LES MILLS DANCE

Dance e seja feliz.
  • EXPLORE OS GÊNEROS DE DANÇA
  • OUÇA MÚSICAS INCRÍVEIS
  • MELHORE O CONDICIONAMENTO FÍSICO

O QUE É O LES MILLS DANCE?

O LES MILLS DANCE™ é um exercício de alta energia que reinventará sua maneira de se movimentar e suar! 45 minutos, 10 faixas independentes, inspiradas em gêneros de dança globais e criadas por dançarinos.

Cada aula tem movimentos de dança inovadores que funcionam de forma coesa com músicas inspiradas em uma ampla variedade de gêneros de dança.

O LES MILLS DANCE é simples de dominar e é uma ótima opção para quem deseja aprimorar suas habilidades de dança e, ao mesmo tempo, ficar em forma - ou para qualquer pessoa que adore dançar.

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Criado por dançarinos profissionais, o LES MILLS DANCE foi projetado para proporcionar uma experiência de dança autêntica. Espere músicas novas, novos movimentos e um treino incrivelmente energético que o ajudará a continuar crescendo e evoluindo na arte da dança.

PERGUNTAS FREQUENTES

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE O LES MILLS DANCE

O LES MILLS DANCE é para iniciantes?

Com certeza! O LES MILLS DANCE é perfeito para qualquer pessoa que ame o fortalecimento mental, físico, emocional e espiritual da dança e queira um treino de dança baseado em exercícios cardiovasculares que a desafie e a movimente.

Posso me tornar um instrutor da LES MILLS DANCE?

Sim! Criamos uma experiência de treinamento fácil para que os instrutores obtenham a certificação em LES MILLS DANCE. Se você está procurando abraçar o futuro da dança com um programa de dança moderna que inclui um novo formato, assinatura sonora e essência, este programa é para você!

Onde posso experimentar o LES MILLS DANCE?

O LES MILLS DANCE estará disponível em academias perto de você em breve. Fique de olho em nossa página Encontre uma aula.

O LES MILLS DANCE estará disponível no LES MILLS+ a partir da primavera de 2024

O LES MILLS DANCE é de alta intensidade?

Sim! Esse é um exercício de intensidade moderada a alta. Uma boa sessão de dança proporciona um excelente treino cardiovascular, além de desenvolver força, modelar e tonificar os músculos de todo o corpo. Não subestime a intensidade!

Preciso de equipamento para fazer esse treino?

O LES MILLS DANCE é um treino sem equipamentos - basta aparecer e deixar a música mexer com você!

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