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Five people perform squats with barbells in a gym with black flooring, large windows, and red and black weight plates. A rack of weights is visible in the background.

Enchemos seu espaço com membros motivados

viva e respire

Há mais de 50 anos, criamos exercícios que unem as pessoas, inspiram o amor pelo condicionamento físico e ajudam os clubes a se fortalecerem

Fitness em grupo

O sistema completo para o sucesso

Programas apoiados pela ciência em todos os gêneros, criados para fazer com que os membros voltem sempre.

Uma rede global de 100.000 instrutores altamente qualificados que trazem energia, experiência e consistência ao seu clube.

Uma verdadeira oferta omnifitness que permite que seus membros acessem exercícios digitais de classe mundial a qualquer hora e em qualquer lugar, oferecendo suporte a treinamentos consistentes do jeito que quiserem.

Construído com propósito, apoiado pela ciência

Investimos muito em pesquisas por um motivo simples: queremos que cada treino que criamos seja seguro, eficaz e realmente valha a pena comparecer.

No Les Mills Lab, testamos e refinamos cada programa e fazemos parcerias com equipes de pesquisa universitárias para explorar o que realmente melhora a saúde, desde a saúde e a força do coração até a motivação a longo prazo.

Essa pesquisa independente dá aos clubes, instrutores e sócios a confiança de que cada treino resiste ao escrutínio, fornece resultados e mantém as pessoas em movimento por toda a vida.

Impulsionado pela música

Como o maior fornecedor mundial de aulas de exercícios para música, trabalhamos em estreita colaboração com artistas e gravadoras para criar trilhas sonoras novas e motivadoras.

A música aumenta a energia, aprimora o foco e transforma o esforço em prazer, e é por isso que ela está no centro de cada treino da LES MILLS™.

“Sempre começa com a música. Temos que encontrar músicas que façam você querer se mover.” Diana Mills, diretora criativa da Les Mills International, diz que quando a música se conecta, a motivação segue.

Impulsionado pela inovação

A inovação impulsiona tudo o que fazemos. Evoluímos continuamente nossos treinos usando insights de dados, ciência e experiências reais de clubes e associados.

O compromisso com a inovação é o que mantém nosso treinamento em grupo atualizado e envolvente, ajudando os membros de mais de 20.000 clubes em todo o mundo a se apaixonarem pelo condicionamento físico.