Waarom mind & body steeds belangrijker wordt
Onze samenleving draait op volle toeren. Werkdruk, sociale verplichtingen, een constante stroom aan prikkels en online aanwezigheid maken dat veel mensen nauwelijks nog momenten van echte rust ervaren. Het lichaam en de geest staan vaak continu ‘aan’, wat kan leiden tot stress, verminderde concentratie en een verhoogd risico op blessures.
Mind & body-programma’s bieden hiervoor een waardevolle tegenhanger. Ze geven deelnemers de kans om te vertragen, stress te verminderen, hun focus te herstellen en het lichaam sterker, soepeler en veerkrachtiger te maken. Voor sportclubs betekent dit niet alleen dat leden langer betrokken blijven, maar ook dat je een bredere doelgroep bereikt terwijl je inspeelt op een markt die nog steeds groeit.
Wat is LES MILLS YOGA?
LES MILLS YOGA is een 45-minuten workout die klassieke yogastijlen combineert met de gestructureerde opbouw en motiverende coaching waar Les Mills bekend om staat. Het programma bestaat uit vier varianten, elk met een eigen focus:
- Yin – herstel en diepe ontspanning
- Hatha – houding, stabiliteit en balans
- Vinyasa – kracht, flow en dynamiek
- Breath – ademhaling, focus en bewustzijn
De vaste opbouw zorgt voor herkenbaarheid en maakt het mogelijk om vooruitgang te volgen, terwijl de afwisseling in stijlen het programma toegankelijk houdt voor zowel beginners als ervaren sporters. Zo kunnen deelnemers kiezen voor de vorm die het beste past bij hun behoefte van dat moment of juist variëren voor een complete mind & body-ervaring.
Toegankelijk voor iedereen
LES MILLS YOGA is voor iedereen die op zoek is naar balans, herstel en verdieping – fysiek én mentaal. Het programma is ontworpen voor mensen die bewuster willen bewegen, hun flexibiliteit willen vergroten en tegelijkertijd ruimte willen maken voor rust en ontspanning in het hoofd.
Een veelgehoorde drempel bij yoga is dat deelnemers én instructeurs denken dat je extreem lenig of ervaren moet zijn. LES MILLS YOGA neemt die drempel weg: de bewegingen zijn schaalbaar, de instructies duidelijk en de focus ligt op beleving in plaats van perfectie.
De voordelen van LES MILLS YOGA:
- Meer flexibiliteit en mobiliteit
- Een sterker en stabieler lichaam
- Mentale rust en focus
- Minder stress
- Een gevoel van balans en herstel
Waarom LES MILLS YOGA in jouw club?
LES MILLS YOGA is onderdeel van de Innovation Collection van Les Mills, een reeks programma’s die inspeelt op actuele fitnesstrends en veranderende behoeften van sporters. Met één programma bied je vier unieke lessen – Yin, Hatha, Vinyasa en Breath – elk met een eigen focus, van herstel en balans tot kracht, flow en ademhaling.
Het programma maakt yoga toegankelijk voor een brede doelgroep en helpt inspelen op de groeiende vraag naar herstel, ontspanning en stressvermindering. Dankzij de duidelijke structuur en opleidingsaanpak zijn instructeurs eenvoudig op te leiden, zonder dat specifieke yogaspecialisatie nodig is. Zo voeg je een compleet mind & body-aanbod toe aan je rooster, zonder aparte studio of grote investeringen.
Meer weten over LES MILLS YOGA?
De vraag naar mind & body-workouts blijft groeien. Steeds meer sportclubs voegen daarom programma’s toe die zowel het lichaam als de geest versterken. LES MILLS YOGA sluit hier naadloos op aan, met uitgewerkte lessen, bijpassende muziek en gerichte training voor instructeurs. Wil je weten hoe dit programma in jouw club kan passen of hoe je het kunt combineren met je huidige aanbod? Neem dan gerust contact op voor meer informatie.
Laat je gegevens achter via onderstaande button en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!