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Torne-se instrutor da Les Mills
LES MILLS CORE
O melhor treino científico básico
O melhor treino científico básico, esta aula de corpo inteiro esculpe e fortalece seu abdômen, glúteos e costas. Quer melhorar em tudo o que você faz? Este treino fará com que isso aconteça. A ciência mostra que melhora a estabilidade, aumenta a velocidade e auxilia na prevenção de lesões.
O que você vai adorar
01
Treinamento básico apoiado pela ciência
Inspirados nos princípios do treinamento atlético de elite, os exercícios se concentram nos músculos do torso e da funda. Cada aula enfatiza uma ótima técnica e consciência, para que você possa aprender sobre seu corpo e torná-lo mais forte.
02
A melhor música
Tornar-se um instrutor da Les Mills começa por garantir sua vaga em um próximo treinamento. Escolha o programa LES MILLS™ no qual você deseja treinar e faça a reserva.De sucessos globais a faixas personalizadas de artistas independentes. Cada treino é alimentado por uma playlist que impulsiona a energia e define o ritmo. Essa é a música que faz você querer se mover.
03
Os melhores instrutores
Paixão, energia, experiência... Os instrutores certificados da Les Mills trazem tudo isso. Treinados de acordo com padrões de classe mundial e com uma biblioteca de exercícios, eles oferecem exercícios poderosos com respaldo científico e uma motivação inigualável.Há opções de treinamento presencial e on-line. O treinamento para os programas LES MILLS Signature dura mais de dois dias, enquanto o treinamento para os programas da LES MILLS Innovation Collection dura apenas meio dia.
Detalhes do programa
Experimente você mesmo
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Experimente uma aula LES MILLS CORE
O LES MILLS CORE pode ser apreciado por qualquer pessoa! Há opções para todas as habilidades e instrutores inspiradores para orientá-lo em cada etapa do processo.
Dê aulas de LES MILLS CORE
Milhares de instrutores ensinam LES MILLS CORE há anos e adoram! Saiba mais sobre como se juntar à nossa comunidade de instrutores.
Traga o LES MILLS CORE para o seu clube
Em todo o mundo, o LES MILLS CORE está lotando turmas e fazendo com que os membros voltem para mais. Descubra como você pode aproveitar os benefícios em seu clube.
Perguntas frequentes
Você perguntou.
Nós respondemos.
Para encontrar uma aula do LES MILLS CORE perto de você, clique aqui.
Não consegue encontrar uma aula na sua área? Experimente o LES MILLS CORE gratuitamente* em casa com LES MILLS+.
*Cancele a qualquer momento. Os pagamentos começam após o teste, teste gratuito somente para novos clientes.
Workouts Page
LES MILLS CORE é para todas as idades, habilidades e níveis de condicionamento físico. Os movimentos são simples e as opções de baixo impacto significam que você escolhe a intensidade. Em breve, você experimentará os benefícios do aumento do condicionamento cardiovascular e funcional. Você nunca sabe até ir.
Workouts Page
A segurança é nossa prioridade número um, por isso recomendamos conversar com seu médico ou parteira, que o aconselhará adequadamente, pois eles têm o melhor conhecimento de seu histórico médico. Converse com seu instrutor com antecedência para que ele saiba que você está grávida. Eles sugerirão opções para você durante a aula.
Workouts Page
Para obter resultados incríveis, recomendamos que você faça LES MILLS CORE 2 a 3 vezes por semana.
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Não há necessidade de trazer nada. Seu clube fornecerá o equipamento necessário. Tudo o que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis, sapatos de apoio, uma garrafa de bebida e uma toalha de suor. Confira a mais recente linha adidas + LES MILLS™ aqui para obter sua aparência LES MILLS CORE.
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