СКОРО: НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ИЗ НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ

Тренировка, которая начинается в зале, а затем выходит наружу? Добро пожаловать в инновацию творческой команды Les Mills: Сезонное программирование.

«Инновация или смерть», заявил Питер Друкер в своей книге 1980-х годов «Инновации и предпринимательство». В фитнес-индустрии стоит оставаться на переднем крае. В недавнем тренде HIIT и роста домашних тренировок нет ничего более определенного, чем перемены.

Будь то иммерсивный опыт THE TRIP, приведение HIIT в вело пространство с помощью LES MILLS SPRINT, или LES MILLS CORE, обеспечивающий более функциональный подход к тренировке брюшного пресса, Les Mills всегда была сосредоточена на инновациях.

В 2019 году вы, возможно, читали о последних тренировках, опробованных на родине группового фитнеса — Les Mills Auckland City — CONQUER and CEREMONY. В результате оглушительного успеха этих программ в клубе они теперь рассматриваются для более широкого распространения. В 2021 году совершенно новая серия тренировок будет развернута в 12 клубах Les Mills в Новой Зеландии. Добро пожаловать в сезонное программирование Les Mills.

Что такое «Сезонное программирование»?

Это уникальное программирование относится к одной тренировочной категории, и в 2021 году основное внимание будет уделено «Атлетике».

Одна программа будет работать по расписанию группового фитнеса в течение 16 недель, прежде чем будет заменена другой программой в том же временном интервале (но все еще в рамках категории спортивной подготовки). Для этих программ нет необходимости в дополнительном оборудовании (помимо стандартной групповой фитнес-студии).

Что это за программы?

На данный момент в рамках Спортивной категории проходят испытания три новые программы:

  • Бег: RUNNER'S HIGH
  • Сила общей подготовки (название уточняется)
  • Сила движения животных (название уточняется)

Из-за умеренного климата в Новой Зеландии в феврале сезон начинается с RUNNER'S HIGH

Что, черт возьми, такое RUNNER'S HIGH?

RUNNER'S HIGH — это веселая и динамичная тренировка, которая включает в себя упражнения на основе бега. Эта уникальная групповая фитнес-программа предназначена как для бегунов, так и для тех, кто не бегает. Участники могут рассчитывать на улучшение физической формы, подвижности, силы и координации, а также получить советы по бегу, как спортсмены.

В большинстве случаев RUNNER'S HIGH начинается с выполнения упражнений в студии, прежде чем перейти на более длительный бег на открытом воздухе. Существует также возможность запуска всего класса в студии.

Эрин Моу, которая является частью творческой команды RUNNER'S HIGH, описывает тренировку как «отличный базовый класс для укрепления уверенности в беге и развития вашего понимания механики. Это безопасная, инклюзивная, веселая среда для начинающего бегуна, чтобы дать ему шанс. А для тех, кто более опытен, она дает возможность развить свои навыки, чтобы повысить свою производительность на трассе».

Будет ли она развернута на международном уровне?

Сезонное программирование в Новой Зеландии находится в стадии «тестирования и обучения». Как только испытания закончатся, и команда получит обратную связь и сможет оценить аппетит участников к этим тренировкам, будет принято решение о том, будут ли тренировки пилотироваться в отдельных клубах за рубежом, с тем чтобы в конечном итоге быть запущенными по всему миру.