AFVALLEN IS NIET ALTIJD ZO SIMPEL
We horen het overal: als je wilt afvallen, moet je gewoon gezonder eten en meer bewegen. Klinkt logisch, toch? Maar voor veel mensen werkt het helaas niet zo eenvoudig. Ze proberen van alles; diëten, sporten, minder snoepen… Maar toch lukt het niet om blijvend resultaat te zien.
Volgens onderzoek van de Universiteit van Cambridge ligt dat niet alleen aan motivatie of discipline. Je genen spelen een grote rol bij je gewicht. Sommige mensen hebben simpelweg meer genetische aanleg om aan te komen, en dat maakt het proces een stuk moeilijker.
Voor deze groep mensen voelt het vaak als vechten tegen hun eigen lichaam. En als je ondanks al je inspanningen geen resultaat ziet, is het logisch dat je op zoek gaat naar een andere oplossing.
EN DAAROM GRIJPEN ZE NAAR GLP-1
In die zoektocht naar hulp komen steeds meer mensen uit bij GLP-1 medicatie, zoals Ozempic. Deze medicijnen onderdrukken de eetlust en zorgen ervoor dat mensen minder eten en dus afvallen.
De cijfers zijn opvallend: in de Verenigde Staten is het gebruik van GLP-1 medicatie in vier jaar tijd met maar liefst 700% gestegen (ja, je leest het goed; 700%). Steeds meer mensen zien het als een manier om weer grip te krijgen op hun gezondheid.
Maar er is ook een keerzijde. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen weer aankomen zodra ze stoppen met de medicatie. Bovendien stopt ongeveer de helft van de gebruikers al binnen drie maanden. Waarom? Omdat het lastig is om zonder verdere ondersteuning een gezonde leefstijl vol te houden.
Wil je dat GLP-1 echt werkt op de lange termijn, dan moet je het combineren met goede gewoontes: regelmatig bewegen, bewust eten en structurele veranderingen in je levensstijl. En dát is precies waar de fitnessbranche het verschil kan maken.
EN DAAR KOMT DE SPORTSCHOOL IN BEELD
Artsen geven vaak het advies om tijdens GLP-1 behandeling meer te bewegen. Maar een paar tips op een A4’tje is niet genoeg om iemand écht in beweging te krijgen. Al helemaal niet als sporten nieuw, spannend of overweldigend voelt.
Wat mensen nodig hebben is persoonlijke begeleiding, motivatie en een omgeving waarin ze zich welkom voelen. En laat dat nou precies zijn wat goede sportscholen en fitnessclubs kunnen bieden. Groepslessen, coaching, heldere programma’s en een positieve sfeer helpen mensen niet alleen om te starten, maar vooral ook om vol te houden. Zeker voor mensen die onzeker zijn of zich niet thuis voelen in de sportschool, is dit cruciaal.
BEGELEID DE PERSOON, NIET DE PIL
Als fitnessclub is het belangrijk om één ding helder te houden: wij moedigen het gebruik van GLP-1 medicatie níét aan. Het is geen magische oplossing en het lost de onderliggende oorzaken van overgewicht niet op. Maar de realiteit is: steeds meer mensen kiezen er wél voor. En als die keuze eenmaal is gemaakt, kunnen wij als branche een belangrijke rol spelen in hun verdere traject.
In plaats van GLP-1 te zien als een bedreiging – alsof mensen straks geen sportschool meer nodig hebben – is het beter om te kijken hoe we de persoon áchter de keuze kunnen ondersteunen.
Veel gebruikers van afslankmedicatie verliezen niet alleen vet, maar ook waardevolle spiermassa. En dat maakt krachttraining essentieel. Spieren zijn cruciaal voor een gezond lichaam, een stabiel gewicht en algemeen welzijn op de lange termijn.
Zoals Martin Seibold, CEO van LifeFit Group, zegt: “Mensen die afvallen, hebben begeleiding nodig om hun spiermassa weer op te bouwen. Daar zijn sportscholen perfect voor. Wij zien dit als een kans om mensen te helpen en ze langdurig aan fitness te verbinden.”
GLP-1 is geen eindbestemming, maar kan voor sommigen het startpunt zijn van een nieuwe, gezondere levensstijl. Fitnessclubs kunnen daarbij een sleutelrol spelen – niet door de medicatie te promoten, maar door mensen te ondersteunen in hun zoektocht naar balans, kracht en vertrouwen.
Dus: geen paniek, geen oordeel. Zie dit als een kans om te doen waar we als branche het beste in zijn: mensen begeleiden naar een fitter, gezonder en gelukkiger leven. Dat is niet alleen waardevol voor de klant, maar ook voor de toekomst van jouw club.