رمضان مع ليزملز

استقبل شهر رمضان المبارك مع ليزملز ونحن نرشدك خلال هذا الشهر من التأمل والترابط. تم تصميم هذه الصفحة الخاصة بنا للحفاظ على تفاعل أعضائك وتحفيزهم خلال شهر رمضان المبارك.

أثناء قيامك بتصفح صفحتنا، ستجد ترينر سيريز من دون موسيقى، ورؤى للسوق المحلية، وتحدي لمدة 20 يومًا صممه فريقنا المتميز، خاصة للأعضاء الصائمين، وندوات تعليمية عبر الإنترنت، وحملة تسويقية تربط بين الروح الجماعية لشهر رمضان. مع اللياقة الجماعية.

نحن ندعوك للاستفادة من هذه الموارد لإثراء رحلة اللياقة البدنية والعافية لأعضائك بشكل كبير خلال شهر رمضان المبارك. إنه وقت للتأمل الروحي، والترابط المجتمعي، والرفاهية الشاملة، ويسعدنا أن نرافقك في هذه الرحلة الخاصة.

،تمنى لكم رمضان كريم ومبارك.

أخبار محلية

0

غالبية الأندية تغير جدول المواعيد ليعكس توقيتات رمضان، ومعظمها تنقل الصفوف إلى ما بعد صلاة المغرب*

0

من الأعضاء مستمرين في حضور حصص التمارين الجماعية بانتظام خلال شهر رمضان *

0

تقوم 42 بالمئة من الصالات الرياضية بالتحول إلى صفوف ذات تأثير منخفض وأقصر خلال رمضان لاستيعاب الأعضاء*

0

يجمدون اشتراكاتهم خلال شهر رمضان *

تحدي ٢٠ يوم في شهر رمضان كريم

Play

انضم إلينا في تحدي اللياقة الرمضاني لمدة 20 يومًا. لقد اخترنا 20 يومًا بدلاً من 30 لتكريم التركيز الروحي الخاص للأيام العشرة الأخيرة من رمضان. كل يوم، سيتم عرض تمرين لياقة بدنية جديد على انستاغرام ستوري الخاصة بنا. تلبي هذه التمارين جميع مستويات اللياقة البدنية وهي مصممة لتناسب جدولك اليومي بسهولة. إذا كنت مشاركًا، قم بوضع تاغ لنا في منشوراتك وسنكون سعداء جدًا بإعادة نشر أي شيء على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا. دعونا نحافظ على لياقتنا في رمضان!

رفع مستوى مهارات مدرب ليزملز

كيفية تحسين التدريب الخاص بك وكيفية جعله مؤثرًا من خلال عنصر التواصل

الندوة باللغة الانجليزية

📅 التاريخ: مارس 19

🕓 الوقت: 2:30 مساءً (توقيت دبي)

🌟 مقدمة الندوة: دنيسا أليكساندرو

الندوة باللغة العربية

📅 التاريخ: مارس 19

🕓 الوقت: 4:00 مساءً (توقيت دبي)

🌟 مقدمي الندوة: روان السعدي و نغم البيتاوي

ترينر سيريز بدون موسيقى

Play

كارديو - ليزا و كايلي

تم تصميم تمارين الكارديو هذه لمدة 20 دقيقة لرفع معدل ضربات القلب لجميع مستويات اللياقة البدنية. نستخدم تمارين وزن الجسم، 6 تمارين، 3 جولات، مدة كل منها دقيقة واحدة، ثم اللمسة النهائية لتشعر بالروعة في نهاية الجولة! هناك الكثير من الخيارات التي تتيح لك الشعور بالنجاح والنشاط خلال التمرين. تجربة ممتعة!

Play

التمدد والمرونة - لونار

تمارين اطاالة مميزة لمدة 20 دقيقة مع التركيز على العمود الفقري والوركين وأوتار الركبة. مصممة للمساعدة في الحركة، وللسماح لك بالتحرك بشكل أفضل. مثالية لبدء اليوم أو حتى بعد يوم طويل من العمل.

Play

تمارين وزن الجسم - باس

مصممة لتجعل جسمك يشعر بالارتياح للحياة اليومية. هذا تمرين للقوة حيث نجمع بين حركات القوة التقليدية والحركات الاستكشافية الوظيفية لوضع الجسم في نطاق أكبر من الحركة. هذا تمرين ممتع ومليء بالتحديات وسيجعلك تشعر بالنشاط لبقية اليوم!

قم بدعم حملاتك التسويقية في شهر رمضان من خلال مجموعتنا الحصرية من المواد الإعلامية الرمضانية، فهي مصممة لرفع مستوى جهودك الترويجية خلال الشهر الفضيل.