занятий, потому что этот временной интервал недостаточно эффективен с точки зрения посещаемости. Это определенно самое сложное. Давление очень велико, потому что Les Mills Auckland City - наш флагманский клуб, и на него возлагаются большие надежды.

Что ты посоветуешь всем, кто хочет иметь отличные отношения с GFM или менеджером клуба?

Это больше, чем просто появляться в клубе в том временном интервале, когда в расписании стоят ваши уроки. Речь о том, чтобы быть последовательными в своем обучении и участвовать не только в своих классах, но в программах своих коллег-инструкторов. Я хочу, чтобы люди в моей команде были не только надежными, но и приносили энергию в клуб. Важно, чтобы у них были хорошие связи и дружеские отношения со всеми в команде.

Еще я бы сказала: делай работу и оставь свой багаж у дверей. Готовьтесь к своему классу, знайте свое дело, но также умейте выступать перед публикой, что бы ни происходило в вашей жизни. Вы всегда заметите тех инструкторов, которые приносят свои проблемы в студию. Даже если у вас ужасный день, вы должны иметь возможность оставить его у двери и осветить класс своей улыбкой. Если вы можете на 100 процентов сказать, что делаете все возможное, чтобы прийти и подарить людям невероятный опыт, тогда каждое занятие должно ощущаться как ваш лучший класс.

Расскажи, как началось твое инструкторское путешествие?

Я работала в отделе обслуживания клиентов в Les Mills Auckland City и ходила на классы GRIT в обеденное время, и, как ни странно, Сара Шортт подошла ко мне и спросила, не хочу ли я быть в аудитории съемок GRIT, ха-ха! Не знаю, помнишь ли ты это, но ты сказала, что тебе нужна публика, и добавила меня на съемки GRIT 13. На том этапе я не имела ни малейшего представления о том, что влечет за собой съемка и насколько большой бренд Les Mills.

На самом деле все началось с этого. Во время съемок Лес Миллс Младший спросил, была ли я инструктором и не хочу ли подумать о преподавании. Впоследствии я прошла Первоначальное обучение, а затем пошла работать в Les Mills New Lynn, где Таувага Сиоло был GFM. Он такой: «Йо, ты закончила модуль, давай начнем преподавать». Он стал моим наставником.

Итак, как ты прошла путь от нового инструктора GRIT до выступления на мастер-классе?

Команда LMI [Les Mills International] искала новых талантливых презентеров, и они попросили меня и еще одного нового инструктора, Ти Джея, присутствовать на GRIT 15. Я ходила на все репетиции съемок, а затем Ти Джея и меня попросили провести полный класс в Les Mills Auckland City. Я только что провела свой первый урок в Нью-Линне и, честно говоря, понятия не имела, что к чему. Мы провели класс вместе со всей творческой командой LMI, наблюдающей за нами. В то время мы не знали, но они оценивали нас, чтобы увидеть, можем ли мы выступить в роли презентеров. Мы были такими зелеными и неопытными, что просто не понимали, что класс был ужасен.

Получили ли вы какие-нибудь отзывы от команды?

Да. Мне сказали, что я их разочаровала и была совсем не на том уровне, на который они рассчитывали.

Вау, это супер жёстко. Как ты от этого отошла?

В каком-то смысле было хорошо, что я была таким наивным новичком. Я не понимала, что упустила возможность выступить в роли презентера. Так что сначала меня это не сильно задело. Я просто поехала в Нью-Линн и продолжила там преподавать.

Но месяцев через шесть, когда я поняла, какую возможность упустила, я начала испытывать настоящий страх перед «разочарованием». Это слово стало для меня настоящим спусковым крючком. Таувага был моим наставником и помог мне с этим справиться. В то же время он связался с командой LMI и сказал, что я прогрессирую, и стоит посмотреть на меня еще раз.

Когда я только начала преподавать в Нью-Линне, в моем классе было в среднем четыре человека. Но по мере того, как я становилась опытнее, число участников увеличивалось, пока не перевалило за 30. Ровно через год после моего провала на классе в Окленд-Сити, я получила электронное письмо от LMI с просьбой прислать видео с моим преподаванием. Они увидели мой прогресс — и так я получила приглашение выступить на GRIT 20 вместе с Таувагой. Он держал меня за руку всю съемочную неделю и поддерживал меня.

Но да, мне потребовалось время, чтобы полностью осознать влияние этого первого опыта.

Каково было вернуться и преподавать перед командой LMI после того, как тебя в первый раз отвергли?

Как только я поняла, что у меня может быть еще один шанс стать презентером, тут же закрались сомнения. Я начала думать: о нет, я им уже не нравлюсь. У них уже есть представление обо мне как о разочаровывающей. Я не очень эмоциональный человек, но было страшно думать, что меня снова будут судить и снова скажут, что я недостаточно хороша.

Но я смогла сказать себе: все в порядке. Я все еще учусь и развиваюсь. Даже если меня вновь отвергнут, я знаю, что переживу это и стану лучше. Мне удалось превратить слово «разочаровывающее» в «развивающее». Вместо того, чтобы позволить другим говорить мне, что я недостаточно хороша, для меня было нормально просто сказать: «Нет, я доберусь до цели».

Новая система оценки Квалификаця Les Mills помогает определить наши сильные и слабые стороны по 5 ключевым элементам. В каких областях ты работала, чтобы улучшить своё преподавание?

Я всегда знала, что одного только преподавания на уроках недостаточно, чтобы улучшить свои навыки. Под этим я подразумеваю, что я не должна просто тренироваться на членах клуба, но я должна также выделить время для практики заранее. Перед тем, как я начинала преподавать какой-либо класс, я всегда тратила час на то, чтобы пробежаться по хореографии и решить, на чем будет сосредоточен мой тренерский фокус. Или я практиковала движения перед зеркалом, чтобы попытаться добиться их совершенства.

Я всегда чувствовала, что моей самой слабой стороной были образовательные команды. Я могла хорошо выступать физически и знала, как создать ажиотаж и усилить мотивацию, но мне нужно было поднять свой тренерский уровень. Я вела дневник, где записывала небольшие советы тренеров, которые слышала, или занималась исследованием того, как я могу получить больше от движения и смотрела, как я могу использовать это в классе.

Мне помогало слушать и смотреть чужие уроки. Я смотрела много видео на YouTube, которые помогли мне с тренировкой BODYCOMBAT - видео о боевых искусствах. Я хотела чувствовать себя аутентичной в своих тренировках и понимать, как улучшить свою технику и команды, поэтому я смотрела видео, в которых, например, разбирали определенные удары руками или ногами. В противном случае я была бы ограничена тем, что было сказано на мастер-классе, а этот материал довольно быстро устаревает! Вы же не хотите говорить одно и то же каждый вечер вторника…

Я уверена, что многим инструкторам хотелось бы повторить твой успех. Какой совет ты дала бы тем, кто надеется пройти такой же путь?

Мне нравится цитата: «Качество вашей практики определяет уровень вашего исполнения». [Робин С. Шарма]

Многие люди хотят прогрессировать, не выполняя работу, и я принимаю это во внимание как GFM. Если вам нужны возможности, вам нужно проделать дополнительную работу за кулисами, чтобы заработать их.

Когда у меня возникли сомнения по поводу второй попытки с LMI, потому что я думала, что у них уже сложилось отрицательное впечатление обо мне, Таувага дал мне отличный совет: «Будь чертовски хороша, они не смогут тебя не заметить». Это действительно сработало. Прошло уже шесть лет, но это до сих пор мой девиз.

Что преподавание дало лично тебе?

Раньше я была очень озабочена социальными проблемами. Я не могла разговаривать с людьми или смотреть в глаза. Я действительно плохо общалась с новыми людьми, в основном молчала.

Дома со мной все было хорошо, но как только я выходила из зоны комфорта, я уже не могла говорить. Я просто нервно смеялась и хихикала без причины. Это действительно расстраивало меня, потому что я знала, какая я дома, но я была слишком застенчива, чтобы разговаривать с новыми людьми в других ситуациях. Преподавание помогло мне преодолеть это.

Что было самым большим вызовом в твоей карьере инструктора?

Неуверенность в себе. Очень легко поймать себя в ловушку мыслей: «О нет, я не заслуживаю этой возможности или - они подумают, что я — разочарование». Удовлетворение ожиданий других людей было самой сложной частью моего пути.

Я всегда возвращаюсь к тому, чтобы доверять процессу. Даже если я еще не на вершине, я уверена в работе, которую проделала за кулисами. То же самое и с любым новым навыком: практикуйте его, и в итоге он проникнет в ваше подсознание. Однажды вы будете преподавать, не думая о своей технике или командах, потому что это будет происходить естественно. Просто время и практика.

Как ты расслабляешься в свободное от работы и преподавания время?

Я большой домосед. Мне нравится быть дома со своим партнером и нашей собакой. Я люблю играть, например, в судоку на телефоне или в автогонки на PlayStation. Моё идеальное свидание - пойти в кино с фраппучино из Starbucks и попкорном. Я люблю посмеяться, поэтому люблю комиксы. Что угодно, только не ужасы. Я страшно боюсь фильмов ужасов. Они сыграют злую шутку с моим воображением, и мне придется спать с ночником.

Наташа Винсент - Инструктор / Презентер BODYCOMBAT и LES MILLS GRIT, а также Инструктор CEREMONY и LES MILLS CONQUER. Она живет в Окленде, где является менеджером группового фитнеса в клубе Les Mills Auckland City по Программам LES MILLS GRIT, LES MILLS CONQUER и CEREMONY.