De kracht van vertragen: zo word je sneller, sterker en fitter
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar het omarmen van een langzamer tempo kan juist de slimste manier zijn om je fitheid sneller te verbeteren.
Les Mills Netherlands
Wellbeing
October 16, 2025
Clean eten: de simpele switch die je gezondheid kan transformeren!
We worden dagelijks overspoeld met voedingsadviezen, hypes en snelle oplossingen, maar vaak ligt de sleutel tot echte gezondheid verrassend dichtbij.
Les Mills Netherlands
Instructor Development
Latest Research
October 16, 2025
Zijn wearables echt nuttig? Wat je wél en niet moet geloven van je smartwatch!
Wearables en smartwatches zijn niet meer weg te denken uit ons fitnessleven.
Les Mills Netherlands
Behind-the-scenes
Instructor Development
Community
August 22, 2025
Spierpijn na je legday? Pijnlijk, maar effectief!
Is spierpijn na het sporten een teken dat je hard hebt getraind?
Les Mills Netherlands
Instructor Development
Wellbeing
July 22, 2025
Wat gebeurt er écht als je minder gaat eten?
Minder calorieën klinkt gezond, maar is dat wel zo?
Les Mills Netherlands
Behind-the-scenes
Instructor Development
May 21, 2025
Dit zijn de highlights van de nieuwe releases van Q2 2025!
De release van dit kwartaal zit niet alleen boordevol opvallende momenten, maar straalt ook van begin tot eind pure feelgood-energie uit.
Les Mills Netherlands
Instructor Development
Wellbeing
March 17, 2025
The Flamingo Test: Kan het je levensverwachting verlengen?
Wat heeft op één been staan, net als een flamingo, te maken met je gezondheid en levensverwachting?
Les Mills Netherlands
Behind-the-scenes
Instructor Development
September 16, 2024
Dit zijn 5 redenen waarom jij PILATES moet geven!
Pilates maakt een comeback, en wij vinden het helemaal geweldig! Check of pilates wat voor jou is!
Les Mills Netherlands
Sarah Shortt
Behind-the-scenes
Instructor Insights
January 18, 2022
Interview met Anke van der Heijden
Anke van der Heijden (Trainee van Les Mills SPRINT) heeft onlangs haar eerste eigen presentatie tijdens de DEEP DIVE gegeven. Benieuwd hoe ze dit heeft ervaren? Ze vertelt je alles over haar Trainee traject!
Sarah Shortt
Les Mills Netherlands
Instructor Development
June 17, 2021
Alles wat je moet weten over Functionele Training
Vier experts leggen uit wat functionele training inhoudt, waarom je het moet toevoegen aan je workouts en welke oefeningen het meest opleveren.
Les Mills Global Instructor Team
Les Mills Netherlands
Behind-the-scenes
Instructor Development
August 7, 2019
KLAAR VOOR ACTIE
Bekijk wat er in de volgende releases ligt te wachten.
Les Mills Netherlands
Community
Wellbeing
March 27, 2016
CALORIEËN VERBRANDEN EN MEER
Hoeveel calorieën zal je verbranden... en wat zijn de andere voordelen van je favoriete Les Mills programma's?
.webp)
